随着医疗水平的提高，脑血管病的死亡率大幅度下降，但致残率却在上升。究其原因，是不少人认为“中风病人住进医院，吃上药，输上液，只要度过危险期，保住生命就万事大吉了”。调查显示：在中风10年后的患者中，早期进行康复训练者仅占60％，未采取过任何康复措施的高达42.4％。
　　
　　越早训练越好
　　
　　现代康复理论认为，急性期中风病人的临床药物治疗和康复治疗应同步进行，不能截然分开。丹麦一项实验结果表明，1197例在急性期就开展康复训练的中风患者，80％的病人6周内恢复生活自理能力，95％的病人6个月后功能得以恢复。
　　资料显示，中风患者如在1个月内开始康复训练，其达到生活自理者平均只需86天；而一个月后才开始康复训练，则需要100天以上，有时效果还不满意。国内一项“九五”攻关课题研究的初步结论也表明：中风病人康复训练开展得越早，功能恢复得越好，足下垂、肩关节半脱位等合并症越少。
　　
　　训练切忌盲目
　　
　　在一些有条件的大医院，中风患者可以接受专业的康复训练指导。但在出院回家后，很多病人由于担心再度脑出血，长期卧床静养，导致肌肉萎缩、关节挛缩等。这在康复医学上称为“废用综合征”。还有些患者锻炼热情过高而盲目乱练，引起“误用综合征”。中风病人脑损伤后。常常上肢屈肌张力高，甚至处于痉挛状态(手指、手臂向内屈曲，不能伸直)。有些病人不懂康复知识，在本应锻炼手和臂的伸展功能时，却使用一种练握力用的“橡胶圈”，拼命练手的握力或用各种方法练习拉力，结果是强化了屈肌，越练手指和肘关节越伸不直。当然，中风病人并不是不要肌力训练，关键是要科学地训练。
　　
　　居家锻炼三步走
　　
　　病人在家里可在家人的帮助下，按以下三个阶段进行功能锻炼。
　　按摩与被动运动：对早期卧床不起的病人，家人可对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩；对大小关节作屈伸膝、屈伸肘、弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在家人搀扶下，坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。
　　逐渐开步走路并做上肢锻炼：在病情基本巩固后，可常做些扶物站立、身体向左右两侧活动、下蹲等活动；还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿向左右侧方移动，一手扶人一手持拐杖向前步行，等。锻炼时应有意使患肢负重，活动量应逐渐增加，不宜过分疲劳。同时可做患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血液循环，消除浮肿。卧床时可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢，撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。
　　恢复日常生活能力：在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛、在斜坡上行走、上下楼梯等运动，逐渐加长距离；下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球、拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。
　　在进行功能性锻炼时，病人及家人都要树立信心，有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。