【摘 要】
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唐代著名医学家孙思邈养生有道,享百余岁高龄,是医界寿星。在其所著《千金要方》一书中指出:人要延年益寿,“须口中言少,心中事少,腹中食少,自然睡少,依此四少,神仙诀了。”
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唐代著名医学家孙思邈养生有道,享百余岁高龄,是医界寿星。在其所著《千金要方》一书中指出:人要延年益寿,“须口中言少,心中事少,腹中食少,自然睡少,依此四少,神仙诀了。”时至今日,这“四少”对养生保健来讲,仍然有其指导意义。
The famous medical scientist Sun Simiao Tang proper health, enjoy a hundred years old, is a medical longevity. In his book “Qian Jin Yao Fang,” a book states: People want to live longer, “to be less in the mouth, less in the heart, less in the abdomen, naturally less sleep, less four, the gods tactics.” Today , This “four little” in terms of health care, still has its guiding significance.
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