【摘 要】
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<正>中国古代的保健术是我国流传年代最远、发展地域最广、在人民群众中影响最大的古代运动,它发端于四千多年前的"制舞而民不肿"的传说,西汉时期,得到了长足发展。宋代"八段
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<正>中国古代的保健术是我国流传年代最远、发展地域最广、在人民群众中影响最大的古代运动,它发端于四千多年前的"制舞而民不肿"的传说,西汉时期,得到了长足发展。宋代"八段锦"的出现,更为之注入了新的血液,使之走向动静结合、讲究时效的发展道路。明清时期保健术在理论和实践方面都日趋完善、成熟,并形成了三大体系,即以保健养生为目的的五禽戏体系,以防病治病为目的的八段锦体系,以强身健体为目的的易筋经体系。这三大体系互相渗透,各有所长,近现代的医疗保健学就是在此基础上发展起来的。
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