这世上没有不老仙丹，从出生到死亡，从年轻到年老，这是一个自然规律，不由人主宰。但是我们可以主宰自己的心理年龄。
　　天生丽质的人不多，昂贵的美容也不是所有人都能承受得起。我们可以花一些心思来维护自己的心理健康。下面是我的点滴心得，不需要你全盘模仿，只愿你从中得到启发。
　　释放你的泪水工作不顺、失恋的烦恼、朋友的背叛、亲人的不理解等等常常在鞭打我们的心灵，日子还要照样过下去，我们必须时常把痛苦释放，哭是最好的方法。找个家中无人的日子，放一碟悲情故事，顺着片中的思路从替剧中人物悲伤开始，一直到替自己悲伤，毫无顾忌地大哭一场。当你尽情地释放出你的眼泪之后，你会发现心中的悲伤也随之释放不少。记住，要号啕大哭，不要流三分泪，忍七分伤。
　　在朋友面前做个开心果这个社会朋友是最珍贵的，没有朋友的日子那才真叫做暗无天日。都说真正的痛苦烦恼只有在好朋友面前才能倾吐，话虽如此，但我还是建议你少这样做。既然是好朋友，就更不要用痛苦烦恼去折磨他，把快乐带给他岂不是更好
　　不必事事都依传统有一次我在音像制品专柜看见动画片《猫和老鼠》的s?s?s?，便一口气买了s?s?集，周围的人问我："给小朋友买的"我答："不，是为我自己这个大朋友买的。"看着大家吃惊的样子，我问："为什么动画片只能给小朋友看成年人也需要快乐啊。"我不但爱看动画片，还喜欢收集漫画书，喜欢吃小熊饼干，我这样很快乐。我们的行为常常受到传统的制约，这样违规，那样犯禁。其实，只要不犯法，不危害社会，我们的任何行为都是合理合情的。所以，我从不顾忌我的实际年龄，照样在老公怀里像女儿般撒娇，还常作s?s?岁打扮。我也常常成为追星族，因为喜欢焦恩俊和车仁彪，我就买了s?s?s?《小李飞刀》和《星梦奇缘》；因为喜欢费翔和安在旭，我就买了他们所有的歌曲s?s?，天天和偶像约会，天天都开心。
　　不要停止梦想现实需要梦想来支撑，心中没有梦想，就等于天空没有大雁飞过、大海没有帆影掠过一样寂寞。诚然，生活中的许多梦想都不能变为现实，可正是因为它们离我们有一段距离，所以才会显得那么美好。
　　我曾经是个不错的舞者，舞蹈一度是我的生命。后来因为腿伤，我再也不能跳了。不过，在我的梦想中，我从来都是最美的舞者。这样的梦想使我很快乐。
　　帮助别人成就梦想很小的时候看过一部外国影片叫《红帆》，它讲述的是一个小姑娘因为是个孤儿，从小被人看不起，她也很不愉快。有一天，村子里来了一个老爷爷，他告诉小姑娘，等她长大了会有一个白马王子驾一艘红色的帆船来接她。小姑娘心中从此有了梦想，虽然大家还是嘲笑她，但她不再痛苦。她快乐地长到s?s?岁，仍天天去海边盼望红色的帆船。有位年轻的船长路过此地，听说了这个故事，很感动，他立即把自己船上的白帆换成红帆。在一个艳阳高照的早晨，船长开着他的红色帆船，向姑娘等待的地方开去。这个故事告诉我们，人活着一定要有梦想，而帮助别人成就梦想也是一件幸福的事。
　　用自己的优势去比别人的弱势许多人不快乐且飞速苍老的原因是总拿自己的弱势去比别人的优势：他为何生在大城市且腰缠万贯我为何生在农村且朝不保夕他为何长得英俊潇洒高大威猛我为何相貌平平且是"三等残废"他为何不太努力却被机遇眷顾我为何十二分努力却与机遇擦肩而过总是与比自己高的参照物对比，比来比去都不快乐。其实，为什么不拿自己的优势同别人的弱势去比一比呢比如有的人年纪轻轻就被死神夺去了生命，而我们却好好地活着；有的人被疾病折磨得不成人形，而我们却健健康康活蹦乱跳。这样一比，我们就知足了。在不快乐的世界里，我们不要等着别人来给我们送上快乐，而必须学会主动寻找快乐。快乐散落在世界的每一个角落，对于我们只是缺少发现。
　　编辑/雨