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摘 要：本文采用数理统计法对2015年青海省4所高校大学生的体质健康监测数据进行分析研究，发现青海高校大学生身体形态发育较为乐观，肥胖率男生高于女生，呈逐年下降趋势；高年级学生的肺活量大于低年级学生；身体素质比较差，大都处于及格水平。针对现状，提出了改善的建议。
关键词：青海省 大学生 体质健康 分析
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）09（a）-0070-02
增强大学生体质，提高健康水平是学校体育最主要的任务。为了全面贯彻党的教育方针和认真落实“健康第一”的指导思想，2006年底由教育部、国家体育总局、共青团中央共同下发全国亿万学生“阳光体育运动”的决定，旨在培养学生的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高健康水平。
剖析青海省高校大学生的体育健康状况，积极开展高校的“阳光体育”运动，促进大学生的体质健康，切实推进青海高校体育教育模式的不断发展和更新，为青海省教育行政部门的决策和高校体育工作的开展提供有益参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以2015年青海省高校学生体质健康测试数据中大学生的身体形态、身体机能和身体素质等相关数据为数据来源。
1.2 研究方法
抽取青海省4所高校各年级的部分学生2015年学生体质健康测试的数据进行身体形态、技能和身体素质分析。研究过程中，将开设体育课的低年级定为第一组，不开设体育课的高年级定为第二组。
2 研究结果与分析
2.1 体质状况分析
青海省大学生体质健康水平发展现状根据《国家学生体质健康标准》，大学各年级的评价指标体系包括评价身体形态、身体机能的指标，耐力、柔韧、力量、爆发力、速度以及综合身体素质和运动能力的指标[1]。
2.1.1 身体形态、机能状况分析
2015年青海省高校学生身体形态的测试指标为身高和体重，身体机能的测试指标为肺活量。
青海省高校大学生平均身高变化不大，男生为171.4cm和171.3cm，女生为159.1cm和159.2cm。男大学生的平均体重在两组中呈递增态势，一组男生的平均体重为62.1kg，二组男生的平均体重为62.6kg，呈上升趋势；与男生相比女大学生的平均体重随年级升高而呈下降趋势，分别为52.2kg和51.9kg。
青海省高校大学生的身体肥胖程度比较理想，男生正常体重的比例均超过了七成，女生正常体重的比例超过了八成。男生体重不正常的情况要比女生严重。高年级学生的肥胖率较低年级学生低，而女生偏低率高年级女生高于低年级女生，高年级男生低于低年级男生，说明随年级增长，学生生活较为规律，对美的意识提高，有了形体美的需求，并且有些同学付诸行动。
肺活量是指在不限时间的前提下，一次最大吸气后再尽最大能力呼出的气体量，是评价人体呼吸系统的重要指标，也能够直接反映人体胸廓的发育程度，并间接反映人体的健康程度及锻炼水平[2]。将肺活量数值对比来看，不论男生平均值、女生平均值还是总体平均值在4个年级之间呈递增的态势，大学生肺活量体重等级及格率高年级组高于低年级组，女大学生整体水平要略微好于男大学生。尽管女大学生良好和优秀的比例低于男大学生，但女大学生及格比例高于男大学生，不及格比例低于男大学生。这或许是由于随着年龄的增长肺活量也逐步增大、高年级外地学生较低年级学生更适应了青海高海拔氣候的缘故，另外体育锻炼也是增大肺活量的有效途径。
2.1.2 身体素质状况分析
身体素质通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。
在男生身体素质测试的五个项目中，一组的标准差都大于二组，力量和柔韧素质的平均值二组大于一组，速度和耐力素质的平均值一组大于二组，但引体向上两个组都很差，平均值仅为4.6和4.9，有92.41%和87.26%的男生不及格，达到良好的只有0.05%的二组男生，优秀率都为零。耐力项目也是比较差，两组分别有22.36%和19.2%的男生不及格。
女生方面，除了耐力项目一组的标准差大于二组，其他四项的标准差都是二组大于一组，力量和柔韧素质的平均值二组大于一组，速度和耐力素质的平均值一组大于二组，仰卧起坐两组的平均值分别为20.39和21.89，分别有68.24%和73.45%的女生不及格，良好率为零，有0.3%的一组女生达到优秀。立定跳远的不及格率也是较高，分别为18.23%和19.69%。
