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由于工作原因，很多朋友问我这样一个问题：如何维持长期的恋爱关系。我没有一一回复，因为爱情是两个人相互迷恋产生，发自内心深处，基于荷尔蒙又不止于荷尔蒙的感情，没有那么多套路，如果非要说出个究竟来，那就是“用心”。用心经营一段感情，将心比心，付出真心，即使错过也无憾。
我跟我老公03年相识，13年结婚，每次在一起都是初恋般的感觉，你侬我侬，羡煞旁人。有朋友取笑说我们都老夫老妻了还公然秀恩爱，但是我们不以为然，继续着我们甜蜜而又幸福地小生活。虽然我的经历还不足以推到“时间长了爱情就变淡了”的这一公认的结论，但是还是分享给大家，希望大家也能够拥有一段美好的、高质量的爱情长跑。
我是女生，所以也就站在女性的角度来阐述。
首先，女孩子一定不可以风骚，但是需要偶尔有那么一点点小风情，这样可以让你们的生活更有趣味。
曾经有一个学弟对我说：姐啊，你知道我最喜欢什么样的女生不？就是佟湘玉那种的，年近四十了，还一股风韵犹存的魅惑感，哪个男人不心动啊。当时对学弟的话并没有太在意，还觉得他口味儿挺重，但是随着年龄的增长，越发觉得一个女人能够挣脱年龄的束缚保留着自己独特的风情是多么难能可贵的一件事情。
风情是有度的，一旦没了这个度，就很容易变成风骚，这样的女人在男人眼里是没有内涵和修养的，也是属于那种看看过了瘾不愿意深交的女孩子。女孩子的风情可以通过很多方面来表现。
一是穿着打扮。如果你对身材有足够的自信，你可以露出你的柳腰丰臀，可以露出你的锁骨或者三分之二的肌肤，你还可以在不经意间，半遮半掩露出你性感的乳沟，总之，有意无意间，刺激他的感官，因为男人本身就是视觉动物，不要怪你的男人把目光停留在别的女人身上，可能是你自己身上就没有吸引人的地方。当男朋友带你出席公共场合时，一定要把自己打扮的大方得体，漂漂亮亮，给你的男人挣足面子，他会越发心疼你的。当然，如果你自己都没有自信，那么也不要指望一个男人能够数十年如一日的爱你，不是他喜新厌旧，而是每个人都容易审美疲劳，何况你还不是那么美。
二是性格性情。女人是水做的，女人天性就应该柔弱一些，给男人一种保护你的强烈愿望。受伤的时候，你无辜的大眼睛泛着点点泪光，依偎在他的怀抱，低声地哭诉，不言一语，他一定会把你搂得更紧，并发誓今生再也不会让你受委屈。你可以做女汉子，但是你再女汉子你也成不了汉子，你还是个女人，你就应该给男朋友一些存在感，没事，小鸟依人一下，没事，花前月下一下，没事，卿卿我我一下，总之，用你的小女人性情激发他的大男子主义，以柔克刚，才不失为一个智慧的女人。
三是赞美仰慕。别看男人平时大大咧咧的，其实他们才是最需要肯定和赞美的，尤其是来自你的肯定。这种赞美不需要刻意地去迎合，而是在特定条件下表达的赞美和仰慕。升职加薪了，记得说一句：老公，你好棒，我知道你一定能行的。获奖了说一句：老公，这个奖这么难拿你都拿了，你真是最棒的。看见了很帅的帅哥也别忘了说一句：老公，你觉得那人长得帅不？为啥我现在看见所有男人都觉得没你帅呢。等等，这些不是恭维，而是因为你爱他，他在你眼里就应该是最美好的。
其次，女孩子一定要摆正在恋爱中的心态，相爱的两个人是相互独立的个体，只有你持续的进步，才能持续地散发着迷人的光彩。
一是不要试图控制对方。恋爱中的两个人，你不属于他，他不属于你，你们都是独立的个体，不能打着爱情的名义去控制对方。爱他就信任他，不要翻他的手机看他的微信，如果真的没有安全感，就拿着他的工资卡吧。对方的一举一动你都没有必要了解得一清二楚，不过度关注并干涉对方的生活，如果他真的爱你，重要的事情他会跟你沟通跟你商量的，所以尽量不要有个风吹草动就兴师问罪、疑神疑鬼。如果意见向左时，只要不违反你为人处世的原则，就尽量让着对方吧。做好自己，才是最重要的。
