勤奋有加，不进而退？
　　一模考试成绩刚出来，高三（1）班的何小勤同学哭得一塌糊涂跑来我的办公室，迎头就问我：“老师，我这一次模拟考考砸了，该怎么办才好？像这样的一个成绩，别说上一本，就连二本也难啊！下周末高三就要召开家长会，我妈知道我考了这个成绩该有多伤心呀！打从去年开始，我爸就因病一直卧床不起，家里所有负担一下全都压在我妈身上。您知道吗？我家就我一个女儿，我一定要考上重点大学，今后找份好工作，改变家里的这种困境。”
　　“那你现在是不是不再像以往那么刻苦勤奋了呢？”
　　“怎么可能！离高考还有两三个月，谁不知道这是复习最为关键的冲刺阶段，我当然也比之前更勤奋、更刻苦了！每天晚上就寝铃声一响，宿舍熄灯后，我就钻到被窝里拿手电看书。这个学期，我还从未在中午午休时好好休息过，晚上就更别提在12点之前睡觉了。即便是在课间10分钟，为了争取更多的学习时间，我也要腾出5分钟用来看书。老师，可以说，现在只要我可以用到的时间，都几乎用在学习上去了。”
　　“平时你做的练习多吗？”
　　“算挺多的了。平时我做的练习应该算得上是我们班里最多的一个吧。除了老师布置的作业我按时完成，在书店买的好多辅导书我也全部做完了。”
　　“既然做了这么多，你的解题思路应该十分开阔，答起题来速度应该也不错才对呀？”
　　“情况恰恰相反。我发现最近自己的解题思路越来越狭窄，答起题来速度也越来越慢了。老师，您说我努力了那么久，练习也做了那么多，为什么到头来成绩却不如别的同学。是不是我太笨了？在剩下的这两三个月时间里，我的成绩还能提高吗？”
　　到了高考最后的这一个冲刺阶段，面临如上窘境的高三考生并不在少数。像上述这位女孩子，学习时间增加了，平时做的练习也比往日更多了，可为什么成绩却不进而退呢？
　　高原现象，值得偷乐？
　　同学们，高考复习的后期，你是否也正面临着同样的情况：复习效率停滞不前，甚至学过的知识记忆模糊，有时头脑昏沉，心情烦躁，感觉学习无法向前再进步了……其实，这种现象，在心理学上被称为“高原现象”。
　　“高原现象”，顾名思义，是人到达一定海拔高度后，身体为适应高海拔造成的气压差、含氧量少等变化，而产生缺氧、昏厥的自然生理反应。那么，放在学习中，出现成绩暂时停顿或者下降的现象，我们也称之为“高原现象”。举个例子，如果一个运动员在乒乓球的训练中出现练习成绩暂时停顿的现象，我们就说他发生了暂时的 “高原现象”。
　　右图所描述的曲线图上，该现象可通俗地表现为两次上升之间所出现的这一条水平线段，即“平台”部分。
　　有研究结果发现，每一个学习者在学习某种新的知识或者技能的过程中，通常会经历以下4个阶段：
　　起始期：进入一个新领域，为了了解新事物、熟悉新规律，学习者学习起来会比较茫然，因此，这一阶段的学习效果提升速度一般会比较缓慢。
　　提升期：初步掌握该领域的知识和技能，找到了解新规律的重要“窍门”后，学习成绩明显会有所提高。学习者本身受到鼓励，兴趣倍增，因此学习成效提升迅速。
　　高原期：在基本掌握了知识和技能后，剩下的多是难点，加之学习者精神和心理上诸多消极因素的影响，进步速度会忽然放慢下来。尽管每天仍旧很勤奋，但成绩起色不大，有时甚至还出现成绩下滑的局面，总体上，学习处于一种停滞状态。
　　突破期：面对“高原现象”的威胁，学习者能冷静面对，探索方法，不断改进，于是，在克服了一系列困难，成功掌握新的技巧或规律后，学习成绩又开始呈现逐步上升的趋势。
　　显然，从上面的分析中，不难得知，在学习中出现“高原现象”是很正常的。从某种意义上来说，它还是一桩好事，因为这预示着你即将进入更高层次的一个学习阶段。如此听来，亲爱的，你是不是该偷乐一下呢？