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编辑整理/黄淑君
当今，随着都市生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，一种新型的职业病——“心魔”正侵袭着现代女性的心理健康。美国著名心理学家詹姆士杜布森指出，现代女性患有抑郁症和情感冷漠的现象非常普遍。世界卫生组织调查表明，女性异常心理发病率高于男性，生活中的种种迹象也不无昭示着一个事实：关注现代女性心理健康刻不容缓!
心病一：上班“笑如花”回家“脾气大”
——“微笑型抑郁症”
王女士在广州一家五星级酒店担任接待工作，工作中她必须经常保持甜美的职业微笑。与工作中笑靥如花的态度相反，回家之后的王女士却常板着脸，动不动就发脾气。王女士说，因为工作上的需要她哪怕心情再郁闷，在工作时也要保持精神饱满。每天下班回家后，她总觉得压抑，一件很小的事情就可以让她大动肝火，最近连内分泌都出现了问题。
据医学精神心理专家解释说，王女士患的这种病为一种新型“职业病”，叫做“微笑型抑郁症”。这种抑郁症在服务行业和行政管理人员中发生的几率很大。对很多白领女性来说，“笑脸迎人”是其职业素质，也是拉近与顾客距离的最佳途径。但他们的微笑往往并非发自内心，而是为了工作、礼节等需要强装出来的，久而久之就会出现沮丧和抑郁等症状，甚至会出现心理的扭曲或变态，引起内分泌紊乱，进而导致多种生理问题。
抑郁症成为女性心理健康“终极”杀手
白领女性抑郁增多
据广东省妇联权益部和广东省社科院联合调查的一份报告显示，心理疾病成为婚姻家庭问题之外威胁女性心理健康的最重要因素。据统计，在近2000名咨询者里，10%存在心理疾病，其中抑郁症高居心理疾病咨询个案榜首，占70%；焦虑症排第二，占10%。据世界卫生组织有关资料显示，全球1.2亿抑郁症患者中，女性是男性的2倍。
医学专家认为，有三个原因导致抑郁症患者增多：一是社会因素。社会转型时期人们的心理压力增加，特别是家庭婚姻伴随社会转型时期出现的动荡，更容易诱发抑郁症；二是个体因素。个性的内向、封闭，看问题比较消极、偏激，遇到问题看不开的人，容易患抑郁症；三是医学因素。以前人们通常会把抑郁症当成是单纯的思想问题，随着医学的发展，对抑郁症的认识不断加深，同时也可以通过医学检查判断是否患上了抑郁症。
心病二：城市中的隐形杀手
——“信息焦虑症”
从事咨询服务业的晓梅，每天都要浏览大量网页来收集和了解信息，手机、电话、电子邮件等从不停歇，如果一天不上网、不看电视和报纸，心就发慌。去医院检查又查不出什么毛病来，医生只是说压力太大，要注意调整。于是，她请了10天假休息，在休假时手机不慎摔坏了，一种不安的情绪困扰着她，她开始觉得焦躁、恐慌，甚至出现头晕、胸闷等症状。
医学专家指出，晓梅患的是一种新型的心理疾病——“信息焦虑症”，这种由“网络综合征”、“手机强迫症”等时代感很强的精神疾病衍生出来的“焦虑症”，实际上是过量信息作用于人的一种焦虑心理反应，社会和个人的综合原因促使了这些“现代病”的出现。
“信息焦虑症”成为时尚
治疗以心理疏导为主
所谓“信息焦虑症”，主要是大脑皮层活动的抑制性反应，是由于大脑对过多信息输入的一种承受力和适应性降低的表现。人体对外界信息的输入，需要大脑高级中枢去综合、分析和判断，并进行一系列信息加工。人如果在短时间内接受大量繁杂信息后，来不及分解消化，超出机体的承受力，由此便会造成一系列的自我强迫和紧张。焦虑症是一种普遍的心理障碍，女性中的发病率比男性高。流行病学研究表明城市人口中大约有4.1%到6.6%在他们的一生中会患焦虑症。
目前对这类“信息焦虑症”的确诊和医治以传统的医治焦虑症方法为主，医学界关于网络精神疾患的研究和医治尚未形成体系和规模。除身体机能发生不适的病人需要药物治疗外，更多的是以对病人进行心理疏导为主。
心病三：不见拳脚的隐性施虐
——家庭“冷暴力”
