论文部分内容阅读
睡觉不仅能缓解疲劳，睡觉的姿势还能治病呢。如果你患上了下列疾病，采用相应的睡姿，相信你一定受益匪浅。
高血压宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米，过高过低皆可产生不适感。
心脏病心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧，以减轻对心脏的压迫。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
脑血栓95％以上的脑梗死病人习惯于侧卧，这样加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除这一隐患，仰卧睡眠较为妥当。
肺气肿应仰卧，并抬高头部，同时双手向上微伸，以保持呼吸畅通。
胃病胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回液量大大多于正常情况，而且持续不断，可引起胃部疼痛。
肝胆病 急慢性肝病、胆结石等患者宜左侧卧，有利于病情好转。
高血压宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米，过高过低皆可产生不适感。
心脏病心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧，以减轻对心脏的压迫。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
脑血栓95％以上的脑梗死病人习惯于侧卧，这样加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除这一隐患，仰卧睡眠较为妥当。
肺气肿应仰卧，并抬高头部，同时双手向上微伸，以保持呼吸畅通。
胃病胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回液量大大多于正常情况，而且持续不断，可引起胃部疼痛。
肝胆病 急慢性肝病、胆结石等患者宜左侧卧，有利于病情好转。