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乒乓球运动是一种易受心理影响的运动，通常受场地和观众等一些因素的影响。本文通过研究和实践，针对乒乓球比赛前和比赛期间运动员较易产生的不良心理现象进行了分析，找出乒乓球运动员在比赛前和比赛期间产生不良心理的原因，进行分析归类总结出主要影响因素，并提出了对这些不良心理现象的具体调控方法，得出建议和结论以供在以后的乒乓球训练和比赛中得到运用。