【摘 要】
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运用文献资料法、专家访谈法、测试法、数据统计法,对广州体育学院3名女子摔跤运动员进行为期8周的个性化力量训练,并通过训练前后数据的对比,从而对个性化力量训练进行有益的探索.结果表明:3名运动员通过人体成分分析仪、纵跳测试和深蹲卧推1 RM测试,发现体脂率偏高、摆臂纵跳低于CMJ纵跳,动作协调能力和上肢力量不足;8周针对性训练后,体脂率分别下降1.0％、1.3％、0.6％,SJ(半蹲跳)分别提高2.6cm、3.3cm、2.5cm;CMJ(不摆臂反向纵跳)分别提高5cm、2.9cm、3.5cm;CMJA(摆臂
【机 构】
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广州体育学院研究生院,广东 广州 510500
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运用文献资料法、专家访谈法、测试法、数据统计法,对广州体育学院3名女子摔跤运动员进行为期8周的个性化力量训练,并通过训练前后数据的对比,从而对个性化力量训练进行有益的探索.结果表明:3名运动员通过人体成分分析仪、纵跳测试和深蹲卧推1 RM测试,发现体脂率偏高、摆臂纵跳低于CMJ纵跳,动作协调能力和上肢力量不足;8周针对性训练后,体脂率分别下降1.0％、1.3％、0.6％,SJ(半蹲跳)分别提高2.6cm、3.3cm、2.5cm;CMJ(不摆臂反向纵跳)分别提高5cm、2.9cm、3.5cm;CMJA(摆臂反向纵跳)分别提高4.1 cm、3.3cm、3.0cm;;深蹲分别提高了3.5kg、3.1 kg、4.6kg、卧推分别提高4.5kg、3.4kg、1.7kg.建议:科学、准确进行个体身体能力评估对客观评价运动员竞技能力具有重要意义;精准把握强度界限能效避免运动损伤;训练过程的监控与反馈是保证训练效果的重要保障.
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目的:探讨传统养生八段锦练习对大学生身体成分指标产生的影响,为进一步在高校体育课程中推广传统养生体育运动提供理论参考;方法:综合运用了文献资料法、实验法、数理统计法和比较法;结果:经过十周的八段锦练习,60名男女大学生体成分结构中体质指数(BMI)、体水分含量几乎没有发生变化,蛋白质含量和去脂体重含量有所增加;结论 坚持八段锦练习对调理脾胃、促消化、吸收,塑造形体,提高大学生有氧耐力等方面有着积极作用.
静水皮划艇属于力量-速度-耐力性项目,根据比赛距离的不同,体内磷酸原、酵解能和氧化能3个供能系统所占的比例不同,通过分析当前国内外训练学界对于皮划艇项目特征的认识,选择心率、血乳酸、血清肌酸激酶等指标监控训练强度,选择血红蛋白、血尿素、尿十项、睾酮和皮质醇等指标监控训练量,选择最大摄氧量、最大乳酸稳态、乳酸阈强度等指标评价和训练有氧能力,通过10s、30s测功仪全力划以及Wingate试验评价和训练无氧能力,建议选取肌肉氧合水平(SmO2)评价皮划艇200m项目有氧能力,选取5mmoL/L乳酸阈评价500
新型冠状病毒肺炎疫情对人类生命健康造成了巨大的危害.随着疫情逐步得到控制,五年制高职学校体育应融入健康教育内容,为学生的健康和生命安全保驾护航.研究认为,疫情后学校体育融入健康教育要有使命意识,应加强融合力度.相应的对策为:以健康教育为引领,强化学生科学的生活方式;丰富课程内容,提高学生生态危机和生命安全意识;发挥体育教师的主观能动性,推动体育教学改革;加强课程资源整合利用,增强学生知识运用能力.
本研究旨在探讨“互联网+教育”背景采用单一反馈(语言反馈、视觉反馈)及多元反馈(语言-视觉反馈)对排球发球技术、扣球技术教学训练产生不同效果的影响.本文以南京市42名小学六年级和初中一年级学生为研究对象,分别将其分为3个不同的实验组,每组14名学生,对每组采用不同反馈方式的排球发球、扣球技术训练.三种反馈方式分别为:语言反馈、视觉反馈和语言-视觉反馈.通过利用“互联网+教育”信息化手段排球专家从学生认知领域和技能领域进行评估打分.采用描述性统计和t检验分析各实验组的实验前和实验后成绩是否存在显著性差异;此
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运用文献资料、访谈、逻辑分析等方法,在揭示社会体育指导与管理专业人才核心竞争力内涵基础上,从人才出口不畅,培养目标多元,课程交叉重叠,师资力量薄弱,实践环节企业参与度低等因素分析人才核心竞争力的缺失现状.依此,提出应从修订人才培养方案,凸显人才培养特色;坚持内涵发展,推进教育教学改革;重视师资队伍建设,提升人才培养质量;强化实践教学,提高学生综合能力;加强教学质量监控,建立质量保障长效机制等方面提升社会体育指导与管理专业人才核心竞争力.
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