【摘 要】
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红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力效果很好。中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。 男人应酬多、工作压力大，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能帮助恢復体力、缓解疲劳。除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，
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红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力效果很好。中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
男人应酬多、工作压力大，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能帮助恢復体力、缓解疲劳。除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。但每天用量不要超过15克。
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说到读书，我总想起沈腾小品的一句话：还能不能让人愉快地玩耍了？套用过来就是：还能不能让人愉快地读书了？ 生活在一个有几千年历史的文明古国，我们从小就浸润在诗书礼教中，从子曰诗云到唐诗宋词元曲明清小说，真真是开卷有益。小时家里来客人拜年，“答礼”常常是小孩子诵诗：唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，唯闻女叹息…… 小时，小伙伴们互相传看的《青年近卫军》、《安娜卡列尼娜》、《屠格涅夫小说选》、《百
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