二是有各自的兴趣爱好。如果两个人有共同的兴趣爱好更好，会多了很多共同语言，如果没有也没问题，因为当你把所有注意力集中在你的兴趣上的时候，也就是你最有魅力的时候。跟老公在一起之前，我对篮球是完全不感兴趣的，但是老公喜欢打篮球，我就喜欢看他打篮球，他在篮球场上的一举一动，都足以令我倾心。而老公说他最喜欢看我写文章时候的侧脸，那股认真劲儿，时而两只小手灵巧快递地敲击键盘一脸严肃，时而没有灵感抓头搔耳一脸迷茫，样子着实可爱。不要试图改变对方的兴趣爱好，相反鼓励他，这样才是爱情持久保鲜的秘方之一。
三是各自有各自的生活。很多人都被“不能陪你的男人要着也没用”、“不能在你需要是借你一个肩膀的男人不要也罢”、“如果我什么都会了还要男人有什么用”等等这样的鸡汤误导。女人跟男人的思维真不一样，通俗来讲女人的思维是曲线，男人的思维是直线，你越是弯弯绕绕纠结“你到底爱不爱我”他越是不能理解，还认为你无理取闹。其实爱不爱真的不用去猜，女人有敏锐的洞察力，我们能捕捉到他爱还是不爱，很多时候只是我们自欺欺人不愿意承认罢了。所以不要每天活在“爱不爱”的选择题里，你有朋友、家人、闺蜜、事业，还有自己的兴趣爱好，还有自己，把生活重心转移到自己的生活上来，当你女神般缓缓出现在他面前时，他还不能拒绝吗？
四是不要计较付出。女孩子在分手时最容易说出口的一句话就是“我为你付出这么多你为啥还要这样对我”。其实爱情本来就不是相对平等的付出，也没法去计较谁付出的多谁付出的少，你应该记住，无论你做了什么，对方都不欠你的，没有义务回报你，如果你非要去计较，不妨问问自己：如果你的付出得不到任何回报，你还愿意吗？我想如果真爱，你肯定还是会愿意的，你的幸福其实来自于你心甘情愿地付出，而不是对方的回报。我跟老公异地恋时给他写了无数封情书，每次我都自己把自己感动得一塌糊涂，他给我写的寥寥数封，但是那又如何，我不需要他的感动，他也没有义务像我一样做。因为爱他，所以我愿意，仅此而已。 五是努力让自己升值。作为一个30岁的女人（刚过30岁生日），我其实很赞同18到25岁时女人的黄金期，25岁女人开始走下坡路这个观点，但是这并不代表过了25岁就可以自暴自弃了，女人其实是个很神奇的物种，不管哪个年龄阶段都能散发出不一样的迷人的气息。虽然不再年轻了，但是我们可以让自己更美、更善解人意、更知书达理、更有气质、更丰富的学识等等。认识老公十多年，惊喜于老公的变化之大，从一个黑黑的瘦瘦的矮小的小男孩成长为一个强壮坚强有担当的男人，怎能不让我迷恋；我也从一个干瘪的不经世事的小女孩儿变成了现在事业小有成就、更成熟、更知性的女人，我们都在变化，都在越变越好，还有什么理由不好好经营这段感情呢？女孩子，当你越来越优秀的时候，你的他，才会对你刮目相看。
然后，两个人相处，既不能靠得太紧，会让对方有压迫感，又不能离得太远，让对方有距离感，两个人在长时间的相处过程中一定要找到两个人合适的距离。
一是一定要用心关注对方。两个人在一起时间久了，很容易麻烦，不再为对方做的某一件事情而感动不已，不再因为对方的一句话而寝食难安，一切似乎变得习以为常，一切都变成了理所当然，忽略了对方的感受。这个时候敏感的女孩子一定要充分发挥自己的天赋，捕捉对方情感上的变化，当他突然沉默欲言又止时，或者愁眉不展唉声叹气时，不要因为有其他事情就给忘记了，要记得事后打个电话问问最近有没有啥事，男人一般都不善于主动表达情绪。在他过生日时尽管他再三强调不要任何礼物，也尝试着用心给他送上一份小小的惊喜，一首诗、一封信、一个电子相册、一段情意绵绵的告白录音或者视频，等等。要想保持初恋般美好，就一定要关注对方的心理，让对方知道你还是如此地在乎他。
