作为藏区的一名教育工作者，我深知自身责任重大。然而，随着新课程的实施，在课堂教学中 “以学生发展为中心”的理念已深入人心。体育教学中，教师们在鼓励学生进行自主、合作、探究的同时，也出现了另一种倾向：教学中缺少了必要的动作示范。笔者认为实施新课程并不意味完全抛弃传统的教学方法，体育课中教师自身的示范不仅必不可少、无法替代，更要加强自身修养，努力提高动作示范的有效性。
　　动作示范是体育教学中最简便、最常用、最有效的直观教学手段之一。教师把某项技术动作分解或完整地向学生演示一遍，使学生在头脑中建立起必要的动作表象，并了解该动作的结构、顺序，从而更好地进行模仿，以形成正确的动作概念。体育教学中，教师正确的动作示范，既可以使学生获得必要的直观感受，提高掌握动作要领的效率，还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性，有利于形成正确的动力定型。在教师正确的动作示范的影响下，学生会产生一种积极参与、跃跃欲试的心理体验，以保证教学任务的完成。因而，提高教师动作示范的有效性显得尤为重要。
　　一、对教师动作示范必要性的认识
　　动作示范是体育教师基本的教学能力，也是体育学科有别于其他学科教师的重要能力。体育教师只有掌握了正确的运动技能才能给学生作出正确的示范。因此，示范能力是体育教师不可缺少的教学技能。
　　教师示范最经济、最有效的直观手段。教师的教学示范一方面可以随时随地给学生以正确的动作表象;另一方面教师的教学示范可以根据学生的学习程度、练习水平给予不同层次的指导。
　　教师的教学示范有利于激发学生学习兴趣，树立教师威信。教师通过正确优美的动作示范，让学生对将要学习的动作有了初步的认识，同时也从老师的示范中感受到动作的形体美，学生会从心底佩服教师，对体育学习的兴趣也就自然提高。学生会将教师作为模仿甚至崇拜的对象，愿意积极配合教师完成教学任务，从而树立了教师的个人威信。
　　二、教师如何进行有效的动作示范
　　1、教师示范要具有科学性
　　教师正确、优美的示范可使学生建立起正确的动作表象，建立起正确的动作概念。所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，教师的每次示范都应明确所要解决的问题。何时示范，示范什么，怎样示范都要根据教学任务，教学步骤，以及学生的具体情况而定。同时教师要注重对示范节奏的把握，有的动作宜快不宜慢，如站立式起跑的动作示范;有的属于宜慢不宜快，如武术、太极拳类的项目。这样能帮助学生较快地理解教师讲授的内容，达到预定的教学目的。而无目的地作示范，不但会分散学生的注意力，而且也没有教育意义。
　　2、教师示范动作要具有一定的感染力
　　示范属于语言分类中的肢体语言。体育教学中准确的动作示范不仅可以使学生获得必要的直观感受，而且还可以激发学生学习的自觉性和积极性，更有利于形成正确的动力定型。富有感染力的动作示范对学生形成和完善正确的技术动作起着潜移默化的效用，它使学生在体验到体育动作的美感的同时，获得一种满意的心理感受。所以示范直接影响学生的精神状态、学习热情和课堂参与度。
　　3、示范要注意合理的位置与方向
　　教师动作示范的效果受示范位置与方向的影响。教师的示范位置应根据学生队形，动作的性质以及安全的要求等因素来决定。示范的方向根据动作的线路和要求学生观察的动作部位而定。示范前，还应注意分析动作的结构和要求，要考虑学生观察动作的角度，讲究动作示范的各个“面”。在实践中常采取的有正面、侧面、背面以及镜面示范等方法。如果同时有几个班在上课，也应注意不要使学生面向其它班站立，以免分散注意力。
　　4、示范的形式要多样化
　　示范要根据教材的内容、性质及学生的实际情况，作完整示范、分解示范以及常速和慢速的示范。如对新教材，教师可先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教材的完整技术结构，后再根据该次课内容作慢速分解示范，使学生了解动作的要领，建立一个完整的动作表象。
　　三、结论
　　1、教师的自我提高
　　在日常教学中，教师要加强各项技术动作的练习，力争每节课都将最规范、最合理的动作示范出来，有意识加强此项教学技能的训练与提高。
　　2、外出培训与观摩
　　教师要创造条件参加教育主管部门举办的继续教育和技能培训，加强能力储备。同时有机会多观摩一些高水平的公开课、示范课等，多向优秀教师学习，并做好及时的吸收与积累，促进自身的专业成长。
　　总之，作为新课称标准的具体实施者，我们广大体育教师要紧跟时代发展的步伐，努力转变观念，改进教学方法，但并不意味着抛弃传统的教学方法。教师的动作示范在课堂教学中仍起着举足轻重的作用，富有实效的动作示范能够让学生更有好地掌握要学的技术动作，培养学生过硬的运动技能，以形成终身体育的能力。