立春过后，虽然天气不见转暖，其实季节已经悄悄交替更换，这个时候你的皮肤比你更敏感地受到变化的考验，经过几个月的“冬眠”，肌肤的新陈代谢速度开始复苏、加快，进入了更新修护的关键时节，如果此时还是无知无觉地往脸上涂抹用了一个冬天的滋润面油而不知变化，就要小心你的皮肤给你“脸色”看哦。随着季节的变换交替以及空气中弥漫的花粉灰尘，早春三月也是一个让敏感性肌肤容易感到不适的季节，这个时候的护肤需要一种微妙的平衡，抗敏、保湿、防护以及相辅的食疗，一个都不能少。
　　
　　春季的第一关就是防止过敏。早春时节当你的皮肤苏醒的时候，大地上的万物也苏醒了，不知名的花草悄然开放固然令世界更美丽，可是看不见的粉尘四处飞舞也使你的皮肤处于危险的环境中，这个时候我们需要做的首先就是适当补充维生素。维生素A、B、C都是皮肤代谢不可缺少的物质，能提高皮肤的抵抗力，免遭外界的侵袭，尤其是维生素C有作用。新鲜的蔬菜、水果含有较多的维生素C，都是很好的防过敏食品。
　　其实任何季节，保湿都是护肤的主旋律，对于容易发生肌肤问题的换季时节更为重要。因为，只有水分充足的皮肤，才能达到健康的标准，才有能力对抗外界的侵害。此外，水是镇静皮肤最好的方法，能够减少甚至杜绝早春时节脸颊缺水性泛红和过敏性红丝现象的出现。补水最有效的方法莫过于敷面膜，市面上大多数的补水面膜都比较温和，可以较高频率的使用。如果在这个早春季节觉得皮肤有点痒有点紧绷，那么隔一天敷一张补水面膜的频率是不嫌多的。勤快一点的美眉可以选择清洗型带清洁功能的，怕麻烦的美眉用绵纸的面具型面膜也一样有效，喜欢 DIY的美眉更可以去屈臣氏买那种压缩面膜纸，自己用不同的化妆水甚至果蔬汁浸泡纸膜敷面。总之，适合自己的就是最好的。
　　我们都知道夏天要防止紫外线侵害，其实初春的阳光里，紫外线的能量已经不容忽视，虽然感觉上薄薄的阳光很温柔，这可是致命的错觉。而我们的皮肤对紫外线是很敏感的，即使只是三月，寒气还盛，没有特殊防护就暴露在“温暖的阳光”下，也会很容易出现晒斑、日光性皮炎的。因此现在开始就需要涂SPF15以上的防晒霜隔离紫外线了，早早保护皮肤免遭侵袭，春暖花开的时候才能笑得明艳。
　　对于特殊的敏感肌肤的人群，应该在春季换季的时候比别人更加小心谨慎。有过敏体质的人，应该选择专为敏感皮肤设计的护理产品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，现在比较普遍的药妆用品就是很好的选择。老牌的来自法国的Vichy的泉水系列、雅漾的抗过敏系列，都是在安全上很有口碑的；而来自日本的Fancl和Freeplus等品牌因为其“无添加”的健康理念和纯净成分，也很受过敏肤质的美眉欢迎。另外要注意的是，现在三月天气虽然还冷，可是洗脸水不可用热水哦，偏冷的温水是比较好的选择。在饮食方面， 可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。
　　说完了护肤的零零总总，最后送给美眉们一帖美肤小甜品。早春是最适合进行食疗美肤的季节，因为身体机能的复苏，皮肤对食物中的“美丽因子”吸收最佳，加上低迷了一整个冬天的味蕾开始复苏，春天的胃口是最新鲜的，所以，千万不要因为过分顾虑身材而错过了一年里最好的“美食美容”季节。
　　
　　银耳莲蛋汤：
　　适宜现象：季节性皮肤粗糙。
　　特点与功效：甜润适口，清淡爽口。银耳能滋阴清热，莲子性味甘平，山药健脾益气，鸡蛋汤润肤健胃。以上各料组成此汤，常食可使皮肤光润亮泽。
　　材料：水发银耳25克，山药25克，莲子70克，鸡蛋3只，冰糖适量。
　　制作方法：1、将莲子放入碗中，用水泡好后去皮和莲心。2、将水发银耳去杂洗净，将山药去皮，切片。3、将莲子、银耳、山药放入铝锅内加入适量清水，煮至莲子、银耳熟烂，再打入鸡蛋搅拌成丝，放入冰糖溶化后稍煮，即可出锅。