不吃晚餐真的能减肥吗

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过去,只有过度肥胖、体重超标的人才会减肥.现在人们生活条件好了,胖人似乎也越来越多了,为了保持健康、维持身材,很多人不得不去减肥.不知从何时起,坊间流传一种说法,称不吃晚饭可以减肥,于是,许多人便开始“跟潮流”,把晚饭“忌”了.最后坚持不吃晚餐的人会发现,不但体重没有减少,而且抵抗力越来越差,很容易伤风、感冒.其实,这正是不吃晚餐所导致的后果.
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