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研究负荷后放松活动强度对恢复效果的影响,选择血乳酸作为评定恢复效果的指标。通过研究表明:放松活动强度影响血乳酸清除速率,在血乳酸清除速率方面,中、小强度具有明显优势。血乳酸下降血线的特征,反映了血乳酸浓度与其清除速率、恢复时间有着密切的关系。
积极性休息和整理运动在体育教学与训练中的具体运用
【摘 要】
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研究负荷后放松活动强度对恢复效果的影响,选择血乳酸作为评定恢复效果的指标。通过研究表明:放松活动强度影响血乳酸清除速率,在血乳酸清除速率方面,中、小强度具有明显优势
【机 构】
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河南省南阳理工学院体育部,广西师范大学体育学院河南南阳473000,广西桂林541004
【出 处】
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长春大学学报
【发表日期】
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2006年2期
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