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失眠症也叫睡眠障碍,中医称为"不寐",是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。中医是否有缓解或是治疗失眠的好办法呢?中医认为,失眠多是由于脏腑功能紊乱、阴阳失调、神失所养所引发,其病理机制是心神失养或邪扰心神。病位在心,但与肝、胆、脾、肾等脏腑关系密切。临床上,多从安神定志、调和脏腑;平衡阴阳、调整经络等思路上调养。下面介绍几种简便有效的失眠症经络穴位养生方法。