正念冥想联合喝水减压法对肿瘤科护士工作压力的影响

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[目的]探讨正念冥想结合喝水减压法对肿瘤专科护士工作压力的影响。[方法]按照自愿参与原则,对某地市级肿瘤医院40名专科护士进行为期8周的正念冥想训练和喝水减压疗法,干预前后均采用护士工作压力量表进行评价。[结果]干预8周后,护士在肿瘤专科护理、专业技能、社会因素和职业发展、人际关系、病人及家属等方面得分均低于干预前(P<0.01)。[结论]正念冥想疗法和喝水减压法,可以降低护士的工作压力,有效维护身心健康,且操作方法简单、方便,可以成为临床护士潜在的心理压力减压方法。
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