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坚果营养丰富，经常食用好处多多。但一些减肥者却因为坚果中脂肪多热量高而弃之一边。《美国营养学会杂志》刊登一项最新研究发现，坚果当零食吃有助于保持苗条身材。
常吃坚果可预防肥胖症
【摘 要】
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坚果营养丰富，经常食用好处多多。但一些减肥者却因为坚果中脂肪多热量高而弃之一边。《美国营养学会杂志》刊登一项最新研究发现，坚果当零食吃有助于保持苗条身材。
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2012年5期
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