【摘 要】
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网球肘炎患者会感到手肘外侧疼痛，手握力减小及用力较差，打反手球时显得非常困难，主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。不单是网球运动可引发“网球肘”，打羽毛球、乒乓球亦可致病。 肩周肌腱劳损典型病症是打球后出现肩局部肌肉肿痛现象以及将手臂慢慢抬高时感到痛楚甚至困难，如肌腱撕裂会感到软弱无力。 膝关节韧带、半月板损伤扭伤及运动中碰撞易引起韧带撕裂，出现关节不稳、活动后肿痛等症状。膝关节韧带、半月板损伤后如
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网球肘炎患者会感到手肘外侧疼痛，手握力减小及用力较差，打反手球时显得非常困难，主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。不单是网球运动可引发“网球肘”，打羽毛球、乒乓球亦可致病。
肩周肌腱劳损典型病症是打球后出现肩局部肌肉肿痛现象以及将手臂慢慢抬高时感到痛楚甚至困难，如肌腱撕裂会感到软弱无力。
膝关节韧带、半月板损伤扭伤及运动中碰撞易引起韧带撕裂，出现关节不稳、活动后肿痛等症状。膝关节韧带、半月板损伤后如未及时发现，继续活动时极易反复受伤，引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提早退化。
肌肉痉挛抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致，在一些长时间的运动或游泳中最为常见，热身运动没有准备充分的时候也会出现，处理不当时会造成肌肉损伤。
腹部刺痛侧腹痛主要发生在停止运动一段时间，重新开始接受运动训练的初期，或偶尔参加身体活动的人。侧腹痛是因为呼吸肌在运动时血流不足而形成的缺氧性疼痛。饭后马上剧烈运动或是肠内积气也可能造成侧腹痛。（李紫嫣）
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《神农本草经》记载苦参主治：“心腹结气，瘕积聚，黄疸，溺有余沥，逐水，除痈肿，补中，明目止泪。” 别名 苦骨，川参，牛参，地参。 性味归经 苦，寒。归心、肝、胃、大肠、膀胱经。 传统功用 1.清热燥湿：用于湿热黄疸、泻痢、带下，阴部湿痒等症。 2.利尿杀虫：用于湿热小便不利、淋沥湿痛及湿疹瘙痒、疮疥、皮癣等。 用量用法：煎服，5-10克。外用适量，煎汤洗患处。 注意事项 反藜芦
人的面容异常有暂时性和永久性两种。由于环境或精神状态导致的面容异常，一般经过改变环境或调整精神状态即可改善，而先天性的或疾病性的面容异常则需要进行对症治疗。常见的面容异常有以下几种。 (1)面神异常 “神”指的是患者的精神状态、思维、意识、神采和表情等情况的总和。中医认为神是全身精神气血的综合反映，气血充盈的人才能神采奕奕；否则，只能精神萎靡。所以，查看面神是辨别患者病情轻重的关键。 得神：
过年时，老年人看到孩子们都回家，感到很开心。假期结束时，老年人送走了儿孙，看着热闹的家里冷清下来，他们容易产生失落、伤感、寂寞、抑郁等感觉。 心理学研究发现，人的每一种情感都具有不同的等级，同时也有着与之相对立的情感状态，比如紧张与轻松、激动与平静等。一般情况下，在心理活动过程中，感情等级越高，呈现的心理斜坡也就越大，很容易滑向相同等级的对立情绪状态。对老人来说，儿孙们回到家，让他们觉得特别热闹
节日期间，平时注意饮食健康的人们是不是可以放假呢? 研究发现，节日必不可少的丰盛大餐中的脂肪成分能够升高饭后血液中甘油三酯的含量，干扰动脉内皮细胞的功能状态。一不小心，还可能增加发生心脏病和脑中风的机会。英国科学家经过实验给人们提供了对策。研究发现，大餐之前做体育运动能够减小餐后脂肪对健康的危害。参加这项实验的男子胖、瘦各半，分两次测试。第一次，在大餐前一天做90分钟步行运动；第二次，餐前不做任
很多老人在自测血压的时候，测的血压值常与在医院测的血压值相差很远，这主要是测血压时操作上的一些细节错误所造成的。 1.手臂太高或太低 测血压时，绑袖带的一侧上臂与心脏没在同一水平线上，测出的血压就不准。如果上臂位置过高，测得的血压值就会偏低；如果上臂的位置过低。测得的血压值就会偏高。一般测血压时采取坐位，双脚平放地面，背靠椅背，上臂裸露，放在高矮合适的桌子上，使上臂中点位于心脏水平。 2.只测
说起“早泄”二字，男同胞们非常熟悉。因为如今不少壮年男同胞不同程度存在早泄现象，不仅对夫妻生活造成了影响，对身心健康也不利。为了使自己真正成为猛男，很多患有早泄的男性四处求医，结果走了不少医院，看了不少医生，吃了不少药，耗费了大量的人力、精力和财力，早泄最终还是未能得到有效解决，为此心急如焚。 对于早泄，有些男同志可能还不知道真正含义。二炮总医院中医男科主任医师李军博士介绍说，早泄是指性交时间极
许多人有这样一种习惯，饱餐之后，就随手拿起一根牙签剔牙。老人如果牙签使用不当，很容易引发牙龈炎、牙龈萎缩而导致牙周疾病。老年人随着年龄的增大，牙龈逐渐萎缩，牙间隙增宽，容易塞嵌较大的食物残渣。而传统的竹牙签因为尖端锋利，很容易使牙龈受伤充血，不建议老人使用。 老年朋友如果习惯于使用牙签，也应选用扁平或楔状软木牙签，软木牙签比较钝，降低了对牙龈的损伤。剔牙时老人应顺着牙缝缓慢滑动，不要用力过猛过快
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