二是小作怡情大作必死。其实在恋爱关系中，大多数男孩子都会很宠爱女孩子，各种包容、各种迁就、各种承认错误，这个时候女孩子要记住：适可而止。你很任性，说话从来不经过大脑，但是底线是不能伤害男人的自尊，“你怎么这么没用啊”、“你看那谁谁谁都比你强”、“你怎么回事儿啊”等等这些话绝对是禁忌。明明是你错了，但是男孩子主动承认了错误，你还非得死磕到底问“你说你到底哪里错了”，这会让男孩子很尴尬，已经给了你台阶下，你非但不下，还让对方骑虎难下，这不是作死的节奏是什么呢？你可以要求对方陪你吃饭逛街看电影，但是他明明忙得连饭都顾不上吃一口，你还死缠烂打，他不同意你又说“不爱你”，这样的的感情也是维持不了多久的。女孩子，一定要记得，作可以，适当的作是可以让感情升温的，但是千万别作过了。
三是吵架的方式要干脆直接。情侣之间、夫妻之间不可能不吵架，偶尔吵吵架，闹闹小脾气也可以更好的沟通感情，但是一定主要吵架的方式。首先不吵隔夜架，如果有矛盾了最好当日事当日毕，如果能见面沟通更好，一句‘对不起’，一个拥抱搞定一切问题，实在不行，来个强吻，肯定和好如初。见不了面，也可以电话，在电话里好言好语、甜言蜜语一说，对方也基本就投降了。不管怎样，一定要切记，千万不能用短信，情绪不稳定时发短信很容易使人恶意揣摩对方的想法。例如：男方短信“亲爱的，你冷静冷静，冷静完了我们再说”，女方就可能说“冷静，冷静，好啊，那我就冷静给你看。”然后手机关机，彻底静了。在吵架的时候，无论多激动，一定不要把分手挂嘴边，说多了可能就真分了。要分就真分，不分就不说。
四是在亲密关系中保持神秘性。对婚前性行为我不反对，也不赞成，有婚前性行为的女孩子一定要记住精神交流与身体交流同等重要。刚开始啪啪啪时，充满新鲜感，让彼此无限着迷，但是10年、20年、30年，你们还能在身体交流上每天都有新鲜感吗？这也是为什么婚后出轨的男人越来越多的原因。既然身体上的新鲜感越来越少，那么可以用精神上的新鲜感来弥补。你们可以一起针对某个问题进行深层次的交流，可以在彼此的事业上给出有力的帮助，可以在孩子上学、父母养老的问题上达成高度的一致，你们还可以一起出行，一起感受这个世界的美好，一起批判这个世界的残忍，等等，一定要做到身体与精神总有一个在路上。
当然，让长期的恋爱关系持续保鲜，前提是遇到一个对的人，如果真的不合适，走不到一起去，分手了，也没事，毕竟这漫长的人生，从一而终是一种幸福，多几段恋爱体验也是一种幸福。只要你心甘情愿地付出，就不要在乎结局如何。
我跟我老公03年相识，13年结婚，每次在一起都是初恋般的感觉，你侬我侬，羡煞旁人。有朋友取笑说我们都老夫老妻了还公然秀恩爱，但是我们不以为然，继续着我们甜蜜而又幸福地小生活。虽然我的经历还不足以推到“时间长了爱情就变淡了”的这一公认的结论，但是还是分享给大家，希望大家也能够拥有一段美好的、高质量的爱情长跑。
我是女生，所以也就站在女性的角度来阐述。
首先，女孩子一定不可以风骚，但是需要偶尔有那么一点点小风情，这样可以让你们的生活更有趣味。
曾经有一个学弟对我说：姐啊，你知道我最喜欢什么样的女生不？就是佟湘玉那种的，年近四十了，还一股风韵犹存的魅惑感，哪个男人不心动啊。当时对学弟的话并没有太在意，还觉得他口味儿挺重，但是随着年龄的增长，越发觉得一个女人能够挣脱年龄的束缚保留着自己独特的风情是多么难能可贵的一件事情。
风情是有度的，一旦没了这个度，就很容易变成风骚，这样的女人在男人眼里是没有内涵和修养的，也是属于那种看看过了瘾不愿意深交的女孩子。女孩子的风情可以通过很多方面来表现。
一是穿着打扮。如果你对身材有足够的自信，你可以露出你的柳腰丰臀，可以露出你的锁骨或者三分之二的肌肤，你还可以在不经意间，半遮半掩露出你性感的乳沟，总之，有意无意间，刺激他的感官，因为男人本身就是视觉动物，不要怪你的男人把目光停留在别的女人身上，可能是你自己身上就没有吸引人的地方。当男朋友带你出席公共场合时，一定要把自己打扮的大方得体，漂漂亮亮，给你的男人挣足面子，他会越发心疼你的。当然，如果你自己都没有自信，那么也不要指望一个男人能够数十年如一日的爱你，不是他喜新厌旧，而是每个人都容易审美疲劳，何况你还不是那么美。
