论文部分内容阅读
又见倪萍，是在她的新书《姥姥语录》的签售现场，记忆里那个总是光鲜亮丽的女人，明显老了。人们都在议论：“怎么老成这样?都认不出来了。”“记得她很高的呀，怎么真人这么矮?”倪萍显然听见了这些议论，因此整个签售过程她都在拿自己的外表自嘲：“瞧我这张脸，恨不得有原来的两个大了!”又说：“哟，你可别让我保重，我都200斤了，你还让我保重哪。”
一个女人，尤其是一个曾经很漂亮的女人，能够如此坦然地拿自己的外表自嘲，能够如此坦然地面对自己的衰老，只可能有两个原因，一是无可奈何，破罐子破摔；一是重新找到生命的支点和意趣，不那么在乎外表了。
倪萍，属于哪一种呢?
每个女人都会经历这种忧伤
我属于比较大大咧咧的那种人，活得没那么精细。不像有的女人，经常捧着自己的脸拍啊喷啊涂啊抹啊的，脸上一点小小的变化都能及时发现，比如这里多了一个斑点，那里多了一条细纹等。我没那么细致，天天也就是用清水洗脸。再抹些润肤露，很多时候连镜子都懒得照。所以我在衰老这方面反应挺迟钝的。尽管已是50多岁的人了，但一直稀里糊涂地觉得衰老这事儿离自己还远着呢。
真正觉得自己老了，是一次在剧组，我突然发现剧组里的那些年轻演员都开始叫我“阿姨”了。被人叫“大姐”叫惯了，突然被人叫“阿姨”，我真的感觉特别刺耳，心跳似乎停了一下。然后就开始感到一种慌和空：我老了?让人家一看就知道我已经50多岁了?
然后似乎就是一夜之间，越来越多的衰老信号都传来了，或许是这些信号早就出现了，只是因为我忽略了，现在开始留意。好家伙，一股脑儿全来了：失眠，多汗，心烦，脾气急，整个就是更年期妇女的症状。连儿子都开始和我打趣，我一和他发生争执，他就会说：“算了，咱们现在还是避免谈话，你的更年期遇到我的青春期，肯定谈不出什么好结果。”
最闹心的是身材开始走样，还是吃那么多，但是脸突然像面包一样发了起来，尤其是面颊上这两块肉，突然松弛耷拉了下来，嘴角的线条开始往下走，看起来可不提气了。有时候照镜子，我就用手将这两块肉提起来，可是一松手，又掉下来了。这两块肉搞得我心烦意乱。常常让我一整天都没有好心情。接着，腹部鼓起来了，腰也粗起来了。有时候在家闲着没事，我将之前做主持人时穿的礼服拿出来一件件试，可一件都穿不上!于是，我坐在那一大堆礼服中间，心里很不是滋味儿。
记得拍电视剧《美丽的事》的时候，我要从年轻演到年老。在扮演年轻那一段时，化妆时间明显特别长。而扮演老年这一段时，化妆基本上半小时就搞定了。那部戏本身特别好，本子好，导演好。但播出的时候，我只看了一集就不敢看了：演技再高，化妆技术再好，也不能让我变成一个二十岁出头的水灵姑娘，眼睛明显没有那么清澈，身姿也明显没有那么轻盈。真的，看了那部电视剧之后我特别愧疚，那部电视剧的反响没有我们预期的那么热烈。我觉得都是我连累了大家。
毛主席说：人贵有自知之明。我意识到，自己不行了，不能再这样硬撑下去，便对杨亚洲说：“你是个特别好的导演，今后你想拍什么就去拍吧，我的形象已经有局限性了，别让我耽误了你。”
对抗就意味着已被束缚
就这样老了?我不甘心哪，很不甘心。那段时间，我变得非常敏感，每次听到“衰老”、“更年期”、“发胖”之类的词儿，我心里总会特别留意一下：是在说我吗?坐地铁，有人给我让座，我嘴上说“谢谢”。心里却在想：难道我看起来这么老7到了需要人给我让座的地步了7有时候还故意说自己老，把自己的年龄提高好几岁，然后就希望别人反驳：你哪有那么老啊，真没看出来!听见别人这么说我心里就会很高兴，如果别人没什么反应，就自己犯嘀咕了：怎么?我真的这么老了?实在是很微妙的心态。最让我尴尬的一次是在菜市场，一位买菜的大妈看了我半天，认出我来了，上来握住我的手就哭了：“这不是倪萍吗?你怎么老成这样了?”让我哭笑不得。
