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一、前言
为了全面了解直机关工委工作人员的体质健康状况，对北京市丰台区直机关工委工作人员进行体质测试，可以促使工作人员养成良好的生活方式，为工作人员以后的身体锻炼提供依据。直机关工委工作人员面临很大的竞争压力，经常会感到身心疲惫，他们的身体素质逐渐下降。随机抽取直机关工委工作人员的体重、肺活量的有关指标进行了测试，并对他们生活方式和体育锻炼情况进行调查分析，为他们养成良好的生活方式提出一点意见和建议。
二、研究对象与方法
1.研究对象
北京市丰台区直机关工委工作人员体质健康状况、包括生活规律、对健身的锻炼方法。
2.研究方法
（1）文献资料法
通过在图书馆以及电子阅览室里查阅有关工作人员体质状况现状调查的相关文献，检索近年来的相关文献，对其分析整理，为该研究提供理论依据。
（2）调查法：问卷调查法
问卷由设计问卷、发放与回收问卷和信效度的检验三个阶段组成。
问卷的设计通过主要研究内容进行问题的设计，有专业人员使用统一器材对工作人员进行测试。
根据调查问卷，得出以下数据：
三、结果与分析
1.身高
北京市丰台区直机关工委工作人员身高 从表2、测试结果可以看出，工作人员随着年龄增加身高呈下降趋势，在男性公务员当中最高身高集中在 25-34 岁这个年龄段，平均身高为 177.6 cm，而最低身高主要集中在 56-60岁，身高均为 171.3cm，男女性公务员的最高身高所处的年龄段是一样的，也是主要集中 25-35岁这个年龄段之间，但女性工作人员的身高在各年龄段的差异并不太大，都是在 164～162cm 这个之间波动，而且从表 2中可以看出，男性工作人员的平均身高都高于女性公务员的平均身高。
2.体重
表3北京市丰台区直机关工委工作人员体重状况调查表（kg）
调查结果显示：北京市丰台区直机关工委工作人员男女体重伴随着年龄的增长而整体上呈现出下降的趋势，并且男性公務员体重最大的是在 25-35岁年龄段平均体重为 76.1kg，体重最小的是 56-60岁年龄段平均体重为 71.4kg，下降幅度是 4.4kg，女性公务员体重最大的是 25-35 岁年龄段平均体重是 62.1kg，体重最小的是 56-60年龄段平均体重是 55.1kg，下降幅度是5.0kg，
3. BMI值
通过北京市丰台区直机关工委工作人员的身高和体重计算出 BMI 指数（ 反映身体肥胖程度的重要指标） 。根据表4可以看出，北京市丰台区直机关工委工作人员的 BMI 指数值随着年龄的增大呈现波动的趋势，整体上还是一个上升的趋势，在 36-45岁这个年龄段出现了最低均值，为 23，最高均值出现 56-60岁年龄段，均值为 25.1，整体差异不是很大，女性工作人员 的 BMI 指数值随年龄的增大在逐渐的上升，上升的空间不大，由 25-35岁年龄段的22.3， 上升到 56 岁以上的 24.5。上升幅度在各年龄段不显著，并且男性公务员的 BMI 指数值整体都大于女性公务员的 BMI 指数值。
4.生活方式
从表5中可以看出，北京市丰台区直机关工委工作人员在日常生活中比较重视的方面中，“饮食”在总比重中占的比重最大，有63人男性32人，占男性总人数的 17.2%，女性 31 人，占女性总人数的 16.7%“体育锻炼”有25人，其中，男性 13人，占男性总人数的 6.9%，女性 12 人，占女性总人数的 6.5%，“工作”有24 人，其中，男性 24人，男性总人数的12.2%，女性21人，占女性总人数的12.4 %，“卫生”有 43 人，其中，男性 19 人，女性 24人，“其他”方面主要有4 人。这说明还有部分人是没有养成良好的生活习惯，对良好的生活习惯的认识程度还是有点欠缺。
5.肺活量
