Q：我是一个农村孩子，父母把改变我们家未来命运的重担加在我身上，他们无微不至地关心我，总是用饱含期待的眼神关注着我。我非常努力地学习，但是成绩平平。希望与现实相去甚远。一想到父母，我就感到很惭愧。
　　(江西　柳南)
　　A：我们不妨来分析一下。你拼命努力想争取好名次，而争取好名次的目的是为了回报父母，这个目的看似明确其实很模糊。举个例吧，就像你说：“我们家需要钱。”你就拼命挣钱，挣多少钱都不满足，一直带着这种急切的心情拼命挣。这种急切的心情很快就会演变成焦虑。但如果你说：“我们家需要钱盖房子。”那么你挣钱的目的就很明确了，你只需努力挣足够盖房子的钱。你得一笔钱就离那个目标近了一步，你就会感到快乐，这份快乐会给你又一个挣钱的动力。学习也是一样。你可以给自己一个小一点的目标，比如你现在是班级的第30名，你可以暗下决心，经过一个学期的努力，提高3个名次。3个名次的进步对于你来说，不会太难，你应该可以获得。而当你进步了第一次的“3个名次”，后面就有第二次、第=次……你懂我的意思了吗?
　　
　　响胡思乱想说不
　　
　　Q：我在一所重点中学读初三，我的学习成绩还不错。但我喜欢强迫自己把所有知识点都想通，要是想不通。就拼命想拼命想。最近一段时间。我有时会想一些怪问题，如1加1为什么不能等于3呢?越想就越想不通。我要怎样才能克服这种“胡思乱想”呢?
　　(四川　吴语)
　　
　　A：首先你得知道，学习的时候胡思乱想，是人人都会遇到的情况。所以你不必过于紧张。嘟嘟给你两个建议。1.你可以带着胡思乱想的“痛苦”去体验学习：如果发现自己开始“胡思乱想”，不要紧张，不要责备自己，更不要命令自己不去想，要知道，有想法也没什么大不了的。2.坚持写日记，制订近期个人生活和学习的目标、计划，多参加集体活动，使生活外向化，逐渐养成顺应事物的态度。从根本上脱离滋生胡思乱想的心理温床。嘟嘟相信你能做到!