于是，我和自己较劲，就是不服老，拍戏的时候连轴转，经常几天几夜不睡觉，年轻演员们都喊吃不消了，我还在那儿说：“还行，还能坚持。”其实我感觉到累了，但不愿让别人看出来，不愿意拖人家的后腿，总装出一副精力充沛的样子。
骨子里我是个好强的人，我常说自己是个战士，在人生的这个战场上没打过败仗。做主持人，状态还不错的时候主动下岗：四十多岁重新做演员，拿了很多奖，事实证明我也是个很好的演员。我常说自己是下岗再就业的成功典范。现在，遭遇了衰老，我还是一副战士的姿态，不想就这么缴械投降。
我也去给自己办了一张健身卡，不是说减肥就是节食加运动吗?这两样对我来说都没什么难的，我不怕苦，闭上嘴迈开腿，没什么了不起的。但是我怕单调和无趣，你想我们家，上有老下有小，一大家子人围着一大桌子菜，你一筷他一筷，特别热乎，然后你说我这个不吃那个不吃，是一件特别杀风景的事儿。再比如去健身。站在那个跑步机上，就这么原地踏步地疯跑，我觉得没意思，特矫情，干吗要花钱关到这个屋子里头疯跑呢?哪儿不能跑?還有就是每天都要称体重，降下来一点就高兴，没变化就很沮丧，好家伙，人的情绪完全被这几斤肉给控制住了。这哪行啊?
总之就是不快乐不开朗，和我一贯大大咧咧不拘小节的个性不相符，我就好奇别人面对衰老时是个什么状态。我开始从身边的人身上寻找答案。姥姥老了的时候是什么样9妈妈老了的时候是什么样?我想起自从我记事起，姥姥就是个老人了，每年冬天都听见她叹气：唉，这个冬天我八成熬不过去了!对于姥姥来说，老没关系，只要能活着就好啊!我妈是个唯物主义者。相信科学相信自然规律，她说：人老了，新陈代谢慢了，自然就会发福，怎么还能保持年轻时的身材和状态?人不能和自然规律对着干。
真正让我茅塞顿开的是我在书上看到的一段话，是这么说的：对于那些不能改变的事情，要学会面对和接受，而不是与之对抗，因为一旦与之形成对抗的关系，就意味着你已被它束缚，意味着不自由。人家说得多好啊!
接受是最大的智慧
人们常说心态决定一切，还真是这样，心态变了，一切就都变了。老就老吧，胖就胖吧，想明白了，天地豁然开朗，我一下子又觉得天蓝了草绿了脚步也轻盈了!
以前在剧组里，我很排斥被人照顾。心想我又不是老人，你们照顾我干吗?但现在我会享受那些年轻人对我的照顾，给我倒杯水给我搬张椅子，给我捶捶背。挺好。我想起以前看过的一本书，叫《相约星期二》，主人公得了绝症，生活不能自理，他一开始很不能接受自己什么都要被人照顾，可是后来慢慢释然了，觉得重新像一个婴儿一样被人抱在怀里被人照顾，也未尝不是一件很幸福的事 情。现在的我就能体会他的心境。我一直很好强，以前一直以战士的姿态面对一切困难，很少给自己受宠爱受照顾的机会，但是现在我老了，何不享受一下被保护的滋味呢?前几天晚饭后，我和儿子出去散步，有一个男孩子在学骑自行车，迎面歪歪扭扭地就冲着我们过来了，我本能地拉住儿子往边上拽，怕被碰着，想不到儿子也拉住我拼命往边上拉，我们母子同时拉住对方的手，同时说：小心!那一瞬间我的心暖得快化开了：多好啊，这儿子，也懂得照顾保护妈妈了!
