七个途径使你长寿30年

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  更高的社会地位对长寿至关重要,在英国,社会地位最高层和最底层人的平均寿命相差9岁。
  英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说,未接受过高中以上教育的人平均少活9.3年。
  肥胖使人平均折寿9年,体重超标则会平均减寿3年。
  年长者对生活有着积极向上的态度,就可平均多活7.5年。
  研究还发现,好的性格可以再添寿9年,尤其当你交了一大堆朋友。
  研究表明,宠物至少可以为主人增寿几个月。
  此外,一段美满的婚姻也能为你增寿5年。
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