小议体育长跑对中学生身心的影响

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体育长跑这项运动在欧洲就被广为流传,开始的项目只有4英里、6英里后来逐渐发展5千米和1万米跑.欧洲的英国首都伦敦举行的职业比赛,是现代正式的长跑比赛.来自英国的杰克逊夺得了6英里跑的第一名,成绩是32分35秒.男、女五千米和一万米都先后被作为奥运会项目.长跑有着悠久的历史,一直被保留下来.当今时代人们越来越重视身体健康.参加体育锻炼已经成为人们的共识.长跑作为既经济又环保的运动项目深受体育大众的喜爱,作为人生重要的黄金时代中学生,正是长身体发育的最佳年龄,体育长跑运动对中学生的机体能有着极大的改善作用,同时为中学生终身体育学习奠定基础.
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