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你有没有过被人喊作“三八婆”？
女人往往热衷于跟人分享自己和他人的私人经历，
越是私密越爱散播，颇有一些“狗仔队”和“小喇叭”的风范。
不知道为什么，一知道别人的秘密，她们就有一种说之而后快的冲动，
这种“八卦强迫症”，有时不但伤害了别人，也影响到了自己。
Case 1 “爱八卦”的上司
Sarah是某外企的一名部门副经理，她虽然在工作能力上并不是很强，但是为人热情，乐于帮忙，在公司中颇有一些人缘。她在公司工作的时间较长，有一定资历，却一直没能从副经理晋升。Sarah有个习惯，隔三岔五喜欢带下属们去吃饭，每次吃饭都会滔滔不绝地说一些公司里的典故轶事，例如公司老总是哪个学校毕业的，曾和某某名媛恋爱；另一个部门的经理因被IT部门抓到上班炒股而被老总训斥等等。
由于每次在餐桌上都能听到她的爆料，下属们戏称她为公司的“非正式新闻发言人”。而从她的下属那里，消息进一步扩散到其他部门。因此，她的部门被其他部门的人称为“八卦部”，她部门的下属也因此常常被其他部门的同事取笑。
心理剖析：爱八卦有时是一种对工作的代偿
我们知道，在职场上，有两种人往往会成为人们关注的中心：一种是业绩出类拔萃的“明星职员”，另一种是有着丰富消息来源的“情报拥有者”。
Sarah之所以会养成这种习惯，主要的原因在于她对自己的职位没有信心。她的工作能力和业绩平平，但是却被委以经理之职，她难免会觉得自己说话没有底气，于是为了代偿工作能力上的不足，她试图通过尽可能收集和发布各种信息来获得别人的尊重与关注。然而，由于能力限制，所收集到的信息大多只是些八卦消息，于实际工作无补。
治疗方案：转移职场重心，提升工作竞争力
既然问题的根子出在自己的工作能力上，那么最治本的方法当然是设法提升自己的核心竞争力。例如，平时多阅读与工作相关的书籍，多向有经验的同事甚至下属学习，积极参加公司内外的相关培训，甚至可以考虑停薪留职，到国内外全日制的高校继续深造等。只要工作竞争力得到提升，到时候Sarah自然会埋头于工作之中，也就不会有闲工夫挖掘“内幕新闻”了。当然，她的下属也会感到有些失落，因为可能没有那么多“趣闻”可以用来做谈资了。
Case 2 “扬人家丑”的红娘
张敏公司的女性同事较多，有些还是大龄单身，于是张敏仗着自己是“过来人”，常常帮着她们牵线搭桥。尽管她没有多少“红娘经验”，但是多少还是撮合了两对，男方一个是她以前的大学同学，另一个是她丈夫的同事，两对新人的婚礼也都盛情邀请她参加。
所谓“好事做到底，送佛送上西”，张敏也不定期地对这两家进行“回访”，刚开始两家都挺欢迎她，然而随着时间的推移，两家和她越来越疏远，甚至两名女同事在公司中看见她都不太搭理。原来问题出在张敏这张嘴上。新婚夫妇总是会有一些矛盾，需要磨合，有时候正好张敏来了，能够从中调停。但是她会把这家的矛盾到那家聊天的时候无意中说出来，例如“他们家的男人挣得钱太少……”而那家的问题又会对这家说，例如“他们家的婆婆管得太严……”等等。结果两家人到后来都知道，自己的这点“家丑”，都给她说出去了。
心理剖析：爱八卦的人往往分不清“自己人”
张敏本身没什么人品问题，是挺真挚热诚的一个人。关键在于，她模糊了自己和他人的界限。在她心中，两家人都是她促成的，又都是她的好姐妹，当然都是自己人，既然是自己人，自然也没什么可以隐瞒的，有一说一也没什么不对，更何况两家都是新婚，遇到的问题总有相通之处，用一家做例子，也方便另一家参考。
站在张敏的角度，这么想是没错，别人也确实没把她当外人，总是开诚布公。但是关键在于这两家新人之间，非亲非故，最多是两边的女方在同一个公司而已。因此对于这两家人来说，彼此之间还是属于“其他人”的关系。而任何人对于自己家的隐私被其他人知道，总是会不开心的，无论传播这个消息的人是不是自己人。
治疗方案：设置自我底线，注意划清界限
对于张敏来说，首先要做到的是注意自己和别人的界限不要搞混，无论别人和自己有多熟，别人家的事情都不宜向第三方述说。因为根据“六度空间”理论，任何两个陌生人之间，最多通过中间6个人，就可以相互联系起来。所以你和另一个人说这家人的事情，迟早这家人会知道。
