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运动损伤在体育教学、训练、比赛及课外体育活动中时有发生，并不同程度地影响着体育参与者的学习、生活和身心健康。在造成运动损伤的众多因素中，受伤者往往较重视生理机能对损伤发生的影响，而对损伤后的心理恢复问题则被参与者所忽视。因此，探讨运动损伤后的心理恢复问题，包括选择合适的锻炼方法、采取正确的锻炼手段，达到身心的和谐发展。具体解决这类问题从以下几个方面入手：