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又是一个炎热的夏天,被太阳晒伤来皮肤科看病的人逐渐多了起来。在患者中,有的是原本皮肤就怕晒;有的是游泳时玩的兴起,忘了烈日当头;还有的是为了追求古铜色的健美肤色,“晒”不得法反而弄巧成拙……
的确,适量的日晒有助于皮肤合成维生素D,促进骨骼发育,防止佝偻病、软骨病和缺钙抽搐,并使皮肤黝黑,显得健美。但过量的日晒则可引起皮肤急性的灼伤或慢性的皮肤老化。
急性日光灼伤常发生于夏天,尤其是肤色较浅的人在暴晒后数小时内,被晒处皮肤会红肿,并伴有疼痛以至不能触碰,甚至发生局部水疱。这种状况会持续数日,然后开始脱皮,脱皮结束后肤色会明显变深,并需经过较长时间才能恢复。
许多人在急性灼伤后都急急忙忙地去购买各种防晒霜或其他药膏,其实最好也最简单的方法是做冷敷:把毛巾用冷水浸湿后拧得半干,紧敷于患处,每三分钟投洗一次,以不使毛巾变热,连续数次后休息片刻,只要不适就可勤做,直到痊愈。一般不必外涂药水或药膏。
此外,对于急性日光灼伤,做好预防也很关键。具体方法是,夏日长时间被阳光直射时,应穿长袖衣裤、戴草帽和太阳镜、打遮阳伞,游泳时要定时涂抹防晒霜。还有,人们在夏天的外出活动较多,一般不需要另做日光浴。浅色皮肤的人不要追求“茶色皮肤”而故意暴晒。因为皮肤产生黑色素的能力因人而异,天生浅色皮肤的人,很容易把皮肤灼伤却不会变得很黑。
持久长期的小量日晒较少引起灼伤,但可使皮肤过早老化、粗糙、萎缩、起皱纹,甚至引起皮肤癌。据世界卫生组织统计,每年全世界新增加200~300万皮肤癌患者,这其中有不少都与过度日晒有关,尤其是肤色较浅的人,由于缺少防晒的黑色素更易发病。
刺眼的阳光还能使眼睛的晶状体混浊,引起白内障。因此阳光强烈时最好佩戴灰色或绿色的太阳镜,挑选的标准是:戴镜后对着镜子能看见模糊的眼睛轮廓。
的确,适量的日晒有助于皮肤合成维生素D,促进骨骼发育,防止佝偻病、软骨病和缺钙抽搐,并使皮肤黝黑,显得健美。但过量的日晒则可引起皮肤急性的灼伤或慢性的皮肤老化。
急性日光灼伤常发生于夏天,尤其是肤色较浅的人在暴晒后数小时内,被晒处皮肤会红肿,并伴有疼痛以至不能触碰,甚至发生局部水疱。这种状况会持续数日,然后开始脱皮,脱皮结束后肤色会明显变深,并需经过较长时间才能恢复。
许多人在急性灼伤后都急急忙忙地去购买各种防晒霜或其他药膏,其实最好也最简单的方法是做冷敷:把毛巾用冷水浸湿后拧得半干,紧敷于患处,每三分钟投洗一次,以不使毛巾变热,连续数次后休息片刻,只要不适就可勤做,直到痊愈。一般不必外涂药水或药膏。
此外,对于急性日光灼伤,做好预防也很关键。具体方法是,夏日长时间被阳光直射时,应穿长袖衣裤、戴草帽和太阳镜、打遮阳伞,游泳时要定时涂抹防晒霜。还有,人们在夏天的外出活动较多,一般不需要另做日光浴。浅色皮肤的人不要追求“茶色皮肤”而故意暴晒。因为皮肤产生黑色素的能力因人而异,天生浅色皮肤的人,很容易把皮肤灼伤却不会变得很黑。
持久长期的小量日晒较少引起灼伤,但可使皮肤过早老化、粗糙、萎缩、起皱纹,甚至引起皮肤癌。据世界卫生组织统计,每年全世界新增加200~300万皮肤癌患者,这其中有不少都与过度日晒有关,尤其是肤色较浅的人,由于缺少防晒的黑色素更易发病。
刺眼的阳光还能使眼睛的晶状体混浊,引起白内障。因此阳光强烈时最好佩戴灰色或绿色的太阳镜,挑选的标准是:戴镜后对着镜子能看见模糊的眼睛轮廓。