其次，张敏之所以经常去别人家串门，主要是因为一个人在家里太寂寞。如果张敏能够在工作之余参加一些瑜伽班、插花班等兴趣小组，自然就会把注意力从“红娘”的家长里短上分散开来，也就不会惹上更多麻烦。特别是如果报的兴趣班在她老公公司附近，等她老公加班结束后两个人还能一起吃夜宵，一起回家，那就更不会感到孤单啦。
Case 3 “情史告密”的好朋友
Katherine和Judy是同事，更是知己。有一次，Katherine向Judy透露了一个秘密：部门经理是自己的前男友，自己在原来就职的公司倒闭后失业，多次就职未果，情急之下找到了前男友，他设法帮Katherine在其部门谋得了现在的工作。
谁知过了几天，Katherine发现，办公室里的同事对她没有以前那样热情了，甚至用一种异样的眼光看着她。她找Judy询问发生了什么事，Judy只是劝她不要猜疑，没有什么事情发生。直到有一天，部门副经理跳槽，需要内部选拔一名新的副经理，结果绩效最好的Katherine竟然意外落败，一名绩效不如她的同事得到了升迁。
Katherine找到她的前男友——部门经理询问情况。原来，胜利者应该是她，但是公司领导不知道从哪里得到消息，知道Katherine和他过去有恋爱关系，给他施压，要求其主动避嫌，因此他不得不把总分第二名的那个同事提升上来。
Katherine知道这件事情之后，做的第一件事，就是递交辞呈，第二件事，就是找到Judy，宣布与其断交。Judy对此也感到万分痛惜，声称自己确实是无意中在和人闲谈时说到这件事的，请求Katherine原谅，并希望她收回辞呈。但是Katherine去意已决，只留下了孤独的Judy。
心理剖析：秘密越大，压力越大
Judy为什么没能守住好朋友Katherine的秘密？这是因为秘密越大，知情者的压力也越大。我们知道，化解压力的方法之一，就是让其他人一起来分担压力。
Judy的问题就在于错误地通过告知他人的方式，用错误的方式减轻自己的压力，而让Katherine受到了伤害。Judy本来以为其他人知道了这件事，自己的压力会变小，但是没想到造成Katherine晋升失败、进而辞职的严重后果，这种内疚和负罪感，反而比原来保密的压力来得更大更重。
治疗方案：选择合适的解压途径
我们知道，化解心理压力的方法不止一种，不一定非要找他人分担压力才行。同样，保守朋友的秘密也是如此。Judy知道Katherine的秘密之后，最佳的方法不是急着找人“分享”这个秘密，而是可以通过陪Katherine逛街等活动，转移掉在这件事上的注意力，由于这件事情和自己没有什么直接关系，时间一长，自己也不会对此太在意了。如果不说不快，那么不妨把这件事写在日记里，让日记来分担这种保密的压力，效果也会不错。
信任的建立可能需要几个月甚至几年，而要毁掉它只需要几天甚至几分钟。为了维系宝贵的友谊，保守住好友的秘密，是考验友情的试金石之一。
TIPS
如何克服“八卦强迫症”
尽量“多做事”，而不是“多说话”。言多必失，说多了难免被别人认为是“话痨”，倒是埋头苦干，惜言如金，更富有深沉、可靠和神秘的魅力。
多关注自己的家庭，如果能够多和家人交流，那么和外人交流的愿望就不会那么迫切，也不会有那么好的兴致打探和散播别人的隐私。
分清交流对象，见什么人说什么话。现代社会，不同的朋友已经发挥了不同的价值和作用。你可以把朋友分成工作伙伴、生活密友、甜蜜玩伴、心理顾问等，针对不同的朋友，你专注和他们探讨相关领域的事情就是了，防止彼此越界，生活、工作和娱乐分不清楚。
如果实在控制不住，不说八卦犹如蚂蚁穿心，坐立难安，那么请注意一条原则，就是多说别人好的方面，例如什么时候得过什么奖励等，而少说或最好不说负面的事件。
影视链接：
《丑闻笔记》
芭芭拉·卡维特在伦敦一家公立中学当历史老师，她衣着保守、不苟言笑，是个缺乏感情滋润的老姑娘。希芭是新任陶艺女教师，她年轻漂亮、活泼聪明。某天，调皮的学生在课堂上故意捣乱，这让毫无经验的希芭手足无措。闻讯而来的芭芭拉轻而易举地帮助希芭解决了难题。课后，希芭邀请芭芭拉去家里吃饭以表谢意。在她家里，芭芭拉渐渐了解到她的艰辛与藏匿在心底的苦楚，两颗心在慢慢贴近，两个人成了无话不谈的好朋友。
芭芭拉无意中撞见希芭在与一个高中男生偷情，芭芭拉答应帮希芭保守秘密。然而最后，芭芭拉还是把秘密说了出去，两个女人的生活都发生了改变……生活也被毁得一团糟。
