【摘 要】
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一位哲人曾说：“生气，就是拿别人的错误来惩罚自己!”另一位哲人则说：“不良的情绪，就犹如一杯毒酒一样害人!”由此可见，无论是生气，还是各种不良情绪，都是对自己有百害而无一利的东
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一位哲人曾说：“生气，就是拿别人的错误来惩罚自己!”另一位哲人则说：“不良的情绪，就犹如一杯毒酒一样害人!”由此可见，无论是生气，还是各种不良情绪，都是对自己有百害而无一利的东西．因此，我们需要积极地克服!本书详细地列举了100种无谓生气和100种不良情绪的缘由，深入浅出地剖析了它们产生的原因，通过生动鲜明的案例分析，帮助那些经常为怒火或者不良情绪困扰的朋友找到解决问题之道。另外，本书最大的特点是不仅阐释原因、分析案例，而且得出了智慧性的启示，为那些苦恼于自己坏脾气的朋友点燃希望的火种!
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