翟先生因工作忙很少与妻子沟通，他们之间的冷战状态已经维持半个月了。这一天下班回家有点晚，翟先生发现家中锅冷盘空，妻子根本没为他做饭，而是在看电视。翟先生从旁边经过，妻子目不斜视看都不看他一眼，翟先生询问东西放在哪儿，妻子懒得答话。当他热情高涨时，她却冷冰冰地推开；他睡过了头，上班快迟到了，来到客厅，妻子正不紧不慢地在吃早餐……翟先生不明白妻子为什么会变得如此冷漠。
专家指出，翟先生遭受的情况是典型的家庭“冷暴力”，所谓“冷暴力”一般是指夫妻之间出现矛盾而又找不到调和的方式时，采用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵上受到严重伤害的行为。心理学专家认为，“冷暴力”实际上是一种精神虐待。
60%家庭存在“冷暴力”行为
“冷暴力”无法可依
近年来人们对家庭暴力的关注开始多起来，但“冷暴力”却未被引起足够注意。“现代妇女的生活质量并不高，约60%的家庭都存在着冷暴力。”专家这样说。跟殴打等暴力方式不同，冷暴力主要集中在精神方面，明显特征是漠不关心对方，对对方冷淡、轻视、放任和疏远，性生活方面冷落拒绝。
冷暴力表现形式隐蔽，在司法实践中面临取证难的问题。有关法律专家认为，在以往的法律文本上，对于以殴打、残害等武力暴力造成的伤害均有明确、详尽的司法解释，但未对“冷暴力”做出明确或细化的解释，涉及“冷暴力”的案件也尚无完备的法律条文来界定。目前对于精神暴力的鉴别、取证等尚无具体规定，在实践中也缺乏可操作性，这使得受害者的权益不容易完全得到保障。家庭“冷暴力”具有隐蔽性的特点，即使闹到法庭上，法官也很难认定谁是过错方。“冷暴力”对家庭和社会造成了不良影响和严重后果，给人们的身心健康也带来极大的危害。
编者按：做女人难，做现代女人更难。现代女性不仅要注重物质生活的提高，也要注意精神方面的健康。对付“心魔”最好的方法离不开人与人之间的沟通，所以调整自己的心态最重要，现代女性不妨放轻松点，别忘了那一句话：心魔自心生，还须自心灭！
当今，随着都市生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，一种新型的职业病——“心魔”正侵袭着现代女性的心理健康。美国著名心理学家詹姆士杜布森指出，现代女性患有抑郁症和情感冷漠的现象非常普遍。世界卫生组织调查表明，女性异常心理发病率高于男性，生活中的种种迹象也不无昭示着一个事实：关注现代女性心理健康刻不容缓!
心病一：上班“笑如花”回家“脾气大”
——“微笑型抑郁症”
王女士在广州一家五星级酒店担任接待工作，工作中她必须经常保持甜美的职业微笑。与工作中笑靥如花的态度相反，回家之后的王女士却常板着脸，动不动就发脾气。王女士说，因为工作上的需要她哪怕心情再郁闷，在工作时也要保持精神饱满。每天下班回家后，她总觉得压抑，一件很小的事情就可以让她大动肝火，最近连内分泌都出现了问题。
据医学精神心理专家解释说，王女士患的这种病为一种新型“职业病”，叫做“微笑型抑郁症”。这种抑郁症在服务行业和行政管理人员中发生的几率很大。对很多白领女性来说，“笑脸迎人”是其职业素质，也是拉近与顾客距离的最佳途径。但他们的微笑往往并非发自内心，而是为了工作、礼节等需要强装出来的，久而久之就会出现沮丧和抑郁等症状，甚至会出现心理的扭曲或变态，引起内分泌紊乱，进而导致多种生理问题。
抑郁症成为女性心理健康“终极”杀手
白领女性抑郁增多
据广东省妇联权益部和广东省社科院联合调查的一份报告显示，心理疾病成为婚姻家庭问题之外威胁女性心理健康的最重要因素。据统计，在近2000名咨询者里，10%存在心理疾病，其中抑郁症高居心理疾病咨询个案榜首，占70%；焦虑症排第二，占10%。据世界卫生组织有关资料显示，全球1.2亿抑郁症患者中，女性是男性的2倍。
