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每天坚持步行的12大好处
每天坚持步行的12大好处
来源 :健康向导 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jiugeqingjiao
【摘 要】
:
俗话说,人老腿先老。由于人体三分之二的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现,温和地健步
【作 者】
:
冷中华
【出 处】
:
健康向导
【发表日期】
:
2016年6期
【关键词】
:
人老腿先老
抗衰老功效
科学家
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俗话说,人老腿先老。由于人体三分之二的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。
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