作為一名电视节目主持人，我一直觉得自己是受到恩惠很多的人，这恩惠来自于观众。比如我的第一本书《日子》出版时，青海一位70多岁的不识字的老太太，为了能看我的书，硬是学会了认字，硬是把那本书自己看完了。这事儿要是说起来。很难让人相信，但它却真实地发生了。这份来自观众的喜爱和追随，这么多年来都鞭策着我，我常开玩笑说我太不可能成为坏人了，因为我要是有一点点坏，对得起谁啊?来自许多陌生人的喜爱和信任，也成了我的不能承受之重，很多时候我都是在委屈自己，苛刻地要求自己，因为我不想让这些人失望。
现在我老了，我想也不能总是这样绷着。是不是可以稍微放松一些呢?不是说放松对自己的要求，而是允许自己以更真实更自我的面孔出现在公众面前。比如我参加拍摄的电视剧《月嫂》举办开播发布会，有一个环节，就是主持人弄一个玩具娃娃来，让我抱着演示一下怎么给孩子换尿布，怎么给孩子喂奶。我觉得这样真的很假，要是在以前，即使觉得很假即使心里不乐意，我也会配合的，因为我不想让那个小主持人为难，不想让制片方觉得我“耍大牌”不好说话，但是这一次，我很明确地拒绝了，我说这样显得很假，我不喜欢!说完这句话我出了一身汗!但我发现别人也没怎么样。你不喜欢，那我们就取消这个环节好了!
所以说，有时候很多的负担很多的枷锁，其实都是自己加给自己的，一旦跳出来，天地无限宽，就像老了之后的我，反倒最自由最舒服，这应该就是所谓的返璞归真吧。
那宁静得像月光一样的生之喜悦
现在的我，手头没有主持的节目：拍戏，如果不是特别好的剧本也不拍了，生活比以前放松了不少。但每天我还是觉得有忙不完的事儿，很充实。我是个对物质生活没什么要求的人，什么泡玫瑰浴，喝红酒，吃烛光晚餐什么的，我提不起兴趣，但我对精神生活要求特别高，平时在家里，看书、学习占据了我大部分时间。我敢说我是读书比较多的主持人，家里头最多的东西是书，平时陪伴我最多的也是书。书看得多了，写东西就不怎么费力气。我写东西特别快，也不需要专门弄个书房和书桌，安安静静地坐下来写。像《姥姥语录》。我是在东北拍戏的间隙写的，那时候身边都是乱哄哄的工作人员，我就坐在小马扎上写，写得很投入，有时候写到姥姥的趣事，还会忍不住笑起来。这本书出版之后，很多读者都说看哭了，我想为什么哭了呢，我可是笑着写的啊。
也就是写这本书的时候，我想姥姥是那么喜欢花花草草小动物的人，就信手画了一些画在书里做插图，没想到读者看了这些画都觉得很吃惊，不相信是我画的。其实画画是我从小就有的爱好，只不过早些年忙，没时间画。有一次采访大画家范曾，我信手在他们家画了一幅画，范曾看了之后就说：“倪萍将来是可以靠画画吃饭的。”大家都笑，我也笑，觉得这是范大师哄我开心呢。这次《姥姥语录》出版，大家看到那些画，都说还真行啊你，还张罗着说要给我开个画展。上回我的画参加一个慈善拍卖会，拍出了一百多万元的高价，这下朋友们更是起哄，都向我要画，说先收着，等我成了大画家他们可就赚了。
受到这么多鼓励，现在我画画特别有劲头，每天把儿子送到学校之后，回来关上门就开始画，饭也不吃水也不喝，等我一抬头，哟，窗外的天都黑了，这一画就是一天!
