黄金三角打败宝宝蛀牙
　　 家中宝贝的牙齿在一萌发出来时，就应立即养成每天清洁的习惯。只是勤劳清洁只达成了防护蛀牙的一部分，加上正确的饮食种类与习惯，以及氟化物的给予，才能构成黄金三角打败蛀牙。本次将与各位新手父母聊聊氟化物的给予及时机。
　　 氟对于牙齿有许多的好处，其能改变口中的酸性环境，使致蛀牙菌不易生长；氟还可以与珐琅质内的晶体结合，强化珐琅质，令其表面抗酸度提高，在致蛀牙菌存在的环境下不易蛀牙。
　　 对于平常不好清洁的牙齿间缝隙，氟离子更是最佳帮手，能深入齿缝保护牙齿。氟则可从食物，平时日常生活中所使用的口腔清洁用品，还有医疗院所的专业处理获得。
　　 宝贝把牙膏吞下肚子了？
　　 含氟的食物有很多，较常见的有海鲜类、葡萄、绿茶等等，可以从这些食物中取得氟。至于牙膏或是漱口水等，坊间亦有含氟类的可以选择。爸爸妈妈或许会问：我们家宝贝年纪还小，不会吞下去吗？
　　 当小朋友年纪尚幼，建议爸爸妈妈可以蘸取约一粒米大小的牙膏辅助清洁并提供氟离子，即使不小心吞下肚子，也不会造成消化道的不适。漱口水在小朋友还无法自主使用吐出时，则可用牙刷蘸取清洁牙齿。
　　 定期带宝宝做口腔检查
　　 父母亲也应该在家中幼儿满一岁后，每六个月定期上牙医院所做口腔检查并接受专业涂氟。根据美国小儿科学会、美国儿童牙科学会，以及上海儿童牙科学会的专业建议，小朋友在一岁时即应建立起牙医之家，方能达成预防牙医学的宗旨，降低蛀牙率。
　　 倘若宝贝经医生判断为蛀牙的高危险族群，则可能需要每三个月回诊接受检查以及涂氟。牙医院所提供的专业涂氟会将牙齿先做清洁，而且浓度也比较高，涂布之后的效果更为优良，父母亲不妨多加利用。
　　 需要找医生涂氟吗？
　　 或许有些父母会担心，平时已经使用含氟牙膏以及漱口水了，还需要找医生定期涂氟吗？其实在欧美等先进国家，其饮用水或自来水皆含氟，但是他们依旧提倡使用含氟口腔清洁用品以及定期涂氟；其低蛀牙率也是世界各国有目共睹的。
　　 上海目前的蛀牙率居高不下，在这样的环境下，唯有多加利用上述方式补足所需的氟量，强化牙齿结构，合并良好的饮食种类及习惯，才能让家中宝贝的牙齿永保健康。（黄海）
　　
　　新生宝宝晒太阳的四大守则
　　 晒太阳利于帮助宝宝骨骼健康成长，但其实晒太阳也是一门学问，只有选择恰当的时间和方式给宝贝们晒太阳，才能起到好的效果。
　　 1.选择适当的时间
　　 孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
　　 需要强调的是：不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。或每次15-30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。
　　 2.给宝宝穿得少些
　　 有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。
　　 3.注意照射的部位
　　 应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。
　　 4.晒太阳前别洗澡
　　 晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。（番秀）