表6显示，北京市丰台区直机关工作人员肺活量伴随着年龄的增长均值虽然有一点波动但总体呈现一个下降的趋势，男性工作人员在 36-45 岁这个年龄段的均值最大，大约为 3752.6ml，而后随着年龄的增长，男性工作人员总体呈现缓慢的下降，最小均值是在 56-60年龄段，大约2658.4ml，从最大均值到最小均值的变化幅度是 1094.2ml，而女性工作人员随着年龄的增长肺活量的均值在不断的下降，和男性工作人员基本相似但略有不同，女性工作人员的最小均值出现在 56-60这个年龄段，大约为 2239.6ml，最大均值出现在 25-34 岁这个年龄段，大约为2664.9ml，最大值到最小值的变化范围为 425.3ml，总体和男性工作人员相比变化幅度不大。
四、结论与建议
1.结论
（1）从身体形态看，男性公务员的身高指标基本上与年龄成正比，公务员随着年龄段的增加身高逐渐成下降趋势，女公务员各年龄段变化不是很明显各个年龄段均超过全国平均水平岁是个明显的分界线，岁以上的男性公务员体重指标超出全国平均水平更为明显。同男性公务员一样，女性公务员的体重也是各个年龄段都超过全国平均水平。
（2）BMI评定显示，男性公务员各年龄段的体重明显偏高，一岁年龄段的男性公务员体重过重至非常肥胖占而女性公务员在一岁年龄段中适中的居多，一岁年龄段的女性公务员过重至肥胖的占。
（3）从综合评定结果看，北京市昌平区女公务员各年龄段优秀率均为。男性各年龄段不合格为 女性各年龄段不合格率为男女不合格比率非常高。
2.建议
（1）建议工作人员控制自己的体重，可以参加体育锻炼来减少脂肪的摄入和在体内的堆积；良好生活规律也是控制体重的有效手段。建议年轻工作人员要加强呼吸机能的锻炼，台阶指数的合格率也较低，表明这些人群的心肺耐力较差，因此要加强提高心肺功能的运动锻炼。
（2）建议工作人员一定要坚持锻炼身体。在进行体育锻炼时，要因人而异，根据不同体质的人群制定不同的运动处方，只有坚持按照适合自己的运动处方进行锻炼，才能达到提高身体素质的目的。
为了全面了解直机关工委工作人员的体质健康状况，对北京市丰台区直机关工委工作人员进行体质测试，可以促使工作人员养成良好的生活方式，为工作人员以后的身体锻炼提供依据。直机关工委工作人员面临很大的竞争压力，经常会感到身心疲惫，他们的身体素质逐渐下降。随机抽取直机关工委工作人员的体重、肺活量的有关指标进行了测试，并对他们生活方式和体育锻炼情况进行调查分析，为他们养成良好的生活方式提出一点意见和建议。
二、研究对象与方法
1.研究对象
北京市丰台区直机关工委工作人员体质健康状况、包括生活规律、对健身的锻炼方法。
2.研究方法
（1）文献资料法
通过在图书馆以及电子阅览室里查阅有关工作人员体质状况现状调查的相关文献，检索近年来的相关文献，对其分析整理，为该研究提供理论依据。
（2）调查法：问卷调查法
问卷由设计问卷、发放与回收问卷和信效度的检验三个阶段组成。
问卷的设计通过主要研究内容进行问题的设计，有专业人员使用统一器材对工作人员进行测试。
根据调查问卷，得出以下数据：
三、结果与分析
1.身高
北京市丰台区直机关工委工作人员身高 从表2、测试结果可以看出，工作人员随着年龄增加身高呈下降趋势，在男性公务员当中最高身高集中在 25-34 岁这个年龄段，平均身高为 177.6 cm，而最低身高主要集中在 56-60岁，身高均为 171.3cm，男女性公务员的最高身高所处的年龄段是一样的，也是主要集中 25-35岁这个年龄段之间，但女性工作人员的身高在各年龄段的差异并不太大，都是在 164～162cm 这个之间波动，而且从表 2中可以看出，男性工作人员的平均身高都高于女性公务员的平均身高。
2.体重
表3北京市丰台区直机关工委工作人员体重状况调查表（kg）