我觉得我现在的生活真的特别好，年轻时没时间做的事现在都可以做，尽情看书、写作、画画，生活安静，心里头也安静。时间慢慢流过去，我也一天天老去，这种安静地老去的感觉，很美好，就像是夜晚的月光，宁静、诗意，却又蕴藏着丰富的意味。
以前总是担心自己到了50岁可怎么办，总觉得女人到了50岁，这人生也就没什么可说的了。可现在我50多岁了，再过几年就60岁了，我怎么觉得我的人生才刚刚开始呢?我以一种期待、向往的心情，等待着我的60岁以及之后更绵长的岁月，我已经做好了准备。
编辑：潘金瑞
一个女人，尤其是一个曾经很漂亮的女人，能够如此坦然地拿自己的外表自嘲，能够如此坦然地面对自己的衰老，只可能有两个原因，一是无可奈何，破罐子破摔；一是重新找到生命的支点和意趣，不那么在乎外表了。
倪萍，属于哪一种呢?
每个女人都会经历这种忧伤
我属于比较大大咧咧的那种人，活得没那么精细。不像有的女人，经常捧着自己的脸拍啊喷啊涂啊抹啊的，脸上一点小小的变化都能及时发现，比如这里多了一个斑点，那里多了一条细纹等。我没那么细致，天天也就是用清水洗脸。再抹些润肤露，很多时候连镜子都懒得照。所以我在衰老这方面反应挺迟钝的。尽管已是50多岁的人了，但一直稀里糊涂地觉得衰老这事儿离自己还远着呢。
真正觉得自己老了，是一次在剧组，我突然发现剧组里的那些年轻演员都开始叫我“阿姨”了。被人叫“大姐”叫惯了，突然被人叫“阿姨”，我真的感觉特别刺耳，心跳似乎停了一下。然后就开始感到一种慌和空：我老了?让人家一看就知道我已经50多岁了?
然后似乎就是一夜之间，越来越多的衰老信号都传来了，或许是这些信号早就出现了，只是因为我忽略了，现在开始留意。好家伙，一股脑儿全来了：失眠，多汗，心烦，脾气急，整个就是更年期妇女的症状。连儿子都开始和我打趣，我一和他发生争执，他就会说：“算了，咱们现在还是避免谈话，你的更年期遇到我的青春期，肯定谈不出什么好结果。”
最闹心的是身材开始走样，还是吃那么多，但是脸突然像面包一样发了起来，尤其是面颊上这两块肉，突然松弛耷拉了下来，嘴角的线条开始往下走，看起来可不提气了。有时候照镜子，我就用手将这两块肉提起来，可是一松手，又掉下来了。这两块肉搞得我心烦意乱。常常让我一整天都没有好心情。接着，腹部鼓起来了，腰也粗起来了。有时候在家闲着没事，我将之前做主持人时穿的礼服拿出来一件件试，可一件都穿不上!于是，我坐在那一大堆礼服中间，心里很不是滋味儿。
记得拍电视剧《美丽的事》的时候，我要从年轻演到年老。在扮演年轻那一段时，化妆时间明显特别长。而扮演老年这一段时，化妆基本上半小时就搞定了。那部戏本身特别好，本子好，导演好。但播出的时候，我只看了一集就不敢看了：演技再高，化妆技术再好，也不能让我变成一个二十岁出头的水灵姑娘，眼睛明显没有那么清澈，身姿也明显没有那么轻盈。真的，看了那部电视剧之后我特别愧疚，那部电视剧的反响没有我们预期的那么热烈。我觉得都是我连累了大家。
毛主席说：人贵有自知之明。我意识到，自己不行了，不能再这样硬撑下去，便对杨亚洲说：“你是个特别好的导演，今后你想拍什么就去拍吧，我的形象已经有局限性了，别让我耽误了你。”
对抗就意味着已被束缚
