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“学会欣赏宁静”是美国著名心理学家马斯洛提出的心理健康标准之一。应当说，马斯洛的这一标准既符合心理健康的一般规律，又针对当前的社会现实。我们面临的现代社会，生活节奏加快，竞争日趋激烈，而各种时尚和新潮更是风起云涌、扑朔迷离，造成人们心态变幻无常、心浮气躁。世界卫生组织的最新研究表明：虽然目前世界医疗技术日益发展，人口平均的保健投资与日俱增，但世界人群的健康水平却未有相应的提高。各种“现代病”，诸如高血压、冠心病、溃疡、糖尿病和癌症等的发病率直线上升。这些“现代病”大多不是由细菌、病毒引起的，而是与心理紧张