调查结果显示：北京市丰台区直机关工委工作人员男女体重伴随着年龄的增长而整体上呈现出下降的趋势，并且男性公務员体重最大的是在 25-35岁年龄段平均体重为 76.1kg，体重最小的是 56-60岁年龄段平均体重为 71.4kg，下降幅度是 4.4kg，女性公务员体重最大的是 25-35 岁年龄段平均体重是 62.1kg，体重最小的是 56-60年龄段平均体重是 55.1kg，下降幅度是5.0kg，
3. BMI值
通过北京市丰台区直机关工委工作人员的身高和体重计算出 BMI 指数（ 反映身体肥胖程度的重要指标） 。根据表4可以看出，北京市丰台区直机关工委工作人员的 BMI 指数值随着年龄的增大呈现波动的趋势，整体上还是一个上升的趋势，在 36-45岁这个年龄段出现了最低均值，为 23，最高均值出现 56-60岁年龄段，均值为 25.1，整体差异不是很大，女性工作人员 的 BMI 指数值随年龄的增大在逐渐的上升，上升的空间不大，由 25-35岁年龄段的22.3， 上升到 56 岁以上的 24.5。上升幅度在各年龄段不显著，并且男性公务员的 BMI 指数值整体都大于女性公务员的 BMI 指数值。
4.生活方式
从表5中可以看出，北京市丰台区直机关工委工作人员在日常生活中比较重视的方面中，“饮食”在总比重中占的比重最大，有63人男性32人，占男性总人数的 17.2%，女性 31 人，占女性总人数的 16.7%“体育锻炼”有25人，其中，男性 13人，占男性总人数的 6.9%，女性 12 人，占女性总人数的 6.5%，“工作”有24 人，其中，男性 24人，男性总人数的12.2%，女性21人，占女性总人数的12.4 %，“卫生”有 43 人，其中，男性 19 人，女性 24人，“其他”方面主要有4 人。这说明还有部分人是没有养成良好的生活习惯，对良好的生活习惯的认识程度还是有点欠缺。
5.肺活量
表6显示，北京市丰台区直机关工作人员肺活量伴随着年龄的增长均值虽然有一点波动但总体呈现一个下降的趋势，男性工作人员在 36-45 岁这个年龄段的均值最大，大约为 3752.6ml，而后随着年龄的增长，男性工作人员总体呈现缓慢的下降，最小均值是在 56-60年龄段，大约2658.4ml，从最大均值到最小均值的变化幅度是 1094.2ml，而女性工作人员随着年龄的增长肺活量的均值在不断的下降，和男性工作人员基本相似但略有不同，女性工作人员的最小均值出现在 56-60这个年龄段，大约为 2239.6ml，最大均值出现在 25-34 岁这个年龄段，大约为2664.9ml，最大值到最小值的变化范围为 425.3ml，总体和男性工作人员相比变化幅度不大。
四、结论与建议
1.结论
（1）从身体形态看，男性公务员的身高指标基本上与年龄成正比，公务员随着年龄段的增加身高逐渐成下降趋势，女公务员各年龄段变化不是很明显各个年龄段均超过全国平均水平岁是个明显的分界线，岁以上的男性公务员体重指标超出全国平均水平更为明显。同男性公务员一样，女性公务员的体重也是各个年龄段都超过全国平均水平。
（2）BMI评定显示，男性公务员各年龄段的体重明显偏高，一岁年龄段的男性公务员体重过重至非常肥胖占而女性公务员在一岁年龄段中适中的居多，一岁年龄段的女性公务员过重至肥胖的占。
（3）从综合评定结果看，北京市昌平区女公务员各年龄段优秀率均为。男性各年龄段不合格为 女性各年龄段不合格率为男女不合格比率非常高。
2.建议
（1）建议工作人员控制自己的体重，可以参加体育锻炼来减少脂肪的摄入和在体内的堆积；良好生活规律也是控制体重的有效手段。建议年轻工作人员要加强呼吸机能的锻炼，台阶指数的合格率也较低，表明这些人群的心肺耐力较差，因此要加强提高心肺功能的运动锻炼。
（2）建议工作人员一定要坚持锻炼身体。在进行体育锻炼时，要因人而异，根据不同体质的人群制定不同的运动处方，只有坚持按照适合自己的运动处方进行锻炼，才能达到提高身体素质的目的。