就这样老了?我不甘心哪，很不甘心。那段时间，我变得非常敏感，每次听到“衰老”、“更年期”、“发胖”之类的词儿，我心里总会特别留意一下：是在说我吗?坐地铁，有人给我让座，我嘴上说“谢谢”。心里却在想：难道我看起来这么老7到了需要人给我让座的地步了7有时候还故意说自己老，把自己的年龄提高好几岁，然后就希望别人反驳：你哪有那么老啊，真没看出来!听见别人这么说我心里就会很高兴，如果别人没什么反应，就自己犯嘀咕了：怎么?我真的这么老了?实在是很微妙的心态。最让我尴尬的一次是在菜市场，一位买菜的大妈看了我半天，认出我来了，上来握住我的手就哭了：“这不是倪萍吗?你怎么老成这样了?”让我哭笑不得。
于是，我和自己较劲，就是不服老，拍戏的时候连轴转，经常几天几夜不睡觉，年轻演员们都喊吃不消了，我还在那儿说：“还行，还能坚持。”其实我感觉到累了，但不愿让别人看出来，不愿意拖人家的后腿，总装出一副精力充沛的样子。
骨子里我是个好强的人，我常说自己是个战士，在人生的这个战场上没打过败仗。做主持人，状态还不错的时候主动下岗：四十多岁重新做演员，拿了很多奖，事实证明我也是个很好的演员。我常说自己是下岗再就业的成功典范。现在，遭遇了衰老，我还是一副战士的姿态，不想就这么缴械投降。
我也去给自己办了一张健身卡，不是说减肥就是节食加运动吗?这两样对我来说都没什么难的，我不怕苦，闭上嘴迈开腿，没什么了不起的。但是我怕单调和无趣，你想我们家，上有老下有小，一大家子人围着一大桌子菜，你一筷他一筷，特别热乎，然后你说我这个不吃那个不吃，是一件特别杀风景的事儿。再比如去健身。站在那个跑步机上，就这么原地踏步地疯跑，我觉得没意思，特矫情，干吗要花钱关到这个屋子里头疯跑呢?哪儿不能跑?還有就是每天都要称体重，降下来一点就高兴，没变化就很沮丧，好家伙，人的情绪完全被这几斤肉给控制住了。这哪行啊?
总之就是不快乐不开朗，和我一贯大大咧咧不拘小节的个性不相符，我就好奇别人面对衰老时是个什么状态。我开始从身边的人身上寻找答案。姥姥老了的时候是什么样9妈妈老了的时候是什么样?我想起自从我记事起，姥姥就是个老人了，每年冬天都听见她叹气：唉，这个冬天我八成熬不过去了!对于姥姥来说，老没关系，只要能活着就好啊!我妈是个唯物主义者。相信科学相信自然规律，她说：人老了，新陈代谢慢了，自然就会发福，怎么还能保持年轻时的身材和状态?人不能和自然规律对着干。
真正让我茅塞顿开的是我在书上看到的一段话，是这么说的：对于那些不能改变的事情，要学会面对和接受，而不是与之对抗，因为一旦与之形成对抗的关系，就意味着你已被它束缚，意味着不自由。人家说得多好啊!
接受是最大的智慧
人们常说心态决定一切，还真是这样，心态变了，一切就都变了。老就老吧，胖就胖吧，想明白了，天地豁然开朗，我一下子又觉得天蓝了草绿了脚步也轻盈了!
以前在剧组里，我很排斥被人照顾。心想我又不是老人，你们照顾我干吗?但现在我会享受那些年轻人对我的照顾，给我倒杯水给我搬张椅子，给我捶捶背。挺好。我想起以前看过的一本书，叫《相约星期二》，主人公得了绝症，生活不能自理，他一开始很不能接受自己什么都要被人照顾，可是后来慢慢释然了，觉得重新像一个婴儿一样被人抱在怀里被人照顾，也未尝不是一件很幸福的事 情。现在的我就能体会他的心境。我一直很好强，以前一直以战士的姿态面对一切困难，很少给自己受宠爱受照顾的机会，但是现在我老了，何不享受一下被保护的滋味呢?前几天晚饭后，我和儿子出去散步，有一个男孩子在学骑自行车，迎面歪歪扭扭地就冲着我们过来了，我本能地拉住儿子往边上拽，怕被碰着，想不到儿子也拉住我拼命往边上拉，我们母子同时拉住对方的手，同时说：小心!那一瞬间我的心暖得快化开了：多好啊，这儿子，也懂得照顾保护妈妈了!
