吃水果谨防“水果病”

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  水果营养丰富,口感也好,深受人们喜爱。改革开放以来,人民生活水平不断提高,过去很少见的“南国水果”,如芒果、荔枝、菠萝等,如今在各地水果店中琳琅满目,应有尽有,使我们大饱口福。但从医学角度分析,有些水果并非人人皆宜,有的水果在吃法上大有讲究,多食往往易得“水果病”。
  荔枝病荔枝为“南国第一佳果”,但过量进食易发生低血糖症,俗称“荔枝病”。表现为头晕恶心、面色苍白、四肢冰凉、浑身乏力、大量虚汗,伴有腹痛腹泻;严重者昏迷抽搐、心律失常。原因是荔枝内含有丰富的果糖,过食后来不及经肝脏转化酶转化成葡萄糖,使血液中葡萄糖含量严重不足。小儿和老人体内转化酶原本就少,更不应多食荔枝。治疗措施:口服或注射葡萄糖水。
  芒果皮炎芒果有“热带果王”之称,滋味独特。部分过敏者进食几小时后,口唇、面颊和双耳等部位皮肤出现红肿、红斑,并迅速向全身躯干、四肢蔓延。有的呈散状针头大丘疤疹,并伴有瘙痒,搔抓后呈湿疹样改变,严重者发热、畏寒、浑身疼痛。这是芒果汁内的异型蛋白和蛋白酶引起的即发型接触性皮肤反应。治疗措施:停止吃芒果及其他水果,尤其是新鲜的刚采摘下来的水果;外用抗过敏药物涂敷,皮疹广泛者可用皮质激素,但不可久用,否则副作用大;避免用热水、肥皂洗烫,忌食过敏刺激性食品。
  菠萝过敏症菠萝内含的菠萝蛋白酶能帮助消化鱼肉蛋白,尤适于盛宴后食用。但有人食后感到口舌麻木、皮肤潮红和面颊瘙痒,甚至心慌头痛,此为内含的5-羟色胺产生的过敏反应,并使血管收缩,血压升高,故心血管病患者慎食;有人食后出现恶心呕吐、头痛头晕、腹部绞痛和全身荨麻疹等过敏反应,此为内含菠萝蛋白酶的作用,可使胃肠黏膜通透性增大,胃肠中异性大分子蛋白渗透入血液中,引起胃肠道乃至全身过敏反应。防治措施:忌空腹暴食,忌食新鲜和生硬不熟的菠萝;进食前应削净果皮鳞目和果丁,切片浸泡于淡盐水后再食。
  柿结石症含大量柿胶酚、单宁和果胶质。空腹进食,会致胃脘疼痛、消化不良等症。原因是果胶与胃酸凝结成不溶性物质(胃柿结石)。故胃寒、胃酸多者忌食,正常人宜饱餐后食,忌与螃蟹、山芋和菱角等同食。
  山楂含大量果酸、维生素和矿物质,味酸甘性温,为温热类水果,有消食健胃、活血化瘀、解毒凉血之功。但病后体虚、孕妇和胃酸多者忌食;山楂味酸,对牙齿有腐蚀作用,多食伤齿,过食易饥。
  樱桃酸甜可口,形味俱佳,但含过量铁和氢氰甙,过食后可引起铁中毒,甚至氰化物中毒。李时珍在《本草纲目》中有过食樱桃致死的记载,以诫后人。
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