编辑孙玮
女人往往热衷于跟人分享自己和他人的私人经历，
越是私密越爱散播，颇有一些“狗仔队”和“小喇叭”的风范。
不知道为什么，一知道别人的秘密，她们就有一种说之而后快的冲动，
这种“八卦强迫症”，有时不但伤害了别人，也影响到了自己。
Case 1 “爱八卦”的上司
Sarah是某外企的一名部门副经理，她虽然在工作能力上并不是很强，但是为人热情，乐于帮忙，在公司中颇有一些人缘。她在公司工作的时间较长，有一定资历，却一直没能从副经理晋升。Sarah有个习惯，隔三岔五喜欢带下属们去吃饭，每次吃饭都会滔滔不绝地说一些公司里的典故轶事，例如公司老总是哪个学校毕业的，曾和某某名媛恋爱；另一个部门的经理因被IT部门抓到上班炒股而被老总训斥等等。
由于每次在餐桌上都能听到她的爆料，下属们戏称她为公司的“非正式新闻发言人”。而从她的下属那里，消息进一步扩散到其他部门。因此，她的部门被其他部门的人称为“八卦部”，她部门的下属也因此常常被其他部门的同事取笑。
心理剖析：爱八卦有时是一种对工作的代偿
我们知道，在职场上，有两种人往往会成为人们关注的中心：一种是业绩出类拔萃的“明星职员”，另一种是有着丰富消息来源的“情报拥有者”。
Sarah之所以会养成这种习惯，主要的原因在于她对自己的职位没有信心。她的工作能力和业绩平平，但是却被委以经理之职，她难免会觉得自己说话没有底气，于是为了代偿工作能力上的不足，她试图通过尽可能收集和发布各种信息来获得别人的尊重与关注。然而，由于能力限制，所收集到的信息大多只是些八卦消息，于实际工作无补。
治疗方案：转移职场重心，提升工作竞争力
既然问题的根子出在自己的工作能力上，那么最治本的方法当然是设法提升自己的核心竞争力。例如，平时多阅读与工作相关的书籍，多向有经验的同事甚至下属学习，积极参加公司内外的相关培训，甚至可以考虑停薪留职，到国内外全日制的高校继续深造等。只要工作竞争力得到提升，到时候Sarah自然会埋头于工作之中，也就不会有闲工夫挖掘“内幕新闻”了。当然，她的下属也会感到有些失落，因为可能没有那么多“趣闻”可以用来做谈资了。
Case 2 “扬人家丑”的红娘
张敏公司的女性同事较多，有些还是大龄单身，于是张敏仗着自己是“过来人”，常常帮着她们牵线搭桥。尽管她没有多少“红娘经验”，但是多少还是撮合了两对，男方一个是她以前的大学同学，另一个是她丈夫的同事，两对新人的婚礼也都盛情邀请她参加。
所谓“好事做到底，送佛送上西”，张敏也不定期地对这两家进行“回访”，刚开始两家都挺欢迎她，然而随着时间的推移，两家和她越来越疏远，甚至两名女同事在公司中看见她都不太搭理。原来问题出在张敏这张嘴上。新婚夫妇总是会有一些矛盾，需要磨合，有时候正好张敏来了，能够从中调停。但是她会把这家的矛盾到那家聊天的时候无意中说出来，例如“他们家的男人挣得钱太少……”而那家的问题又会对这家说，例如“他们家的婆婆管得太严……”等等。结果两家人到后来都知道，自己的这点“家丑”，都给她说出去了。
心理剖析：爱八卦的人往往分不清“自己人”
张敏本身没什么人品问题，是挺真挚热诚的一个人。关键在于，她模糊了自己和他人的界限。在她心中，两家人都是她促成的，又都是她的好姐妹，当然都是自己人，既然是自己人，自然也没什么可以隐瞒的，有一说一也没什么不对，更何况两家都是新婚，遇到的问题总有相通之处，用一家做例子，也方便另一家参考。
站在张敏的角度，这么想是没错，别人也确实没把她当外人，总是开诚布公。但是关键在于这两家新人之间，非亲非故，最多是两边的女方在同一个公司而已。因此对于这两家人来说，彼此之间还是属于“其他人”的关系。而任何人对于自己家的隐私被其他人知道，总是会不开心的，无论传播这个消息的人是不是自己人。
治疗方案：设置自我底线，注意划清界限
对于张敏来说，首先要做到的是注意自己和别人的界限不要搞混，无论别人和自己有多熟，别人家的事情都不宜向第三方述说。因为根据“六度空间”理论，任何两个陌生人之间，最多通过中间6个人，就可以相互联系起来。所以你和另一个人说这家人的事情，迟早这家人会知道。
