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她花一两万元买了个名牌包，结果24小时后就到骨科医生处报到了，诊断结果：左前臂肌肉劳损+筋膜炎。不可思议吗？那欢迎来到女人们的“负重行军”世界。
吐槽帝
“这包是压垮我的最后一根稻草”
清明节小长假后的第一个工作日，陈涤起得很早。7点不到，她就已经梳妆完毕，蹬上外企标准7公分黑色单鞋，挽上Celine“笑脸包”的她离开了家。
这一天，是美国总部高层来成都考察的日子，作为新晋的HR总监，陈涤早在头晚就加班整理出各种资料与数据，分门别类装订好后，伙同她的笔记本电脑一起塞进了提包。“好包就是能装。”头晚陈涤还对自己刚刚购买的这款大包赞不绝口，次日一早出门等电梯时，陈涤却隐隐觉得挽在前臂的提包，重得都要使自己失去平衡了。但彼时她并未将此视为不祥之兆。
接下来，是比平时工作日更加马不停蹄的12小时，那款没有肩带，不能斜挎的名牌包包时刻被陈涤挽在左前臂，跟着美国总裁鞍前马后地跑个不停。“就一个感觉，沉！其他的也顾不上啊，我得时刻引导考察团的行程，手里被各种文档塞了个满满当当，包再沉也只能先挽着。”回忆起那天的情况，陈涤略带后悔地表示，“当时没考虑太多。早知道，咳，现在都是马后炮了。”
而当陈涤发现出大事了，是她“拖”着“笑脸包”再次站在家门口时，她已经控制不住左手的持续抖动，连钥匙都无法插入门洞。
“当时我真以为是帕金森症发作了！你不晓得有好恼火，要不是右手还能勉强稳住，那多半只能求救110了。”刚刚接受完修补筋膜手术的陈涤苦笑着，指指自己包扎起来的左臂继续说道：“一直以来，我的包都不轻，雨伞、墨镜、平板电脑、记事本，一年四季那是一个都不能少啊。但是女人嘛，不带这些就觉得缺乏安全感，谁知道到最后，背得越多，伤得越重。没曾想，这大牌包包竟成了压垮我的最后一根稻草。”
医生警告
女人何苦为难自己
“如果背包长期负重过重，颈椎、背部、肩胛都会产生严重的劳损问题。”成都市第二人民医院疼痛科李京霞医生如是说。
在李京霞医生看来，目前成都因为背包过重导致肌肉疼痛的女患者不在少数，她同时指出：“年轻时尚的女性以手挽包、手提包为潮流‘范儿’，殊不知这种背包方式，对前臂的损害更大。要知道，前臂是比较脆弱的。
“每个人手臂的负重承受力都不一样，但通常来说，5-10斤是正常女性能以手挽和手提姿势能承受的极限。单肩包过重，对肩胛有压迫劳损，如果背包持续时间过长，会造成脊柱侧弯，不仅影响美观还有损身体健康。而在所有背包方式中，女性将手挽包、手提包挽在前臂的方式是最错误的。这种背包的方式一旦时间长了后，手臂、手腕容易酸痛发麻，而手腕长时间处于同一姿势或过度使用腕力，会因为反复慢性的疲劳损伤，导致出现腕管综合征，产生肌腱损伤。严重时会引发筋膜炎，给工作和生活带来极大的不方便，患者自己也很痛苦。”
李京霞医生表示，长期超重负重也会给背部肌肉带来极大损伤，诱发颈椎、脊椎病变，出现颈、肩、背及上肢的酸痛、麻木感。若不加以改善，这种损伤会恶化为不可逆伤害。医生建议，背包重量控制在3斤以下比较合理。
业内人士剖析
因为大牌 所以超重
周禹辰
路克斯奢侈品置换店总店长
“奢侈品牌的背包往往因为材质，导致裸包重量要比普通的包重很多。比如说有的包上的扣件，都是由黄铜、精钢等密度较大的金属加工而成，再加上真皮隔层数量多，所以哪怕只是空包都会很重。当然，业内也把重量感视为品牌的价格体现。
“在一线大牌包里，香奈儿的链条包和爱马仕的铂金包，算是裸包偏重的两大品牌。它们的选材多是牛皮或者小羊皮，本身重量就在五六斤，如果是更特殊的皮质，如鳄鱼皮，再加上定制装饰，空包超过8斤也不足为奇。不少客人都向我们反映过大牌包过重的问题，我们建议个子娇小的女性消费者，不要贪图款式购买过重的大牌包，这会给身体造成很大的负担。同时也友情提示，大牌包最好不要天天背，准备一些轻质背包来给自己放松一下。”
