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不知道大家有没有想过,饥饿也有假的。该吃的时候吃,不该吃的时候不吃,才能真正有效的补充能量和营养。1.吃错食物。这种假饿症状包括:特别想吃甜食或者刚吃过饭就"饿"。原因可能是饭菜单一,缺少产生"饱感"的纤维
有饥饿感不等于真饥饿
【摘 要】
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不知道大家有没有想过,饥饿也有假的。该吃的时候吃,不该吃的时候不吃,才能真正有效的补充能量和营养。1.吃错食物。这种假饿症状包括:特别想吃甜食或者刚吃过饭就"饿"。原因
【出 处】
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健康天地
【发表日期】
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2011年3期
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