2.2 结果分析
2.2.1 身体形态机能方面
青海省高校各年级之间男、女大学生的平均体重和平均身高变化不大，男大学生超重和肥胖的情况要比女大学生严重，随年级升高呈递减趋势，不过整体情况较为乐观，高年级学生的肺活量大于低年级学生。
2.2.2 身体素质方面
柔韧素质方面女生优秀的比例比男生稍高，男生的柔韧素质多处于“及格”水平，女生的柔韧素质多处于“良好”水平。力量和耐力、速度素质比较差，大都处于及格水平。
2.3 原因分析
（1）调查中发现，目前绝大部分高校对体质健康标准测试尚无足够重视，大学生体质健康测试成绩的好坏对学生没有任何影响，造成大学生没有外在的压力与动力主动参加体育锻炼，提高其体质健康水平。
（2）除了先天因素之外，一些后天因素影响着大学生体质健康，首先是自身因素，自身因素包括规律的作息时间、有良好的饮食习惯等；其次是学校因素，学校的管理者对大学生体质健康相关知识的宣传和指导，引导大学生参加体育锻炼，增进体质健康。
3 建议
（1）学校教学主管部门在安排学生课程时，考虑一周有2次以上能让学生参加课外锻炼的课余时间，让学生在繁重的学习之余，有时间到运动场，“阳光体育运动”的内涵和精神落到实处，不能流于形式。
（2）有的放失地进行体育课程改革，对体育课课堂教学与考核内容增加学生身体素质的内容，以督促学生进行体育锻炼，体育课教学形式多采用分层次教学，实现体育课教学因人而异，让不同运动能力的同学都能体验到体育运动带来的成就感，以诱导学生的运动动机，培养学生的运动兴趣，提高学生体育锻炼的参与性，从而提高身体素质，改善身体机能。
（3）加强校园体育文化建设，合理划分体育教学和休闲锻炼的运动场地，广泛开展各级别的体育比赛、体育沙龙，加强与完善体育俱乐部建设，更好地把体育教学内容与体育文化软生活高效结合起来，打造简单、多样、灵活的体育文化氛围。
（4）进一步完善青海省高校大学生体质健康监测网络，及时反馈监测结果并进行合理评价，建立运动健身科学指导系统，为增强青海省高校大学生体质健康水平提供有益的手段和保证。
参考文献
[1] 《国家学生体质健康标准解读》编委会.国家学生健康标准解读[M].北京：人民教育出版社，2007.
[2] 邓树勋，王健，乔德才.运动生理学[M].北京：高等教育出版社，2009：6.
关键词：青海省 大学生 体质健康 分析
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）09（a）-0070-02
增强大学生体质，提高健康水平是学校体育最主要的任务。为了全面贯彻党的教育方针和认真落实“健康第一”的指导思想，2006年底由教育部、国家体育总局、共青团中央共同下发全国亿万学生“阳光体育运动”的决定，旨在培养学生的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高健康水平。
剖析青海省高校大学生的体育健康状况，积极开展高校的“阳光体育”运动，促进大学生的体质健康，切实推进青海高校体育教育模式的不断发展和更新，为青海省教育行政部门的决策和高校体育工作的开展提供有益参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以2015年青海省高校学生体质健康测试数据中大学生的身体形态、身体机能和身体素质等相关数据为数据来源。
1.2 研究方法
抽取青海省4所高校各年级的部分学生2015年学生体质健康测试的数据进行身体形态、技能和身体素质分析。研究过程中，将开设体育课的低年级定为第一组，不开设体育课的高年级定为第二组。
2 研究结果与分析
2.1 体质状况分析
青海省大学生体质健康水平发展现状根据《国家学生体质健康标准》，大学各年级的评价指标体系包括评价身体形态、身体机能的指标，耐力、柔韧、力量、爆发力、速度以及综合身体素质和运动能力的指标[1]。
2.1.1 身体形态、机能状况分析
2015年青海省高校学生身体形态的测试指标为身高和体重，身体机能的测试指标为肺活量。
青海省高校大学生平均身高变化不大，男生为171.4cm和171.3cm，女生为159.1cm和159.2cm。男大学生的平均体重在两组中呈递增态势，一组男生的平均体重为62.1kg，二组男生的平均体重为62.6kg，呈上升趋势；与男生相比女大学生的平均体重随年级升高而呈下降趋势，分别为52.2kg和51.9kg。
