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核心力量是一种稳定人体核心部位、控制重心运动、传递上下肢力量为主要目的的力量能力。在运动训练中，核心力量训练在角色定位、结构功能、作用机制及发展机制方面依然停留在定性、定量化的描述阶段，无有效的理论支撑，使核心力量训练处于粗放发展的态势之中。本文运用文献资料法，浅析了核心力量的定义，核心力量训练的特点、作用、分类、方法等，对国内外“核心力量”的研究现状，以及“核心力量”在力量训练中应处的位置进行阐述。