二是性格性情。女人是水做的，女人天性就应该柔弱一些，给男人一种保护你的强烈愿望。受伤的时候，你无辜的大眼睛泛着点点泪光，依偎在他的怀抱，低声地哭诉，不言一语，他一定会把你搂得更紧，并发誓今生再也不会让你受委屈。你可以做女汉子，但是你再女汉子你也成不了汉子，你还是个女人，你就应该给男朋友一些存在感，没事，小鸟依人一下，没事，花前月下一下，没事，卿卿我我一下，总之，用你的小女人性情激发他的大男子主义，以柔克刚，才不失为一个智慧的女人。
三是赞美仰慕。别看男人平时大大咧咧的，其实他们才是最需要肯定和赞美的，尤其是来自你的肯定。这种赞美不需要刻意地去迎合，而是在特定条件下表达的赞美和仰慕。升职加薪了，记得说一句：老公，你好棒，我知道你一定能行的。获奖了说一句：老公，这个奖这么难拿你都拿了，你真是最棒的。看见了很帅的帅哥也别忘了说一句：老公，你觉得那人长得帅不？为啥我现在看见所有男人都觉得没你帅呢。等等，这些不是恭维，而是因为你爱他，他在你眼里就应该是最美好的。
其次，女孩子一定要摆正在恋爱中的心态，相爱的两个人是相互独立的个体，只有你持续的进步，才能持续地散发着迷人的光彩。
一是不要试图控制对方。恋爱中的两个人，你不属于他，他不属于你，你们都是独立的个体，不能打着爱情的名义去控制对方。爱他就信任他，不要翻他的手机看他的微信，如果真的没有安全感，就拿着他的工资卡吧。对方的一举一动你都没有必要了解得一清二楚，不过度关注并干涉对方的生活，如果他真的爱你，重要的事情他会跟你沟通跟你商量的，所以尽量不要有个风吹草动就兴师问罪、疑神疑鬼。如果意见向左时，只要不违反你为人处世的原则，就尽量让着对方吧。做好自己，才是最重要的。
二是有各自的兴趣爱好。如果两个人有共同的兴趣爱好更好，会多了很多共同语言，如果没有也没问题，因为当你把所有注意力集中在你的兴趣上的时候，也就是你最有魅力的时候。跟老公在一起之前，我对篮球是完全不感兴趣的，但是老公喜欢打篮球，我就喜欢看他打篮球，他在篮球场上的一举一动，都足以令我倾心。而老公说他最喜欢看我写文章时候的侧脸，那股认真劲儿，时而两只小手灵巧快递地敲击键盘一脸严肃，时而没有灵感抓头搔耳一脸迷茫，样子着实可爱。不要试图改变对方的兴趣爱好，相反鼓励他，这样才是爱情持久保鲜的秘方之一。
三是各自有各自的生活。很多人都被“不能陪你的男人要着也没用”、“不能在你需要是借你一个肩膀的男人不要也罢”、“如果我什么都会了还要男人有什么用”等等这样的鸡汤误导。女人跟男人的思维真不一样，通俗来讲女人的思维是曲线，男人的思维是直线，你越是弯弯绕绕纠结“你到底爱不爱我”他越是不能理解，还认为你无理取闹。其实爱不爱真的不用去猜，女人有敏锐的洞察力，我们能捕捉到他爱还是不爱，很多时候只是我们自欺欺人不愿意承认罢了。所以不要每天活在“爱不爱”的选择题里，你有朋友、家人、闺蜜、事业，还有自己的兴趣爱好，还有自己，把生活重心转移到自己的生活上来，当你女神般缓缓出现在他面前时，他还不能拒绝吗？
四是不要计较付出。女孩子在分手时最容易说出口的一句话就是“我为你付出这么多你为啥还要这样对我”。其实爱情本来就不是相对平等的付出，也没法去计较谁付出的多谁付出的少，你应该记住，无论你做了什么，对方都不欠你的，没有义务回报你，如果你非要去计较，不妨问问自己：如果你的付出得不到任何回报，你还愿意吗？我想如果真爱，你肯定还是会愿意的，你的幸福其实来自于你心甘情愿地付出，而不是对方的回报。我跟老公异地恋时给他写了无数封情书，每次我都自己把自己感动得一塌糊涂，他给我写的寥寥数封，但是那又如何，我不需要他的感动，他也没有义务像我一样做。因为爱他，所以我愿意，仅此而已。 五是努力让自己升值。作为一个30岁的女人（刚过30岁生日），我其实很赞同18到25岁时女人的黄金期，25岁女人开始走下坡路这个观点，但是这并不代表过了25岁就可以自暴自弃了，女人其实是个很神奇的物种，不管哪个年龄阶段都能散发出不一样的迷人的气息。虽然不再年轻了，但是我们可以让自己更美、更善解人意、更知书达理、更有气质、更丰富的学识等等。认识老公十多年，惊喜于老公的变化之大，从一个黑黑的瘦瘦的矮小的小男孩成长为一个强壮坚强有担当的男人，怎能不让我迷恋；我也从一个干瘪的不经世事的小女孩儿变成了现在事业小有成就、更成熟、更知性的女人，我们都在变化，都在越变越好，还有什么理由不好好经营这段感情呢？女孩子，当你越来越优秀的时候，你的他，才会对你刮目相看。
