【摘 要】
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大众健美操运动的特点以及所锻炼的身体能力与身体各方面素质契合,尤其是柔韧素质,它作为身体的重要素质之一,有关这方面的研究并不是很多,本文将通过实验法,随机选取年龄在2
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大众健美操运动的特点以及所锻炼的身体能力与身体各方面素质契合,尤其是柔韧素质,它作为身体的重要素质之一,有关这方面的研究并不是很多,本文将通过实验法,随机选取年龄在20岁的软件学院、机电学院、测绘学院、建工学院和体育学院的学生共100人,这五个学院中选取男女各10人作为实验对象。其中每个学院选取男女各5名学生进行每周三次,每次60min的课外大众健美操锻炼,作为实验组,另外每个学院选取男女生各5名学生作为对照组,不进行任何体育锻炼。15周后通过实验后实验组与对照组的柔韧素质测试对比分析,来揭示大学生通过大
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