王米佳
国内知名设计师 Mico Wang服装设计工作室创始人
“名牌包包基本上都是采用质地扎实的材料，皮质厚实柔软，自然是要重一些。而且包上的五金件也千万不能小看，以香奈儿经典的2.55链条包为例，链条本身的重量就很重，再加上宽度只有那么细细的一小绺，对肩膀的压力就更大。不夸张地说，简直就像漫画里面的兵器‘星云锁链’。不过现在不少奢侈品牌都在研发新的背包材质，就是考虑到传统皮料导致背包过重，希望通过更新材料来解决这一问题。”
晒包会
我们都是女力士
晒包者：LUCY
背包品牌：Balenciaga
背包方式：手挽、手提、斜挎
空包重量：1.6斤
常备物品：化妆包、钱包、钥匙、手机、化妆镜
总重量：6斤
“你看这个机车包现在的老旧样子，就知道我有多久没用它了。我自认为平时包包里的东西，算是放得少的了，但是每次背着它回家，都觉得肩膀简直累得不得了，都要粉碎了！没办法，只能把这个包包放在家里再也不背了。现在我都是背环保袋出门，更轻更好用。像那个广告说的，腰也不酸了，腿脚也利索了。”
晒包者：瑶瑶
背包品牌：Louis Vuitton
背包方式：手挽、手提
空包重量：2.5斤
常备物品：iPad、香水、护手霜、手机、钥匙、烟
总重量：8斤
“我非常喜欢香水，所以每次出门都要随身带一瓶香水，不然总觉得缺少了点啥子。护手霜和iPad也是必带物品，iPad可以在无聊的时候打发时间嘛。我也知道包包里东西太多，但是没有办法，这些都是出门必备。要是挽时间久了觉得手腕不太舒服，我也只能左右手轮换来缓和一下。有时候要是临时加码，手腕的紧张感就好几天都恢复不到。”
晒包者：王若熙
背包品牌：Hermès
背包方式：手挽、手提
空包重量：2.5斤
常备物品：钥匙、化妆品、墨镜、游戏机、雨伞、梳子、水果、书
总重量：7斤
“这款包是我所有包包中最重的一个，但又因为这个包包能装，所以会放很多东西进去，东装一些西装一些，包包就变得很重。你看现在这个包包就是因为装的东西太重，都有些变形了。而且我觉得但凡是提这个包出门，整条手臂都不舒服，关节会隐隐作痛。”
晒包者：丹丹
背包品牌：GUCCI
背包方式：单肩
空包重量：1.4斤
常备物品：书、纸巾、化妆品、钥匙、MP3、手机、钱包、U盘、驾照、门卡
总重量：6.2斤
“作为一个老师，我实在是有太多东西需要随身携带了。化妆品是一定要带的，不然学生会觉得老师不注意修饰自己，加上粉笔灰伤皮肤，平时包里更要放上一些护肤品。教案自然是标配，吃饭的家伙嘛。这些乱七八糟的东西放在包里确实很重，我现在都觉得两边肩膀不一样高，而且经常背包的那边肩膀一到天气变化，就疼得不得了。但是我也不可能背双肩包去学校嘛，那不是看上去和学生一样，哪里还有个老师的样子。”
晒包者：邓玲
背包品牌：MIUMIU
背包方式：手挽、手提、斜挎
空包重量：2.1斤
常备物品：钥匙、化妆品、笔记本、驾照、墨镜
总重量：6斤
“啥子？我的包包有6斤重？！我的妈啊，太夸张了！我平时要和客户谈事情，所以准备了笔记本方便随时记录。当初买这个包就是看中了它又可以手提又可以斜挎，虽然每次放了东西后我也觉得重，但是没想到这么重！这下我知道每天下班肩膀酸胀到不行是为什么了。”
微实况
@黄小堆：为什么！！为什么每个女人的包都那么重！为什么明明很重，但却无从下手去摒弃任何一件东西！肩膀好痛……我甚至开始欣赏帮女人提包的男人了……
@林舒：鱼说我男朋友跟我分手，一定是因为我的包包太重了。
@北京积水潭医院微博：如何避免大手袋伤腰：喜欢拿大手袋的女性，应采用正确背包方式，保持身体笔直，让头和肩膀正直。将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让重量紧贴脊柱，使其均衡受力；手提的包，最好左右手平衡负重，走路时提肛收腹；如果是较重拎包，两只手轮流拎；背带较长的斜挎包，将包放在腹部，而不要放在两侧。
