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浅谈高中田径运动员力量训练方法——一个高中生谈田径运动的力量训练
浅谈高中田径运动员力量训练方法——一个高中生谈田径运动的力量训练
来源 :读写算:教育导刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dygaalove4390
【摘 要】
:
田径训练的力量训练,要以各种方式相结合,合理的结合负重练习,不能冒然照搬他人的训练方法。循序渐进掌握好力量训练的比例。田径运动员应具备良好的力量基础,为今后专项的提高打
【作 者】
:
吴磊
【机 构】
:
重庆市忠县石宝中学高2017级
【出 处】
:
读写算:教育导刊
【发表日期】
:
2015年8期
【关键词】
:
高中
田径
运动员
力量
训练方法
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田径训练的力量训练,要以各种方式相结合,合理的结合负重练习,不能冒然照搬他人的训练方法。循序渐进掌握好力量训练的比例。田径运动员应具备良好的力量基础,为今后专项的提高打下坚实的基础。
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