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运动是维持和促进人体健康的基本因素，运动锻炼可增强机体机能。进行适当的运动锻炼，可以达到增强体质和改善偏颇体质的目的。“流水不腐，户枢不蠹”，“生命在于运动”。《吕氏春秋·尽数》说：“形不动则精不流，精不流则气郁。”说明运动可促进精气流通、气血畅达，增强抗御病邪的能力。
运动养生与“治未病”
【摘 要】
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运动是维持和促进人体健康的基本因素，运动锻炼可增强机体机能。进行适当的运动锻炼，可以达到增强体质和改善偏颇体质的目的。“流水不腐，户枢不蠹”，“生命在于运动”。《吕氏春
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2010年11期
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