@lisa从心出发：突然觉得自己臂力惊人，一手撑伞拎包包，一手还提着16斤重的东西在街上走来走去。铁臂啊！我不过现在虚脱了。
@菲菲菲菲Phoebe：好纠结，想买一个工作用的包包，出短差用的，装一套衣服、一堆化妆护肤品、文件，或外带一部ipad。买黑色商务双肩，丑到自己都不想背，但是应该最实用了。买潮一点的，怕客户觉得我幼稚。单肩或拎包吧，我又怕重……好纠结，怎么办？
@CR_水晶陈：你说咱女人的包怎么会重成这样！本来个子就小！！看着这包就觉得自己会越来越缩！再这么下去，咱们的手臂会比公司那些男生都粗壮了！！人生啊，这实在是职业伤害啊！
@方头狮所以呢：没有男友拎包的表示很伤不起，尽量精简，有环保蓝购物袋、环保餐具、水杯、钱包、佛珠、祈福给的全家福福袋、资生堂化妆镜、润唇膏、唇彩、手机、耳机、HM&lanvin的墨镜、冰激凌味手霜和纸巾、黄箭（口香糖）……怪不得逛街走不动！
@听见纳之：在地铁看到公交报，说女性拎包，包重5公斤，导致肌肉紧张。我觉得我的包就挺重的，但还一直以为可以锻炼锻炼臂力神马的。
@白沙淡菊：我姐最近心情不错，居然慷慨大方地把她的一个只背过两次的名牌包发给我！这包非常美貌，配啥衣服都OK，我乐颠乐颠地背着它挤地铁，上下班，赴饭局，走亲访友。可这包自重忒重，提着吧手酸，挽着吧胳膊疼，背着吧肩膀疼，没得瑟几天我快成伤残人士了。唉，苦命娃，买不起也罢了，有人送还背不起！
@卡琪尼诺：我想知道那些明星产后怎么迅速骨瘦如柴，更奇怪的是可以一个胳膊抱孩子一个胳膊还可以挽一个那么重的名牌包，臂力惊人！
@evebalance28：本人是奢侈品爱好者，有名牌包包若干，一周七天拿七个不同品牌还是绰绰有余，但现在越来越发现名牌包的坏处，无论是chole还lv，不放其它东西就已经很重了，再加上钱包等必需品，我每天像举重运动员一样上下班，实在是受不了。最近我想开了，每天拿个大布袋上班，既轻又牢而且还大。毕竟舒服是第一选择！
吐槽帝
“这包是压垮我的最后一根稻草”
清明节小长假后的第一个工作日，陈涤起得很早。7点不到，她就已经梳妆完毕，蹬上外企标准7公分黑色单鞋，挽上Celine“笑脸包”的她离开了家。
这一天，是美国总部高层来成都考察的日子，作为新晋的HR总监，陈涤早在头晚就加班整理出各种资料与数据，分门别类装订好后，伙同她的笔记本电脑一起塞进了提包。“好包就是能装。”头晚陈涤还对自己刚刚购买的这款大包赞不绝口，次日一早出门等电梯时，陈涤却隐隐觉得挽在前臂的提包，重得都要使自己失去平衡了。但彼时她并未将此视为不祥之兆。
接下来，是比平时工作日更加马不停蹄的12小时，那款没有肩带，不能斜挎的名牌包包时刻被陈涤挽在左前臂，跟着美国总裁鞍前马后地跑个不停。“就一个感觉，沉！其他的也顾不上啊，我得时刻引导考察团的行程，手里被各种文档塞了个满满当当，包再沉也只能先挽着。”回忆起那天的情况，陈涤略带后悔地表示，“当时没考虑太多。早知道，咳，现在都是马后炮了。”
而当陈涤发现出大事了，是她“拖”着“笑脸包”再次站在家门口时，她已经控制不住左手的持续抖动，连钥匙都无法插入门洞。
“当时我真以为是帕金森症发作了！你不晓得有好恼火，要不是右手还能勉强稳住，那多半只能求救110了。”刚刚接受完修补筋膜手术的陈涤苦笑着，指指自己包扎起来的左臂继续说道：“一直以来，我的包都不轻，雨伞、墨镜、平板电脑、记事本，一年四季那是一个都不能少啊。但是女人嘛，不带这些就觉得缺乏安全感，谁知道到最后，背得越多，伤得越重。没曾想，这大牌包包竟成了压垮我的最后一根稻草。”
医生警告
女人何苦为难自己
“如果背包长期负重过重，颈椎、背部、肩胛都会产生严重的劳损问题。”成都市第二人民医院疼痛科李京霞医生如是说。