然后，两个人相处，既不能靠得太紧，会让对方有压迫感，又不能离得太远，让对方有距离感，两个人在长时间的相处过程中一定要找到两个人合适的距离。
一是一定要用心关注对方。两个人在一起时间久了，很容易麻烦，不再为对方做的某一件事情而感动不已，不再因为对方的一句话而寝食难安，一切似乎变得习以为常，一切都变成了理所当然，忽略了对方的感受。这个时候敏感的女孩子一定要充分发挥自己的天赋，捕捉对方情感上的变化，当他突然沉默欲言又止时，或者愁眉不展唉声叹气时，不要因为有其他事情就给忘记了，要记得事后打个电话问问最近有没有啥事，男人一般都不善于主动表达情绪。在他过生日时尽管他再三强调不要任何礼物，也尝试着用心给他送上一份小小的惊喜，一首诗、一封信、一个电子相册、一段情意绵绵的告白录音或者视频，等等。要想保持初恋般美好，就一定要关注对方的心理，让对方知道你还是如此地在乎他。
二是小作怡情大作必死。其实在恋爱关系中，大多数男孩子都会很宠爱女孩子，各种包容、各种迁就、各种承认错误，这个时候女孩子要记住：适可而止。你很任性，说话从来不经过大脑，但是底线是不能伤害男人的自尊，“你怎么这么没用啊”、“你看那谁谁谁都比你强”、“你怎么回事儿啊”等等这些话绝对是禁忌。明明是你错了，但是男孩子主动承认了错误，你还非得死磕到底问“你说你到底哪里错了”，这会让男孩子很尴尬，已经给了你台阶下，你非但不下，还让对方骑虎难下，这不是作死的节奏是什么呢？你可以要求对方陪你吃饭逛街看电影，但是他明明忙得连饭都顾不上吃一口，你还死缠烂打，他不同意你又说“不爱你”，这样的的感情也是维持不了多久的。女孩子，一定要记得，作可以，适当的作是可以让感情升温的，但是千万别作过了。
三是吵架的方式要干脆直接。情侣之间、夫妻之间不可能不吵架，偶尔吵吵架，闹闹小脾气也可以更好的沟通感情，但是一定主要吵架的方式。首先不吵隔夜架，如果有矛盾了最好当日事当日毕，如果能见面沟通更好，一句‘对不起’，一个拥抱搞定一切问题，实在不行，来个强吻，肯定和好如初。见不了面，也可以电话，在电话里好言好语、甜言蜜语一说，对方也基本就投降了。不管怎样，一定要切记，千万不能用短信，情绪不稳定时发短信很容易使人恶意揣摩对方的想法。例如：男方短信“亲爱的，你冷静冷静，冷静完了我们再说”，女方就可能说“冷静，冷静，好啊，那我就冷静给你看。”然后手机关机，彻底静了。在吵架的时候，无论多激动，一定不要把分手挂嘴边，说多了可能就真分了。要分就真分，不分就不说。
四是在亲密关系中保持神秘性。对婚前性行为我不反对，也不赞成，有婚前性行为的女孩子一定要记住精神交流与身体交流同等重要。刚开始啪啪啪时，充满新鲜感，让彼此无限着迷，但是10年、20年、30年，你们还能在身体交流上每天都有新鲜感吗？这也是为什么婚后出轨的男人越来越多的原因。既然身体上的新鲜感越来越少，那么可以用精神上的新鲜感来弥补。你们可以一起针对某个问题进行深层次的交流，可以在彼此的事业上给出有力的帮助，可以在孩子上学、父母养老的问题上达成高度的一致，你们还可以一起出行，一起感受这个世界的美好，一起批判这个世界的残忍，等等，一定要做到身体与精神总有一个在路上。
当然，让长期的恋爱关系持续保鲜，前提是遇到一个对的人，如果真的不合适，走不到一起去，分手了，也没事，毕竟这漫长的人生，从一而终是一种幸福，多几段恋爱体验也是一种幸福。只要你心甘情愿地付出，就不要在乎结局如何。