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专家简介：张梅玲，1960年毕业于华东师范大学教育系，同年9月被分配到中国科学院心理研究所发展心理研究室。40多年来，一直从事儿童思维发展研究，主要研究儿童数学思维的发展。参与的课题组1979～1989年儿童数学思维发展研究成果在1989年荣获中国科学院科技进步奖一等奖。1992年起享受国务院政府特殊津贴。1998年荣获中国科学院首届“双文明建设标兵”荣誉称号。2004年荣获首届朱智贤心理学奖。
1988年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会，会议期间，有人问一位诺贝尔奖获得者：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最主要的东西呢？”“在幼儿园。”“您在幼儿园都学到了什么？”“把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”从幼儿园学到的东西，直到老年时还记忆犹新，可见留下的印象是非常深刻的。这也说明从小养成的习惯会追随人的一生——好习惯带来好人生。
习惯是每个人比较稳定的一种自动化了的行为。孩子良好习惯的形成，一般来说，是要经过被动到主动再到自动的一个过程。父母对孩子良好习惯的形成要把握4个主要原则和关注4种教育。
习惯形成的4个主要原则
■关键期原则
孩子的发展是指身心的生长和变化。这种发展主要受遗传、环境、教育等因素的影响，孩子良好习惯的养成主要是后天教育的结果。关键期又称敏感期，是指个体在发展过程有一段特殊时期，其成熟程度最适宜于学习某种行为。就习惯而言，幼儿期是培养孩子良好习惯的关键期。从生理上讲，7岁孩子的脑重约1280克，基本上已经接近于成人的脑重量（平均为1400克）；大脑皮层结构也日趋复杂化。神经纤维的髓鞘化也逐渐完成，这使得神经兴奋的传导更加精确、迅速。总之，幼儿期对习惯的培养来说，基本上已具备了生理基础。从心理上讲，进入幼儿期，游戏成为幼儿的主导活动。孩子不论是在探索未知、和伙伴玩耍、还是在初步参与社会实践的过程中，都需要伴随其行为，在行为中对幼儿来说都有无数个第一次。从行为习惯来说，首先建立什么样的条件联系，这是非常重要的。
■差异性原则
每个人的遗传基因和后天的家庭、环境、教育都有所不同，这就造就了人与人之间个体差异的客观存在。具体来说，人与人之间在气质类型、个性结构、认知风格、智力水平等方面均有差异，所以在孩子良好行为习惯培养过程中一定要关注个体的特点，不能使行为习惯的训练成为机械的固定模式。
■一致性原则
习惯的形成需要一定时间，不是一天两天就能形成的。在一个阶段内父母对孩子的要求和园校是否一致，家里成员对孩子的要求是否一致，都会影响孩子良好习惯的形成，因为孩子还缺乏判断力，成年人对他要求不一致，会让孩子不知该怎么做，难以形成良好的习惯。
■整体性原则
整体性原则一方面可以是人的心理过程的知、情、意、行的整体性。知可以看作为一种认识，情是情感，意是意志，行是行为。另一方面是从孩子生活、学习的整体性，也就是要把对孩子行为习惯的培养放在正常的生活中来进行。
习惯形成的4类主要教育
■潜移默化的榜样教育
孩子最早接受的教育是对生活环境中接触最多的人的模仿。模仿是孩子最早的学习方式，父母如何待人、如何做事、如何学习等行为，对孩子来说，就是一本没有字的生动教材。所以父母的良好习惯是培养孩子良好习惯的主要前提，父母对人热情、诚恳、文明礼貌，孩子就不会对人冷漠、粗鲁；父母爱读书，经常看书，逛书店，孩子也会爱看书。有位母亲平时说话声音很大，一次她女儿和她说话声音也特别大。母亲说：“跟我说话，嗓门为什么这样大。”女儿的回答是：“跟您学的。”一位刚上幼儿园小班的男孩，中午午睡时总把脱下的外衣叠得很整齐。当老师表扬他时，他说：“我妈妈每次睡觉时总把衣服一件件叠得很整齐，放在一边。”可见，父母的言行在无形中构成了孩子学习的榜样，这就是无声胜有声。
■主动参与的体验教育
孩子年龄小，很多道理不能理解，因此我们要在创设的情境和活动中让他亲自去体验。例如，要让孩子养成遵守规则的习惯，可以组织一些游戏，不遵守游戏规则就不能很好地玩，或者不能取胜，让孩子在玩的过程中体验遵守规则的重要性。又如，可以让不同年龄的孩子在一起玩，在这过程中，让大孩子学会帮助比他小的孩子，养成互相帮助、学会分享等良好的行为习惯。孩子只有在亲自参与中才能体验，而这种体验也会影响他的行为。
■目标明确的训练教育
每个人的良好习惯，除了先天的无条件反射行为外，极大部分的行为均是后天习得的。所以，在孩子的生活、学习、做事中，根据各个年龄段的特点，父母对孩子进行必要的训练，也是孩子养成良好习惯所必需的。孩子一开始有不少行为是在成人的要求下才做的，如饭前洗手，不断地对孩子提出这个要求，孩子就会逐渐变被动为主动，最后使其行为变成自动，这样就形成了习惯。在训练过程中，父母对孩子良好行为的正强化非常重要，也就是说，当孩子按要求做时，父母一定要对他的行为进行表扬或奖励。这种强化会加速良好行为从被动转入主动再到自动，从而形成习惯的过程。
■日常生活中的细节教育