在李京霞医生看来，目前成都因为背包过重导致肌肉疼痛的女患者不在少数，她同时指出：“年轻时尚的女性以手挽包、手提包为潮流‘范儿’，殊不知这种背包方式，对前臂的损害更大。要知道，前臂是比较脆弱的。
“每个人手臂的负重承受力都不一样，但通常来说，5-10斤是正常女性能以手挽和手提姿势能承受的极限。单肩包过重，对肩胛有压迫劳损，如果背包持续时间过长，会造成脊柱侧弯，不仅影响美观还有损身体健康。而在所有背包方式中，女性将手挽包、手提包挽在前臂的方式是最错误的。这种背包的方式一旦时间长了后，手臂、手腕容易酸痛发麻，而手腕长时间处于同一姿势或过度使用腕力，会因为反复慢性的疲劳损伤，导致出现腕管综合征，产生肌腱损伤。严重时会引发筋膜炎，给工作和生活带来极大的不方便，患者自己也很痛苦。”
李京霞医生表示，长期超重负重也会给背部肌肉带来极大损伤，诱发颈椎、脊椎病变，出现颈、肩、背及上肢的酸痛、麻木感。若不加以改善，这种损伤会恶化为不可逆伤害。医生建议，背包重量控制在3斤以下比较合理。
业内人士剖析
因为大牌 所以超重
周禹辰
路克斯奢侈品置换店总店长
“奢侈品牌的背包往往因为材质，导致裸包重量要比普通的包重很多。比如说有的包上的扣件，都是由黄铜、精钢等密度较大的金属加工而成，再加上真皮隔层数量多，所以哪怕只是空包都会很重。当然，业内也把重量感视为品牌的价格体现。
“在一线大牌包里，香奈儿的链条包和爱马仕的铂金包，算是裸包偏重的两大品牌。它们的选材多是牛皮或者小羊皮，本身重量就在五六斤，如果是更特殊的皮质，如鳄鱼皮，再加上定制装饰，空包超过8斤也不足为奇。不少客人都向我们反映过大牌包过重的问题，我们建议个子娇小的女性消费者，不要贪图款式购买过重的大牌包，这会给身体造成很大的负担。同时也友情提示，大牌包最好不要天天背，准备一些轻质背包来给自己放松一下。”
王米佳
国内知名设计师 Mico Wang服装设计工作室创始人
“名牌包包基本上都是采用质地扎实的材料，皮质厚实柔软，自然是要重一些。而且包上的五金件也千万不能小看，以香奈儿经典的2.55链条包为例，链条本身的重量就很重，再加上宽度只有那么细细的一小绺，对肩膀的压力就更大。不夸张地说，简直就像漫画里面的兵器‘星云锁链’。不过现在不少奢侈品牌都在研发新的背包材质，就是考虑到传统皮料导致背包过重，希望通过更新材料来解决这一问题。”
晒包会
我们都是女力士
晒包者：LUCY
背包品牌：Balenciaga
背包方式：手挽、手提、斜挎
空包重量：1.6斤
常备物品：化妆包、钱包、钥匙、手机、化妆镜
总重量：6斤
“你看这个机车包现在的老旧样子，就知道我有多久没用它了。我自认为平时包包里的东西，算是放得少的了，但是每次背着它回家，都觉得肩膀简直累得不得了，都要粉碎了！没办法，只能把这个包包放在家里再也不背了。现在我都是背环保袋出门，更轻更好用。像那个广告说的，腰也不酸了，腿脚也利索了。”
晒包者：瑶瑶
背包品牌：Louis Vuitton
背包方式：手挽、手提
空包重量：2.5斤
常备物品：iPad、香水、护手霜、手机、钥匙、烟
总重量：8斤
“我非常喜欢香水，所以每次出门都要随身带一瓶香水，不然总觉得缺少了点啥子。护手霜和iPad也是必带物品，iPad可以在无聊的时候打发时间嘛。我也知道包包里东西太多，但是没有办法，这些都是出门必备。要是挽时间久了觉得手腕不太舒服，我也只能左右手轮换来缓和一下。有时候要是临时加码，手腕的紧张感就好几天都恢复不到。”
晒包者：王若熙
背包品牌：Hermès
背包方式：手挽、手提
空包重量：2.5斤
常备物品：钥匙、化妆品、墨镜、游戏机、雨伞、梳子、水果、书
总重量：7斤
“这款包是我所有包包中最重的一个，但又因为这个包包能装，所以会放很多东西进去，东装一些西装一些，包包就变得很重。你看现在这个包包就是因为装的东西太重，都有些变形了。而且我觉得但凡是提这个包出门，整条手臂都不舒服，关节会隐隐作痛。”
