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太极拳运动是既缓慢又松柔的一项运动,能疏经脉,通气血,把健康和长寿送给大家,所以学练太极拳的人是越来越多。如何才能获得健康长寿?我的体会是用脊柱行拳是养生祛病的根本。脊柱包括颈椎、胸椎和腰椎,腰脊在行拳过程中起到至关重要的作用。
用脊柱行拳是养生祛病的根本
【摘 要】
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太极拳运动是既缓慢又松柔的一项运动,能疏经脉,通气血,把健康和长寿送给大家,所以学练太极拳的人是越来越多。如何才能获得健康长寿?我的体会是用脊柱行拳是养生祛病的根本
【机 构】
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不详
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2020年4期
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