作為一名电视节目主持人，我一直觉得自己是受到恩惠很多的人，这恩惠来自于观众。比如我的第一本书《日子》出版时，青海一位70多岁的不识字的老太太，为了能看我的书，硬是学会了认字，硬是把那本书自己看完了。这事儿要是说起来。很难让人相信，但它却真实地发生了。这份来自观众的喜爱和追随，这么多年来都鞭策着我，我常开玩笑说我太不可能成为坏人了，因为我要是有一点点坏，对得起谁啊?来自许多陌生人的喜爱和信任，也成了我的不能承受之重，很多时候我都是在委屈自己，苛刻地要求自己，因为我不想让这些人失望。
现在我老了，我想也不能总是这样绷着。是不是可以稍微放松一些呢?不是说放松对自己的要求，而是允许自己以更真实更自我的面孔出现在公众面前。比如我参加拍摄的电视剧《月嫂》举办开播发布会，有一个环节，就是主持人弄一个玩具娃娃来，让我抱着演示一下怎么给孩子换尿布，怎么给孩子喂奶。我觉得这样真的很假，要是在以前，即使觉得很假即使心里不乐意，我也会配合的，因为我不想让那个小主持人为难，不想让制片方觉得我“耍大牌”不好说话，但是这一次，我很明确地拒绝了，我说这样显得很假，我不喜欢!说完这句话我出了一身汗!但我发现别人也没怎么样。你不喜欢，那我们就取消这个环节好了!
所以说，有时候很多的负担很多的枷锁，其实都是自己加给自己的，一旦跳出来，天地无限宽，就像老了之后的我，反倒最自由最舒服，这应该就是所谓的返璞归真吧。
那宁静得像月光一样的生之喜悦
现在的我，手头没有主持的节目：拍戏，如果不是特别好的剧本也不拍了，生活比以前放松了不少。但每天我还是觉得有忙不完的事儿，很充实。我是个对物质生活没什么要求的人，什么泡玫瑰浴，喝红酒，吃烛光晚餐什么的，我提不起兴趣，但我对精神生活要求特别高，平时在家里，看书、学习占据了我大部分时间。我敢说我是读书比较多的主持人，家里头最多的东西是书，平时陪伴我最多的也是书。书看得多了，写东西就不怎么费力气。我写东西特别快，也不需要专门弄个书房和书桌，安安静静地坐下来写。像《姥姥语录》。我是在东北拍戏的间隙写的，那时候身边都是乱哄哄的工作人员，我就坐在小马扎上写，写得很投入，有时候写到姥姥的趣事，还会忍不住笑起来。这本书出版之后，很多读者都说看哭了，我想为什么哭了呢，我可是笑着写的啊。
也就是写这本书的时候，我想姥姥是那么喜欢花花草草小动物的人，就信手画了一些画在书里做插图，没想到读者看了这些画都觉得很吃惊，不相信是我画的。其实画画是我从小就有的爱好，只不过早些年忙，没时间画。有一次采访大画家范曾，我信手在他们家画了一幅画，范曾看了之后就说：“倪萍将来是可以靠画画吃饭的。”大家都笑，我也笑，觉得这是范大师哄我开心呢。这次《姥姥语录》出版，大家看到那些画，都说还真行啊你，还张罗着说要给我开个画展。上回我的画参加一个慈善拍卖会，拍出了一百多万元的高价，这下朋友们更是起哄，都向我要画，说先收着，等我成了大画家他们可就赚了。
受到这么多鼓励，现在我画画特别有劲头，每天把儿子送到学校之后，回来关上门就开始画，饭也不吃水也不喝，等我一抬头，哟，窗外的天都黑了，这一画就是一天!
我觉得我现在的生活真的特别好，年轻时没时间做的事现在都可以做，尽情看书、写作、画画，生活安静，心里头也安静。时间慢慢流过去，我也一天天老去，这种安静地老去的感觉，很美好，就像是夜晚的月光，宁静、诗意，却又蕴藏着丰富的意味。
以前总是担心自己到了50岁可怎么办，总觉得女人到了50岁，这人生也就没什么可说的了。可现在我50多岁了，再过几年就60岁了，我怎么觉得我的人生才刚刚开始呢?我以一种期待、向往的心情，等待着我的60岁以及之后更绵长的岁月，我已经做好了准备。
编辑：潘金瑞