在著名作家王安忆翻译的《我的抑郁症》一书中，央视著名主持人崔永元为之作序推荐，崔永元说道：“抑郁症离我很近，近得像亲兄弟，书上描绘的大部分病症我都具备了，还有即兴发挥的部分……抑郁症是病，不是灾难，你看，我又可以主持节目了。抑郁症是可以治愈的，你看，我又被评为CCTV先进个人。抑郁症是可以反复的，你看，我最近又‘炮轰××’了……”
　　其实，早在2005年，崔永元就曾自曝患上抑郁症，使得“抑郁”话题一度升温。如今几年过去，来自世界卫生组织的几个数据，将我们的视线再次投向了抑郁症：据世界卫生组织估计，全世界的抑郁症患者大约为3.4亿，预计到2020年，抑郁症将成为继冠心病后的第二大疾病。
　　生活中有那么一些人喜欢“对号入座”，稍有抑郁的情绪就给自己诊断为患了“抑郁症”。那么，出现抑郁情绪是否就意味着患了抑郁症？怎样判断自己是否患了抑郁症呢？
　　
　　抑郁情绪不等于抑郁症
　　抑郁情绪是人们在“不好的”事件刺激下产生的短暂悲伤情绪，不影响正常生活和社会功能，是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。而抑郁症是以情绪低落、兴趣丧失等为主要症状，严重影响正常生活的一种病理情况。
　　很多时候，人们容易将短暂的抑郁情绪误认为是抑郁症，而忽视以下抑郁症患者：
　　“微笑型”抑郁症这类患者虽有抑郁的内心感受，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他的抑郁情绪。如果进行深入的交谈，就会明白患者是在“强颜欢笑”“苦笑”，虽然在笑，但内心没有任何愉快的感觉。
　　“勤勉型”抑郁症典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低。而有些患者却表现为“工作狂”，他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，最怕“闲下来”，从而掩饰内心的情绪低落。
　　“隐匿型”抑郁症隐匿型抑郁症患者表面上主要表现为躯体不适，而抑郁情绪却不明显，从而掩盖患者实际存在的抑郁症。有些患者常常以某种躯体疼痛症状来就诊，疼痛可以是某种性质的疼痛、不明确的疼痛或含糊不清。这类患者多辗转于内、外科求治，进行了许多不必要的检查，常规的检查未发现与主诉同样明显的临床体征，常规的镇痛药物治疗也无明显效果，患者往往容易被被误诊和误治。这类患者在我国较为多见。
　　
　　抑郁症也有迹可循
　　跟其他很多疾病一样，抑郁症也是有迹可循的，一些情绪和身体上的征兆可以预示你是否出现抑郁症状。美国精神医学会曾制订一个抑郁症的自测问卷（见下），刊登在新出版的《精神疾病的诊断及统计手册》（第三版修订版），回答问题可以帮助你判断自己是否患有抑郁症，什么情况下应该寻求专家的帮助。如果有些人看起来像抑郁症，也可以问他（她）这些问题，这样有助于打开沟通之门，帮助抑郁症患者克服孤独感。当然，这些问题不能取代专家的诊断，但它却是评估抑郁症的重要一步。
　　编辑/杨丽伟jtyy6729@163.com
　　
　　抑郁症自测问卷
　　你是否有以下的症状，并持续超过2周——
　　⊙你是否觉得情绪低落和沮丧，对未来的生活丧失信心？
　　⊙你是否觉得没有胃口（或大吃大喝）？
　　⊙你是否有睡眠问题，或比平常早醒几个小时？
　　⊙你是否会无缘无故的感到紧张和忧郁？
　　⊙平常你觉得快乐的事情（如嗜好、工作或饲养宠物）是否变得再也没有吸引力？
　　⊙你是否觉得周围的人很烦？并爱发脾气或对你的亲友漠不关心？
　　⊙你是否对性生活不感兴趣？
　　⊙你是否觉得疲倦、嗜睡，没情绪做任何事？
　　⊙你是否觉得自己的失误或缺点是一种失败和有罪恶感？
　　⊙你是否觉得很难清楚的思考、集中精神或作出决定？
　　⊙你是否过分担心轻微的不适和疼痛？
　　⊙你是否常想到死或者有自杀的念头？
　　如果以上问题你回答“是”的情况较多，就有抑郁症的倾向，应该及时求助于精神专科医生的帮助。如果只有几项则多属于生活中正常的情绪波动。