让肌肤逆生长吧。当你沉睡时！

关于“美容觉”你要知道的几个事实

1睡不够会分解胶原蛋白

　　想在睡眠中“美容”，关键不是几点睡或睡得早，而是要睡得够。
　　熬完夜第二天还是要上班的，如果老犯困还硬挺着，对于身体来说是一种不小的压力。为了应对这种情况人体会分泌更多的皮质醇，而皮质醇又会分解皮肤里的胶原蛋白。胶原蛋白维持着皮肤的弹性和光泽，若是被皮质醇分解过多，自然就会脸色暗沉了，所以皮肤变差了还真不是你的错觉。至于睡多久才算“够”，并没有统一标准，通常年轻人睡7-9个小时就比较充足了。

2深度睡眠阶段有助肌肤修复

　　首先要知道的是，睡眠有三个阶段：深度睡眠，做梦和浅度睡眠。在深度睡眠过程中彻底放松并很难被唤醒，第一个深度睡眠阶段是在睡着后不久就达到的，因此刚入睡时的睡眠是肌肤修复效果最好的时段，一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%～20%，也就平均90分钟。所以女性更应珍惜这段时间，让自己的肌肤有充足的时间和机会好好恢复和休养。现在流行一种体测仪，可以测量一个人的睡眠状态，包括深度睡眠时长，用这种方法可以判断肌肤有没有在睡眠期间得到休养。

3入睡前除了精细护肤还有这些禁忌

　　第一，不要吃“咸”。你有没有过早上起来眼皮重得睁不开、整个脸肿得像猪头的经历？这很可能是你晚上吃得太咸了。不论是晚饭还是宵夜，都记住一定要少吃盐，能够非常有效地避免水肿。
　　第二，少喝水、别喝酒。很多人会觉得，睡前小酌一杯葡萄酒很放松、能帮助入睡。但其实，睡前喝酒如果没有酩酊大醉的话反而会让人睡不稳、睡不踏实，而且还会让你的肌肤变干燥、毛孔变粗大。如果睡前口渴建议小口小口地喝点温开水，尽量趁早喝。
　　第三，不要侧睡或俯卧。对于绝大多数人，仰卧平躺才是最佳睡姿。美国皮肤协会发现，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹，只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。特别要注意的是，要把脖子稍垫高点。
　　第四，放下手机。最后，要睡一个完美的美容觉，就一定要把手机放到一旁。手机有辐射会损伤皮肤是一方面，更重要的是，手机是失眠、睡眠拖延症、干眼症等一系列问题的帮凶。

睡前护肤产品图鉴有助于促进肌肤新陈代谢的护肤好物

　　睡前护肤最不可缺少的三类产品是肌底液、精华液和面霜。这里省略了大家都很爱的面膜，这是因为面膜的功效其实就是精华液能做到的，更多人选择面膜还是因为大家迷恋敷面膜的过程罢了。

肌底液

　　Lancome兰蔻“小黑瓶”精华肌底液
　　很多人一直把这款肌底液当作精华用，其实是错误的。它的质地如同蛋清般，实现超渗透快速吸收，这有助于后续精华液、面霜等保养品的导入。
　　RMB760/30ml


　　CPB肌肤之钥精华肌底液
　　这款肌底液的使用方法很特别，它是作用在细胞开始之前的“美肌苏生”肌底精华，所以在化妆水前使用，唤醒肌肤自我思维能力，唤醒细胞未开发的沉睡潜能。
　　RMB2180/40ml


　　LA MER海蓝之谜修护精萃液
　　这瓶满载传奇修护再生力的“能量之水”，注满极致浓缩、滴滴精纯的品牌灵魂成分，再融合全效焕活肌肤细胞、赋予强大新生防御力的海洋焕活酵素。
　　RMB1100/150ml

精华液

　　Givenchy纪梵希水漾活妍精华露
　　它被称为“气泡水精华”，纪梵希全新气泡水微囊技术，令精华注入充沛气泡，一触肌肤即刻嘭嘭化水，同时，于肌肤之上形成一層隐形的锁水屏障。
　　RMB720/30ml


　　Dior迪奥未来新肌舒缓修护精华
　　触肤瞬息令肌肤沁润舒爽，同时重获稳定平衡。这是一款肌肤的理想舒缓精华产品，镇静并缓解因外界侵害弓起的肌肤不适，呵护敏感。
　　RMB790/30ml


　　Chanel香奈儿智慧紧肤提拉原液
　　智慧紧肤提拉原液可在出席重要场合前作为紧急护理；亦可持续一个月早晚涂抹，用作密集护理。能够瞬间紧致肌肤，提升光泽。
　　RMB850/15ml

晚霜

　　Whoo后秘贴自润面霜
　　面霜中特别添加以冬虫夏草为核心研制而成自润精萃，不仅拥有恢复肌肤年轻状态的独有专利成分；并提取鹿茸中的胶原蛋白，以提升皮肤的紧致度和弹力。
　　RMB1600/60ml


　　Dr.Brandt柏瑞特焕彩修护晚霜
　　一款蕴含多重珍贵成分的面霜，夜间深层修复老化受损肌肤，激活其内在循环，整夜滋润养护。可补充细胞能量、修复受损DNA、恢复细胞活性，加速新陈代谢。
　　RMB1100/50ml


　　巴黎欧莱雅复颜玻尿酸水光充盈导人霜
　　蕴含高浓度微分子结构玻尿酸，搭配植物焕颜活肤科技，帮助肌肤迅速、渗透吸收，导入水光充盈活力。独特空气感慕斯乳霜质地，迅速被肌肤吸收。
　　RMB260/50ml