摘要：在“双减”政策的全面推行之下，如何在高中阶段开展体育教育再一次得到了社会各界的关注。高中生由于学习负压力较大，平常很难有充足的时间开展体育锻炼，尤其是高中女神，由于长期缺乏锻炼，体质较差，很难支撑其完成高强度的学习任务。如何通过巧妙的体育活动设计，激发学高中女学生的体育运动兴趣是我们需要思考的问题。本文就当前高中体育教学的现状进行了分析，并根据其中的问题提出了如何培养高中女学生运动兴趣的一些思考建议。
关键词：身体素质;高中体育;思考建议
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、当前高中体育教育存在的问题
1.体育课不被重视，学生体育运动时间较少
总的来说，虽然当前高中体育课的地位有所提升，但是相较于语文、数学等主科来说，体育课的重视程度还是较低的，再加上部分学校教学任务较重，很多文化课的老师还会大量占用体育课时间开展相关教学，使得学生的体育参与时间大大降低了，教学效果也很难理想。与此同时，不充分的教学时间，也使得教师无法完全开展针对性的训练，学生只能一同进行最为基本的体育练习。女生由于天生体质较弱，很难参与强度较高的体育训练，这也使得他们在参与体育课的过程中，也往往对于训练项目显得兴致缺缺。
2.体育教学缺乏指导，教师缺乏系统性教学规划
当前的高中体育教学之中，很多教师所能参照的教学指导，一般只有体育与健康学科德育实施指导纲要。这份纲要内容较为宽泛，对于如何具体开展相关教学活动没有明确的指导，这就导致很多教师开展体育教学的时候，需要自己对于自身的教学内容和教学规划有着明确的计划。但很多教师由于自身教学经验的不足，很难有着系统性的教学规划，这也导致了他们在教学时想到哪，教到哪儿。教学内容混乱，缺乏明显脉络，高中女学生在接受体育教学的时候也就很难有着系统性的提升，更别说对于教学内容感兴趣了
3.学生体育课压力大，课程内容单一、枯燥缺乏趣味性
部分学校由于对于素质教育较为重视，因此对于体育课程的教学任务也布置的较重，这导致了教师想要完成既定的教学任务，就需要在有限的课堂时间内加入更多的教学内容，这就使得很多学生的体育课学习压力骤然增大，与此同时，很多教师在进行体育教学的时候，课程内容设置过于单一，枯燥且乏味。特别是高中女学生在重复性的训练中会逐渐失去对于体育课的兴趣。
二、激发高中女学生体育运动兴趣的具体策略
1.創新运动形式，降低运动强度
创新体育活动形式也是对于传统体育教学局限思维的打破，也能够极大增强体育教学趣味性。以长跑教学为例，由于长跑本身较为枯燥，是对于高中生耐力和毅力的考验。针对训练中的困难点，教师也可以创新长跑的训练方式，增加训练的趣味性。针对训练内容中强度较大的内容，教师也可以针对高中女学生的身体特性进行适当的强度降低，让学生能够更加适应相关训练。与此同时，教师也可以有针对性创造一些与长跑相关的体育活动，如短距离蛙跳和两人三步等，让学生通过游戏训练长跑所必须的耐力坚韧品质，与此同时，这样的训练还可以，让学生们学会彼此合作，增加其团队协作能力，使得他们在训练中能够更加齐心协力，从而发挥更好的练习效果。总的来说，创新体育活动形式，符合了当前课程改革的需求，也对于增强高中女学生体育锻炼能力也有很大帮助。
2.围链接网络，丰富活动内容
在当前时代，网络视频十分的发达，在众多的网络视频中，教师可以选择大众热点关注的一些与运动相关的趣味内容，将体育活动设计活和相关热点内容能够有机结合，并利用多媒体和信息技术向学生进行展示，能够迅速提升学生的学习兴趣。举例来说，当前很多网课平台上都有着十分丰富的创新活动展示案例，如创新课间操设计、创新课前准备活动设计、创新接力跑训练设计等。其实来说，体育教师在教授学生学习迎面接力的时候，为了训练学生们交接的时候的协调性，可以在正式上课前在课堂上使用投影以龟兔赛跑的故事像学生们阐明追及跑的概念，在吸引了学生的注意力以后再进一步提出训练中的各种要点，然后设计一些小游戏比如两人三足等带领学生在操场上练习，提升他们的合作性和协调性。同时进一步的，为了让学生熟悉迎面接力的各种动作的时候，教师还可以结合创新课前准备，在准备活动中融入接力的一些基本动作和步伐，学习追逐跑时在创编准备活动中融入起跑姿势，蹬地起跑，摆臂等，在学投掷时在创编准备活动中融入上肢关节与下肢协调配合的动感动作等，既有针对性，高中女学生热情也高。
通过结合网络教学模式活动创新，在做到了有针对性的体育教学、丰富了体育教学内容的同时，也大大激发了高中女学生的学习热情，取得了十分好的成效。
小结：
总的来说，在当前高中体育教学中，重视教学内容的创新对于整个教学活动的完成有了着极其重要的意义，通过富有创意的活动设计，让学生充满兴趣并乐于参与进来进行学习。如何将学生培养成体育更加优秀的人才，我们还有很长的路要走。笔者相信，在体育教学之中灵活运用创新能够帮助高中女学生获得更好的成长，也能够让他们在今后的学习生活中变得更加轻松愉快。
参考文献
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