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不少患者降糖心切或者想当然，很容易进入控糖的种种误区。那么，糖友到底应该怎样吃、吃什么才合适呢？很多人意识到应该控制饮食，于是突然减少食物的摄入，或者完全吃素菜，这种行为的结果一是很容易出现低血糖，二是饮食的不规律很容易造成血糖上下波动，很多循症医学证据表明血糖波动可导致一些并发症的发生，如心、脑血管疾病等。