其次，张敏之所以经常去别人家串门，主要是因为一个人在家里太寂寞。如果张敏能够在工作之余参加一些瑜伽班、插花班等兴趣小组，自然就会把注意力从“红娘”的家长里短上分散开来，也就不会惹上更多麻烦。特别是如果报的兴趣班在她老公公司附近，等她老公加班结束后两个人还能一起吃夜宵，一起回家，那就更不会感到孤单啦。
Case 3 “情史告密”的好朋友
Katherine和Judy是同事，更是知己。有一次，Katherine向Judy透露了一个秘密：部门经理是自己的前男友，自己在原来就职的公司倒闭后失业，多次就职未果，情急之下找到了前男友，他设法帮Katherine在其部门谋得了现在的工作。
谁知过了几天，Katherine发现，办公室里的同事对她没有以前那样热情了，甚至用一种异样的眼光看着她。她找Judy询问发生了什么事，Judy只是劝她不要猜疑，没有什么事情发生。直到有一天，部门副经理跳槽，需要内部选拔一名新的副经理，结果绩效最好的Katherine竟然意外落败，一名绩效不如她的同事得到了升迁。
Katherine找到她的前男友——部门经理询问情况。原来，胜利者应该是她，但是公司领导不知道从哪里得到消息，知道Katherine和他过去有恋爱关系，给他施压，要求其主动避嫌，因此他不得不把总分第二名的那个同事提升上来。
Katherine知道这件事情之后，做的第一件事，就是递交辞呈，第二件事，就是找到Judy，宣布与其断交。Judy对此也感到万分痛惜，声称自己确实是无意中在和人闲谈时说到这件事的，请求Katherine原谅，并希望她收回辞呈。但是Katherine去意已决，只留下了孤独的Judy。
心理剖析：秘密越大，压力越大
Judy为什么没能守住好朋友Katherine的秘密？这是因为秘密越大，知情者的压力也越大。我们知道，化解压力的方法之一，就是让其他人一起来分担压力。
Judy的问题就在于错误地通过告知他人的方式，用错误的方式减轻自己的压力，而让Katherine受到了伤害。Judy本来以为其他人知道了这件事，自己的压力会变小，但是没想到造成Katherine晋升失败、进而辞职的严重后果，这种内疚和负罪感，反而比原来保密的压力来得更大更重。
治疗方案：选择合适的解压途径
我们知道，化解心理压力的方法不止一种，不一定非要找他人分担压力才行。同样，保守朋友的秘密也是如此。Judy知道Katherine的秘密之后，最佳的方法不是急着找人“分享”这个秘密，而是可以通过陪Katherine逛街等活动，转移掉在这件事上的注意力，由于这件事情和自己没有什么直接关系，时间一长，自己也不会对此太在意了。如果不说不快，那么不妨把这件事写在日记里，让日记来分担这种保密的压力，效果也会不错。
信任的建立可能需要几个月甚至几年，而要毁掉它只需要几天甚至几分钟。为了维系宝贵的友谊，保守住好友的秘密，是考验友情的试金石之一。
TIPS
如何克服“八卦强迫症”
尽量“多做事”，而不是“多说话”。言多必失，说多了难免被别人认为是“话痨”，倒是埋头苦干，惜言如金，更富有深沉、可靠和神秘的魅力。
多关注自己的家庭，如果能够多和家人交流，那么和外人交流的愿望就不会那么迫切，也不会有那么好的兴致打探和散播别人的隐私。
分清交流对象，见什么人说什么话。现代社会，不同的朋友已经发挥了不同的价值和作用。你可以把朋友分成工作伙伴、生活密友、甜蜜玩伴、心理顾问等，针对不同的朋友，你专注和他们探讨相关领域的事情就是了，防止彼此越界，生活、工作和娱乐分不清楚。
如果实在控制不住，不说八卦犹如蚂蚁穿心，坐立难安，那么请注意一条原则，就是多说别人好的方面，例如什么时候得过什么奖励等，而少说或最好不说负面的事件。
影视链接：
《丑闻笔记》
芭芭拉·卡维特在伦敦一家公立中学当历史老师，她衣着保守、不苟言笑，是个缺乏感情滋润的老姑娘。希芭是新任陶艺女教师，她年轻漂亮、活泼聪明。某天，调皮的学生在课堂上故意捣乱，这让毫无经验的希芭手足无措。闻讯而来的芭芭拉轻而易举地帮助希芭解决了难题。课后，希芭邀请芭芭拉去家里吃饭以表谢意。在她家里，芭芭拉渐渐了解到她的艰辛与藏匿在心底的苦楚，两颗心在慢慢贴近，两个人成了无话不谈的好朋友。
芭芭拉无意中撞见希芭在与一个高中男生偷情，芭芭拉答应帮希芭保守秘密。然而最后，芭芭拉还是把秘密说了出去，两个女人的生活都发生了改变……生活也被毁得一团糟。
编辑孙玮