【摘 要】
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有人把夏日午睡比喻为“充电”不是没有道理的。哪些人需要午睡呢?凡是睡眠不足的人都该午睡。此外,平时体弱多病的人也该午睡。在从事脑力劳动的人和中小学生中,午睡值得提
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有人把夏日午睡比喻为“充电”不是没有道理的。哪些人需要午睡呢?凡是睡眠不足的人都该午睡。此外,平时体弱多病的人也该午睡。在从事脑力劳动的人和中小学生中,午睡值得提倡。重体力劳动者和从事高温工作的人,有条件的也需午睡,因为这对预防高温中暑有积极作用。
It is not unreasonable for someone to describe a summer nap as “charging.” Who needs to take a nap? Anyone who has enough sleep should take a nap. In addition, usually sick and sick people should nap. Among those engaged in mental work and schoolchildren, siesta is worth promoting. Heavy manual workers and people working in high temperature, conditions also need to take a nap, because it has a positive effect on the prevention of heat stroke.
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