医学专家认为，有三个原因导致抑郁症患者增多：一是社会因素。社会转型时期人们的心理压力增加，特别是家庭婚姻伴随社会转型时期出现的动荡，更容易诱发抑郁症；二是个体因素。个性的内向、封闭，看问题比较消极、偏激，遇到问题看不开的人，容易患抑郁症；三是医学因素。以前人们通常会把抑郁症当成是单纯的思想问题，随着医学的发展，对抑郁症的认识不断加深，同时也可以通过医学检查判断是否患上了抑郁症。
心病二：城市中的隐形杀手
——“信息焦虑症”
从事咨询服务业的晓梅，每天都要浏览大量网页来收集和了解信息，手机、电话、电子邮件等从不停歇，如果一天不上网、不看电视和报纸，心就发慌。去医院检查又查不出什么毛病来，医生只是说压力太大，要注意调整。于是，她请了10天假休息，在休假时手机不慎摔坏了，一种不安的情绪困扰着她，她开始觉得焦躁、恐慌，甚至出现头晕、胸闷等症状。
医学专家指出，晓梅患的是一种新型的心理疾病——“信息焦虑症”，这种由“网络综合征”、“手机强迫症”等时代感很强的精神疾病衍生出来的“焦虑症”，实际上是过量信息作用于人的一种焦虑心理反应，社会和个人的综合原因促使了这些“现代病”的出现。
“信息焦虑症”成为时尚
治疗以心理疏导为主
所谓“信息焦虑症”，主要是大脑皮层活动的抑制性反应，是由于大脑对过多信息输入的一种承受力和适应性降低的表现。人体对外界信息的输入，需要大脑高级中枢去综合、分析和判断，并进行一系列信息加工。人如果在短时间内接受大量繁杂信息后，来不及分解消化，超出机体的承受力，由此便会造成一系列的自我强迫和紧张。焦虑症是一种普遍的心理障碍，女性中的发病率比男性高。流行病学研究表明城市人口中大约有4.1%到6.6%在他们的一生中会患焦虑症。
目前对这类“信息焦虑症”的确诊和医治以传统的医治焦虑症方法为主，医学界关于网络精神疾患的研究和医治尚未形成体系和规模。除身体机能发生不适的病人需要药物治疗外，更多的是以对病人进行心理疏导为主。
心病三：不见拳脚的隐性施虐
——家庭“冷暴力”
翟先生因工作忙很少与妻子沟通，他们之间的冷战状态已经维持半个月了。这一天下班回家有点晚，翟先生发现家中锅冷盘空，妻子根本没为他做饭，而是在看电视。翟先生从旁边经过，妻子目不斜视看都不看他一眼，翟先生询问东西放在哪儿，妻子懒得答话。当他热情高涨时，她却冷冰冰地推开；他睡过了头，上班快迟到了，来到客厅，妻子正不紧不慢地在吃早餐……翟先生不明白妻子为什么会变得如此冷漠。
专家指出，翟先生遭受的情况是典型的家庭“冷暴力”，所谓“冷暴力”一般是指夫妻之间出现矛盾而又找不到调和的方式时，采用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵上受到严重伤害的行为。心理学专家认为，“冷暴力”实际上是一种精神虐待。
60%家庭存在“冷暴力”行为
“冷暴力”无法可依
近年来人们对家庭暴力的关注开始多起来，但“冷暴力”却未被引起足够注意。“现代妇女的生活质量并不高，约60%的家庭都存在着冷暴力。”专家这样说。跟殴打等暴力方式不同，冷暴力主要集中在精神方面，明显特征是漠不关心对方，对对方冷淡、轻视、放任和疏远，性生活方面冷落拒绝。
冷暴力表现形式隐蔽，在司法实践中面临取证难的问题。有关法律专家认为，在以往的法律文本上，对于以殴打、残害等武力暴力造成的伤害均有明确、详尽的司法解释，但未对“冷暴力”做出明确或细化的解释，涉及“冷暴力”的案件也尚无完备的法律条文来界定。目前对于精神暴力的鉴别、取证等尚无具体规定，在实践中也缺乏可操作性，这使得受害者的权益不容易完全得到保障。家庭“冷暴力”具有隐蔽性的特点，即使闹到法庭上，法官也很难认定谁是过错方。“冷暴力”对家庭和社会造成了不良影响和严重后果，给人们的身心健康也带来极大的危害。
编者按：做女人难，做现代女人更难。现代女性不仅要注重物质生活的提高，也要注意精神方面的健康。对付“心魔”最好的方法离不开人与人之间的沟通，所以调整自己的心态最重要，现代女性不妨放轻松点，别忘了那一句话：心魔自心生，还须自心灭！