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笔者采用文献综述法,对影响振动刺激力量训练的因素进行综述.作为一种新兴的力量训练方法,振动力量训练能行之有效的提高肌肉的最大力量、爆发力和协调性、柔韧性.
振动力量训练的机制和作用效果的研究进展
【摘 要】
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笔者采用文献综述法,对影响振动刺激力量训练的因素进行综述.作为一种新兴的力量训练方法,振动力量训练能行之有效的提高肌肉的最大力量、爆发力和协调性、柔韧性.
【机 构】
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上海体育学院
【出 处】
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西安体育学院学报
【发表日期】
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2002年3期
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