晒包者：丹丹
背包品牌：GUCCI
背包方式：单肩
空包重量：1.4斤
常备物品：书、纸巾、化妆品、钥匙、MP3、手机、钱包、U盘、驾照、门卡
总重量：6.2斤
“作为一个老师，我实在是有太多东西需要随身携带了。化妆品是一定要带的，不然学生会觉得老师不注意修饰自己，加上粉笔灰伤皮肤，平时包里更要放上一些护肤品。教案自然是标配，吃饭的家伙嘛。这些乱七八糟的东西放在包里确实很重，我现在都觉得两边肩膀不一样高，而且经常背包的那边肩膀一到天气变化，就疼得不得了。但是我也不可能背双肩包去学校嘛，那不是看上去和学生一样，哪里还有个老师的样子。”
晒包者：邓玲
背包品牌：MIUMIU
背包方式：手挽、手提、斜挎
空包重量：2.1斤
常备物品：钥匙、化妆品、笔记本、驾照、墨镜
总重量：6斤
“啥子？我的包包有6斤重？！我的妈啊，太夸张了！我平时要和客户谈事情，所以准备了笔记本方便随时记录。当初买这个包就是看中了它又可以手提又可以斜挎，虽然每次放了东西后我也觉得重，但是没想到这么重！这下我知道每天下班肩膀酸胀到不行是为什么了。”
微实况
@黄小堆：为什么！！为什么每个女人的包都那么重！为什么明明很重，但却无从下手去摒弃任何一件东西！肩膀好痛……我甚至开始欣赏帮女人提包的男人了……
@林舒：鱼说我男朋友跟我分手，一定是因为我的包包太重了。
@北京积水潭医院微博：如何避免大手袋伤腰：喜欢拿大手袋的女性，应采用正确背包方式，保持身体笔直，让头和肩膀正直。将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让重量紧贴脊柱，使其均衡受力；手提的包，最好左右手平衡负重，走路时提肛收腹；如果是较重拎包，两只手轮流拎；背带较长的斜挎包，将包放在腹部，而不要放在两侧。
@lisa从心出发：突然觉得自己臂力惊人，一手撑伞拎包包，一手还提着16斤重的东西在街上走来走去。铁臂啊！我不过现在虚脱了。
@菲菲菲菲Phoebe：好纠结，想买一个工作用的包包，出短差用的，装一套衣服、一堆化妆护肤品、文件，或外带一部ipad。买黑色商务双肩，丑到自己都不想背，但是应该最实用了。买潮一点的，怕客户觉得我幼稚。单肩或拎包吧，我又怕重……好纠结，怎么办？
@CR_水晶陈：你说咱女人的包怎么会重成这样！本来个子就小！！看着这包就觉得自己会越来越缩！再这么下去，咱们的手臂会比公司那些男生都粗壮了！！人生啊，这实在是职业伤害啊！
@方头狮所以呢：没有男友拎包的表示很伤不起，尽量精简，有环保蓝购物袋、环保餐具、水杯、钱包、佛珠、祈福给的全家福福袋、资生堂化妆镜、润唇膏、唇彩、手机、耳机、HM&lanvin的墨镜、冰激凌味手霜和纸巾、黄箭（口香糖）……怪不得逛街走不动！
@听见纳之：在地铁看到公交报，说女性拎包，包重5公斤，导致肌肉紧张。我觉得我的包就挺重的，但还一直以为可以锻炼锻炼臂力神马的。
@白沙淡菊：我姐最近心情不错，居然慷慨大方地把她的一个只背过两次的名牌包发给我！这包非常美貌，配啥衣服都OK，我乐颠乐颠地背着它挤地铁，上下班，赴饭局，走亲访友。可这包自重忒重，提着吧手酸，挽着吧胳膊疼，背着吧肩膀疼，没得瑟几天我快成伤残人士了。唉，苦命娃，买不起也罢了，有人送还背不起！
@卡琪尼诺：我想知道那些明星产后怎么迅速骨瘦如柴，更奇怪的是可以一个胳膊抱孩子一个胳膊还可以挽一个那么重的名牌包，臂力惊人！
@evebalance28：本人是奢侈品爱好者，有名牌包包若干，一周七天拿七个不同品牌还是绰绰有余，但现在越来越发现名牌包的坏处，无论是chole还lv，不放其它东西就已经很重了，再加上钱包等必需品，我每天像举重运动员一样上下班，实在是受不了。最近我想开了，每天拿个大布袋上班，既轻又牢而且还大。毕竟舒服是第一选择！