【摘 要】
：
在孩子成长所需的各种营养素中，有一个十分重要的元素——钙。钙的摄入很大程度上会影响孩子的骨骼健康，所以对于学龄期孩子来说，食物补钙是一项非常重要的任务。这也是很多家长都十分关心的事。 如何为孩子选择补钙食物呢？国家高级公共营养师魏维老师认为，补钙食物首推奶类食品。无论牛奶、酸奶、奶粉还是奶酪，都是补充钙元素的良好来源。其次，绿叶蔬菜也是非常重要的补钙食物，比如芥蓝、菠菜、萝卜樱等深绿叶类蔬菜。坚
论文部分内容阅读
在孩子成长所需的各种营养素中，有一个十分重要的元素——钙。钙的摄入很大程度上会影响孩子的骨骼健康，所以对于学龄期孩子来说，食物补钙是一项非常重要的任务。这也是很多家长都十分关心的事。
如何为孩子选择补钙食物呢？国家高级公共营养师魏维老师认为，补钙食物首推奶类食品。无论牛奶、酸奶、奶粉还是奶酪，都是补充钙元素的良好来源。其次，绿叶蔬菜也是非常重要的补钙食物，比如芥蓝、菠菜、萝卜樱等深绿叶类蔬菜。坚果类也是补钙的重要来源之一，比如芝麻、核桃、杏仁等。不过，还有一些食物会阻碍钙的吸收，如草酸。如果我们在孩子的日常饮食中均衡搭配这几类食物，再搭配些能促进钙吸收利用的营养素，同时配合适量的运动、睡眠和愉悦的心情，让宝贝补足钙、补好钙便不是难事。为此，魏老师还给我们带来了详细的食谱建议哦，赶紧來看看吧！
其他文献
昨天我们听到了池塘边各种热闹的声音，其实，有时候，有些池塘也是非常安静的，比如下面这首古诗里描写的小池塘。让我们一起来读一读这首诗，感受一下安静小池的魅力吧！ 小池 宋·杨万里 泉眼无声惜细流， 樹阴照水爱晴柔。 小荷才露尖尖角， 早有蜻蜓立上头。
正如我们昨天得出的结论那样，世界上有些东西只能是方形的，有些东西只能是圆形的，还有些東西只能是三角形的。可是，图形星上的一位怪国王看到这么多图形却很烦躁，他想把世界上的所有东西都变成同一个形状，让我们一起去看看他用魔法变出的方形世界发生了什么事吧！
● 记录人： 沐沐妈妈 ● 职 业： 幼儿教师 孩子性格内向，不用紧张和担忧，因为内向同样也是上天赐予的礼物，内向的人也可以取得瞩目的成就。美国有一项对于社会精英的研究：内向型性格的精英人才是外向型性格的3倍，IQ越高的人，内向型倾向就越强烈。而且，内向型的人在创作、艺术、科研领域有着外向者不具有的天赋。内向者不只有沉默，还会在沉默中野蛮生长。还记得我上高中的时候，班里有个女生，下课期间从来
“性格是一个人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。心理学家根据人们的行为表现和情感表达方式的不同，将人类的性格分为A、B、C、D四种类型。其中，C型性格有以下显著特征。看看你的孩子是否属于该类型吧！ 1.孩子言行举止小心翼翼，不愿意与陌生人交往，很难融入新环境中。 2.孩子喜欢独处，即便和小朋友一起玩耍，也不愿意吐露心事。 3.孩子性格敏感、多疑，很容易受伤害。 4
● 记录人： 希希妈妈 ● 职 业： 医院护士 和大人相比，孩子之间更容易起争执，因为他们不会掩饰、不懂假装，所以在争执与吵闹中就会产生“欺负”与“被欺负”的问题。面对自己的孩子被人欺负了这个问题，相信很多父母跟我一样，第一反应都是觉得欺负人的这个孩子必须受到教育，但是，被欺负的孩子同样要接受教育，因为只有正确引导和教育，才能让孩子学会正确的人际交往方式。而所谓的教育，并非一味地冲孩子发火或
几乎每一位家长都希望自己的孩子大方、快乐、活泼、热情，遇事有主见，充满自信。 然而，对于天生性格内向的孩子来说，做到这一点似乎并不容易。的确，在现代社会中，外向型性格的人更受欢迎，也会让人有一种更容易获得成功的错觉，而性格内向的人则容易处处受限。事实上，内向与外向只是两种不同的性格类型，并没有优劣之分。外向型孩子也有性格上的缺陷，比如，做事過于毛躁、容易以自我为中心等;内向型孩子也拥有很多优点，
● 记录人： 若漪爸爸 ● 职 业： 能源工程师 孩子的性格有的是天生的，有的可能是因为后天发生了一些事情而使孩子变得内向或者外向。孩子的内向性格养成了，我们改变不了，也不要试图去改变，但是我们可以培养孩子的胆量，增强孩子的自信心。 我们家若漪从出生开始就有很嚴重的湿疹，普通的湿疹只要稍加护理就可以好了，但是若漪的湿疹很严重，简直就是一场噩梦。若漪的妈妈每隔两小时就要帮孩子换一次药;若漪不
炎炎夏日的腳步越来越近，家长们的困扰也随之而来，那就是宝宝一到盛夏时节就会显得食欲不振，不想吃东西。其实，在天气比较闷热的情况下，大人的食欲都会因为温度的升高而变得不好，更别说孩子了。面对客观因素的天气，我们是无法改变的，毕竟四季更迭再正常不过了。但是改变不了客观因素，不代表我们就听之任之，任凭孩子不吃东西，最后导致孩子营养失衡。 国家高级公共营养师魏维老师认为，夏季只要合理地安排饮食，孩子食欲
● 记录人： 菡菡妈妈 ● 职 业： 全职妈妈 性格开朗、外向的孩子天生“自然熟”，到了一个陌生的环境，总能很快融入其中。然而，对于天生羞怯胆小、性格内向的孩子来说，就没那么容易适应。他们害怕与陌生人打交道，害怕周围陌生的一切，因此很难交到朋友，长此以往，性格很容易变得越来越孤僻，不利于身心健康发展。因此，要想改变孩子羞怯、畏畏缩缩的性格，作为家长，我觉得应该多去创造一些机会，扩大孩子的交往
故事主角：宇宇 小易 地 点：操场 撰 写 者：重庆市沙坪坝区新桥医院幼儿园 曾淑红 今天，我们开展了“跳房子”游戏活动，小朋友们在观看了“跳房子”游戏视频后都跃跃欲试。大家拿着粉笔来到操场上，各自寻找地方画“房子”，有的一人独画，有的二人作伴，有的三五成群。 宇宇和小易两人在操场一角也准备好了，宇宇先在地上画了一个方形格子，小易在方形格子的上方加画了一个方格子，两层楼的“房子”画好了