青海省高校大学生的身体肥胖程度比较理想，男生正常体重的比例均超过了七成，女生正常体重的比例超过了八成。男生体重不正常的情况要比女生严重。高年级学生的肥胖率较低年级学生低，而女生偏低率高年级女生高于低年级女生，高年级男生低于低年级男生，说明随年级增长，学生生活较为规律，对美的意识提高，有了形体美的需求，并且有些同学付诸行动。
肺活量是指在不限时间的前提下，一次最大吸气后再尽最大能力呼出的气体量，是评价人体呼吸系统的重要指标，也能够直接反映人体胸廓的发育程度，并间接反映人体的健康程度及锻炼水平[2]。将肺活量数值对比来看，不论男生平均值、女生平均值还是总体平均值在4个年级之间呈递增的态势，大学生肺活量体重等级及格率高年级组高于低年级组，女大学生整体水平要略微好于男大学生。尽管女大学生良好和优秀的比例低于男大学生，但女大学生及格比例高于男大学生，不及格比例低于男大学生。这或许是由于随着年龄的增长肺活量也逐步增大、高年级外地学生较低年级学生更适应了青海高海拔氣候的缘故，另外体育锻炼也是增大肺活量的有效途径。
2.1.2 身体素质状况分析
身体素质通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。
在男生身体素质测试的五个项目中，一组的标准差都大于二组，力量和柔韧素质的平均值二组大于一组，速度和耐力素质的平均值一组大于二组，但引体向上两个组都很差，平均值仅为4.6和4.9，有92.41%和87.26%的男生不及格，达到良好的只有0.05%的二组男生，优秀率都为零。耐力项目也是比较差，两组分别有22.36%和19.2%的男生不及格。
女生方面，除了耐力项目一组的标准差大于二组，其他四项的标准差都是二组大于一组，力量和柔韧素质的平均值二组大于一组，速度和耐力素质的平均值一组大于二组，仰卧起坐两组的平均值分别为20.39和21.89，分别有68.24%和73.45%的女生不及格，良好率为零，有0.3%的一组女生达到优秀。立定跳远的不及格率也是较高，分别为18.23%和19.69%。
2.2 结果分析
2.2.1 身体形态机能方面
青海省高校各年级之间男、女大学生的平均体重和平均身高变化不大，男大学生超重和肥胖的情况要比女大学生严重，随年级升高呈递减趋势，不过整体情况较为乐观，高年级学生的肺活量大于低年级学生。
2.2.2 身体素质方面
柔韧素质方面女生优秀的比例比男生稍高，男生的柔韧素质多处于“及格”水平，女生的柔韧素质多处于“良好”水平。力量和耐力、速度素质比较差，大都处于及格水平。
2.3 原因分析
（1）调查中发现，目前绝大部分高校对体质健康标准测试尚无足够重视，大学生体质健康测试成绩的好坏对学生没有任何影响，造成大学生没有外在的压力与动力主动参加体育锻炼，提高其体质健康水平。
（2）除了先天因素之外，一些后天因素影响着大学生体质健康，首先是自身因素，自身因素包括规律的作息时间、有良好的饮食习惯等；其次是学校因素，学校的管理者对大学生体质健康相关知识的宣传和指导，引导大学生参加体育锻炼，增进体质健康。
3 建议
（1）学校教学主管部门在安排学生课程时，考虑一周有2次以上能让学生参加课外锻炼的课余时间，让学生在繁重的学习之余，有时间到运动场，“阳光体育运动”的内涵和精神落到实处，不能流于形式。
（2）有的放失地进行体育课程改革，对体育课课堂教学与考核内容增加学生身体素质的内容，以督促学生进行体育锻炼，体育课教学形式多采用分层次教学，实现体育课教学因人而异，让不同运动能力的同学都能体验到体育运动带来的成就感，以诱导学生的运动动机，培养学生的运动兴趣，提高学生体育锻炼的参与性，从而提高身体素质，改善身体机能。
（3）加强校园体育文化建设，合理划分体育教学和休闲锻炼的运动场地，广泛开展各级别的体育比赛、体育沙龙，加强与完善体育俱乐部建设，更好地把体育教学内容与体育文化软生活高效结合起来，打造简单、多样、灵活的体育文化氛围。
（4）进一步完善青海省高校大学生体质健康监测网络，及时反馈监测结果并进行合理评价，建立运动健身科学指导系统，为增强青海省高校大学生体质健康水平提供有益的手段和保证。
参考文献
[1] 《国家学生体质健康标准解读》编委会.国家学生健康标准解读[M].北京：人民教育出版社，2007.
[2] 邓树勋，王健，乔德才.运动生理学[M].北京：高等教育出版社，2009：6.