4月4日 晴
　　我学习跆拳道已经半年了。今天，教练告诉我，我升级成功了，是黄绿带了。我高兴极了！
　　回想刚学跆拳道的时候，教练让我们从最基础的步法学起，简单的动作不断重复，可把我累坏了！同时，我每天都要进行体能训练。有一段时间，我感到很累、很苦，就和爸爸妈妈说不想学了。妈妈说：“学好跆拳道可以强身健体，在危险时刻可以保护自己。”爸爸说：“学跆拳道虽然很苦，但坚强的人就一定会坚持学好它。”听了爸妈的话，我坚持学了下来。
　　如今，我由白带升级到黄带，由黄带升级到黄绿带。一路走来，跆拳道让我从“苦练”中学到了知识，掌握了本领，还懂得了一个道理，那就是：“坚持就是胜利！”
　　山东省五莲县洪凝街道中心小学二（3）班
　　点评：
　　你真是一个坚强的女孩子，“经历风雨，才会见彩虹”，你见到了！你是最棒的！希望你一路坚强地走下去，取得更大的进步与胜利！
　　指导教师：林英
　　推荐教师：吴宗彦