生活、学习中看似很细节的行为，往往反映了一个人的想法或者理念。如微笑待人，看书、涂鸦时拿笔及看电视时正确的姿势，在公共场合不大声喧嚷，过马路看红绿灯、走斑马线，都是孩子日常生活中一些小事。父母如果能抓住身边的这些小事，就能让孩子自小养成良好的行为习惯。
总之，培养孩子的良好习惯，要从今天做起，从我做起，从细节做起。
1988年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会，会议期间，有人问一位诺贝尔奖获得者：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最主要的东西呢？”“在幼儿园。”“您在幼儿园都学到了什么？”“把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”从幼儿园学到的东西，直到老年时还记忆犹新，可见留下的印象是非常深刻的。这也说明从小养成的习惯会追随人的一生——好习惯带来好人生。
习惯是每个人比较稳定的一种自动化了的行为。孩子良好习惯的形成，一般来说，是要经过被动到主动再到自动的一个过程。父母对孩子良好习惯的形成要把握4个主要原则和关注4种教育。
习惯形成的4个主要原则
■关键期原则
孩子的发展是指身心的生长和变化。这种发展主要受遗传、环境、教育等因素的影响，孩子良好习惯的养成主要是后天教育的结果。关键期又称敏感期，是指个体在发展过程有一段特殊时期，其成熟程度最适宜于学习某种行为。就习惯而言，幼儿期是培养孩子良好习惯的关键期。从生理上讲，7岁孩子的脑重约1280克，基本上已经接近于成人的脑重量（平均为1400克）；大脑皮层结构也日趋复杂化。神经纤维的髓鞘化也逐渐完成，这使得神经兴奋的传导更加精确、迅速。总之，幼儿期对习惯的培养来说，基本上已具备了生理基础。从心理上讲，进入幼儿期，游戏成为幼儿的主导活动。孩子不论是在探索未知、和伙伴玩耍、还是在初步参与社会实践的过程中，都需要伴随其行为，在行为中对幼儿来说都有无数个第一次。从行为习惯来说，首先建立什么样的条件联系，这是非常重要的。
■差异性原则
每个人的遗传基因和后天的家庭、环境、教育都有所不同，这就造就了人与人之间个体差异的客观存在。具体来说，人与人之间在气质类型、个性结构、认知风格、智力水平等方面均有差异，所以在孩子良好行为习惯培养过程中一定要关注个体的特点，不能使行为习惯的训练成为机械的固定模式。
■一致性原则
习惯的形成需要一定时间，不是一天两天就能形成的。在一个阶段内父母对孩子的要求和园校是否一致，家里成员对孩子的要求是否一致，都会影响孩子良好习惯的形成，因为孩子还缺乏判断力，成年人对他要求不一致，会让孩子不知该怎么做，难以形成良好的习惯。
■整体性原则
整体性原则一方面可以是人的心理过程的知、情、意、行的整体性。知可以看作为一种认识，情是情感，意是意志，行是行为。另一方面是从孩子生活、学习的整体性，也就是要把对孩子行为习惯的培养放在正常的生活中来进行。
习惯形成的4类主要教育
■潜移默化的榜样教育
孩子最早接受的教育是对生活环境中接触最多的人的模仿。模仿是孩子最早的学习方式，父母如何待人、如何做事、如何学习等行为，对孩子来说，就是一本没有字的生动教材。所以父母的良好习惯是培养孩子良好习惯的主要前提，父母对人热情、诚恳、文明礼貌，孩子就不会对人冷漠、粗鲁；父母爱读书，经常看书，逛书店，孩子也会爱看书。有位母亲平时说话声音很大，一次她女儿和她说话声音也特别大。母亲说：“跟我说话，嗓门为什么这样大。”女儿的回答是：“跟您学的。”一位刚上幼儿园小班的男孩，中午午睡时总把脱下的外衣叠得很整齐。当老师表扬他时，他说：“我妈妈每次睡觉时总把衣服一件件叠得很整齐，放在一边。”可见，父母的言行在无形中构成了孩子学习的榜样，这就是无声胜有声。
■主动参与的体验教育
孩子年龄小，很多道理不能理解，因此我们要在创设的情境和活动中让他亲自去体验。例如，要让孩子养成遵守规则的习惯，可以组织一些游戏，不遵守游戏规则就不能很好地玩，或者不能取胜，让孩子在玩的过程中体验遵守规则的重要性。又如，可以让不同年龄的孩子在一起玩，在这过程中，让大孩子学会帮助比他小的孩子，养成互相帮助、学会分享等良好的行为习惯。孩子只有在亲自参与中才能体验，而这种体验也会影响他的行为。
■目标明确的训练教育
每个人的良好习惯，除了先天的无条件反射行为外，极大部分的行为均是后天习得的。所以，在孩子的生活、学习、做事中，根据各个年龄段的特点，父母对孩子进行必要的训练，也是孩子养成良好习惯所必需的。孩子一开始有不少行为是在成人的要求下才做的，如饭前洗手，不断地对孩子提出这个要求，孩子就会逐渐变被动为主动，最后使其行为变成自动，这样就形成了习惯。在训练过程中，父母对孩子良好行为的正强化非常重要，也就是说，当孩子按要求做时，父母一定要对他的行为进行表扬或奖励。这种强化会加速良好行为从被动转入主动再到自动，从而形成习惯的过程。
■日常生活中的细节教育
生活、学习中看似很细节的行为，往往反映了一个人的想法或者理念。如微笑待人，看书、涂鸦时拿笔及看电视时正确的姿势，在公共场合不大声喧嚷，过马路看红绿灯、走斑马线，都是孩子日常生活中一些小事。父母如果能抓住身边的这些小事，就能让孩子自小养成良好的行为习惯。
总之，培养孩子的良好习惯，要从今天做起，从我做起，从细节做起。