美容界很多权威人士,都一致认为食疗是女性青春永驻的源泉之一,而自然界各种天然食物不仅给予人们美好的味觉体验,更成为各类化妆品成就“食疗美肤”的秘密武器。
　　
　　下期话题:生活中的环保物品还总是把环保挂在嘴上却不知道怎样付诸行动?也许日常生活中一些唾手可得、不经意的物品就能变身为环保物品。请将你所搜集的生活环保物品发送至邮箱:sfdlf05@hotmail.com或写信至:上海市吴中东路513号《食品与生活》杂志社 雪莉有约栏目收,邮编200235。
　　每月我们都会选出独具风格的来信刊登在栏目中并送出一份礼品!
　　
　　食材养肤的色彩能量
　　黄色
　　全谷类是黄色食材中的经典,其中最常被用于保养品中的成为有大豆和薏仁。薏仁对面部粉刺和皮肤粗糙有明显的作用,还对紫外线有吸收能力,可防晒;而大豆中的异黄酮,能美白抗衰老,因而被广泛用于化妆品中。
　　红色
　　红色食物如番茄、红辣椒、西瓜等因含丰富的胡萝卜素和番茄红素而成为改善焦虑情绪的天然食物。番茄红素还是优良的抗氧化剂,可抵御肌肤老化。此外,红石榴是世界上最古老的水果之一,含有最丰富的红石榴多酚和花青素,已被证实是消除对肌肤健康有损害的自由基的超级抗氧化剂,其抗氧化功效是绿茶的三倍。
　　红米外表呈红色,属于全谷糙米,不但是健康食材,还能恢复肌肤平衡,令肌肤清爽舒适。
　　黑色
　　在日本,黑色自古以来就被皇室视为不老秘方。黑茶抗老、黑糖润肤、黑豆养生的说法由来已久。相比较早几年国内,最常见的是以黑芝麻为成分的洗发用品。
　　灵芝具有抗皱消炎、消除色斑、增加皮肤光泽的功效,看起来黑不溜秋,内心却聚集了天地精华。黑豆含丰富的植物固醇及花青素、维生素E和蛋白质,是对付自由基的高手。黑糖含多种维生素及矿物质,可去除老化角质、保湿及改善肌肤干燥情况。
　　上海吴静
　　
　　从里到外的美补
　　我怀上头胎时,皮肤过敏得成了月球的表面,去店里买了很多高质量的护肤品,虽然都标明有抗过敏作用,结果皮肤的过敏还是没有得到改善。问了医生才知道,其实最好的护肤品就在我们的日常生活中,像我这样的情况,一天如果坚持喝八杯水,皮肤一定水水的。除此以外,就是可以在特别过敏开裂的地方涂上少量橄榄油,以往因为干裂而引起的痛感,就在几滴之后迎刃而解,纯天然的食物,纯天然的护肤。
　　而这样的唾手可得,其实还有很多。比方说鸡蛋,如果特别留意过洪金宝主演的武打戏朋友,一定可以在电影中发现一个细节,就是每当洪师傅被打得鼻青脸肿后,都会拿个滚烫的鸡蛋在硬伤处反复搓压,等蛋壳裂开,他便剥去壳吃下这个蛋。女性则可以用蛋白来敷脸,用蛋来染发。
　　脸部卸妆后,彻底洗干净,先把鸡蛋的蛋黄和蛋清分开,再用刷子慢慢将蛋清一点点刷到脸上。这个过程看上去有点手忙脚乱,这一边在往脸上涂,另一边还会滴点下来,这是正常现象,不用太担心,涂到脸上的肯定是大多数。把蛋清全部涂完后,仰面躺下,待其慢慢吸收。等干了以后,就可以洗去蛋清,涂上护肤霜,整个护脸过程也就完成,脸部会感觉特别滑爽。
　　染发时在染发剂里添加一个鸡蛋,然后搅匀涂到头发上,可以延长染发的效果,更重要的是还能让头发不显得那么干燥。这个配方来自我的印度朋友,很多印度人至今还坚持用古法在自制染发剂,配料中有当地的叶子及完全没有印象的配料,我倒是对里面活生生地扔个鸡蛋和柠檬下去印象深刻。根据他们的说法,普通的染发剂中加个鸡蛋搅拌一下,效果一样很好。
　　鸡蛋和橄榄油外加小半个柠檬充分搅拌,看上去是在做色拉酱,其实是张面膜料。待完全搅拌均匀后,放入冰箱冷藏,一个星期做两三次,可以去除脸上的青春痘和角质层,相当立竿见影。
　　夏天皮肤容易出油,要保持皮肤清爽感觉的护肤品也并不昂贵,那就是西瓜皮。把吃剩下的青绿色瓜皮切成薄片,像洗脸般在脸上擦几次,皮肤上的油即刻被吸收掉,再清洗干净。这个动作一天可以反复做,比起一般的去油脂产品要实惠很多。
　　爱生活就是要学会爱自己,能爱自己的表现不在你有多大的消费能力,而是能够发现生活里的闪光点,把平凡的生活过得充满活力。
　　美国吕仁